Список из самых популярных хештегов по теме #АШТАНГАЙОГААСТАНА

Практика и есть ключ в Аштанга йоге.✨ Регулярно, стабильно и преданно. Наша Пчелка Айжан @ayzhanyoga #ashtangaastana #mysoreastana #ledclassastana #yogaastana #ashtanga #yoga #йогаастана #аштангайогаастана #майсорастана #лэдклассастана #йогаастана

Через пару дней отправляюсь в Бишкек. Ура! Очень рада этому событию, но не хочу прерывать свои занятия аштанга йогой ‍♀ И планирую заниматься там. Кто со мной❓ ⠀ Как насчёт практик на свежем воздухе, где-нибудь в парке с 10 утра (позже напишу, в каком парке и время - будет анонс со всеми деталями)? Приглашаю всех желающих присоединиться! ⠀ Будет весело, интересно, полезно, и это абсолютно бесплатная неформальная затея ⠀ Особенно мне хотелось бы познакомиться и попрактиковать с теми, кто тоже занимается аштанга йогой, так что отмечайте подруг и знакомых, кто из Бишкека

ASTANA!! ・・・ Дорогие друзья, отличная новость Уже сегодня‼️ Йога интенсив с Роджером и Альбиной Риппи в Californication Beauty☺️ Классы с Роджером и Альбиной Риппи энергичны и динамичны. Они полны музыкой, дыханием жизни, вдохновлением и весельем. Хотя корни их практики уходят в традициональную хатха и виньяса-йогу, их классы чисто по-американски современны, свежи и необычны в своём стиле. . . 1 Марта, в первый день весны вход СВОБОДНЫЙ! . . Расписание занятий: . . ✔️Каждый день в 18:00 Место: ✔️Californication Beauty Адрес: Сарайшик 27/3 Разовое посещение = 3000 тг Абонемент 10 занятий = 25000 тг UNIVERSAL = 35000 тг • Подробная информация и запись по номеру: 8 701 022 33 99 ☎️ 8 7172 223 399 • @californication_beauty #californicationbeauty #californication #yoga #astangayoga #ashtangayogaastana #йогавастане #йогаастана #аштангайога #аштангайогаастана #аштангаастана#yougaintensiv#йогаинтенсив#хатхайога#хатхайогавастане

Всем привет! Сегодня хочу вам рассказать про виды йоги. Ставим лайк и читаем ❤️⠀ За последние 10 лет популярность йоги выросла в 4 раза. Этому немало способствуют звездные поклонницы, как западные, так и наши. Направления йоги насчитывают несколько десятков разновидностей: от ленивой до акробатической. Итак, поехали:⠀ 1. Хатха - согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, женщины, которые практикуют хатха-йогу всего 1-2 раза в неделю, справляются со стрессом быстрее других. К простым в исполнении асанам и неторопливому темпу (поза – выход из нее – следующая поза) основоположник хатхи Свами Сватмарама добавил дыхательные упражнения пранаямы, медитацию, язык жестов (мудры) и диету. На первых порах справиться с асанами помогут специальные приспособления, пропсы: деревянные кирпичи, болстеры (валики), ремни.⠀ 2. Аштанга. Своим сходством с аэробными тренировками эта йога особенно нравится тинейджерам. Здесь всего девять виньяс (динамичные асаны с использованием особой техники дыхания) вытекают одна из другой без остановок, с повторами. При этом нужно не забывать о дыхании, концентрации внимания и релаксации. Аштанга приятно удивит тех, кто считает йогу скучной и малоподвижной. Если делать все правильно, за час получится сжечь около 500 ккал, то есть целую плитку шоколада. Приготовьтесь потеть на коврике, как на беговой дорожке.⠀ 3. Power Yoga - Еще один вид йоги не для ленивых. Высокая степень интенсивности роднит силовую йогу с аштангой и кардионагрузками, однако строгую последовательность в выполнении асан соблюдать не нужно. Более того, каждое занятие может состоять из разных асан. Поза сумоиста поможет сделать ноги стройнее, а в позе лодки быстрее проступят «кубики» на животе. Приятный бонус для тех, кто предпочитает разделять тренировку тела и духа: пение мантр и медитация здесь отсутствуют.⠀ Остальные виды вечером в следующем посту. Не пропустите.⠀ #видыйогиастана #предупрежденвооружен #найдисвоюйогу #йогачастьжизни #хатхайогаастана #аштангайогаастана #poweryogaastana

не повторюйте це в домашніх умовах . step by step і все вийде. в сторіз опублікувала свою нову ціль

#АвиЦеннаяЙога Аштанга-йога (Йога восьми ступеней)​ основана на парампара— преемственности традиции от учителя к ученику. . Основатель метода,​ Шри Кришна Паттабхи Джойс​ (1915–2009), всегда подчеркивал, что учит йоге так, как это делал его учитель — легендарный​Шри Тирумалаи Кришнамачарья​ (1888–1989), один из величайших йогинов XX столетия, у которого Джойс обучался с 12лет. . После переезда Кришнамачарьи в Мадрас Паттабхи Джойс продолжил его дело в Майсоре, открыв Институт исследований Аштанга-йоги в собственном доме, где занимались все желающие.​ . Бельгиец​ Андре ван Лисбет, посетивший Майсор в 1964 году,​ стал первым европейцем, обучавшимся под руководством Паттабхи Джойса. . Впоследствии он написал книгу «Пранаяма — путь к тайнам йоги». Этот учебник по дыхательным техникам стал классикой и даже использовался во Франции для обучения дайверов. . В 70-е годы в Майсор стало приезжать довольно много западных адептов. Дэвид Свенсон, Ричард Фриман, Тим Миллер, Эдди Штерн, Лино Миеле — сегодня имена этих учителей Аштанги известны по всему миру. . Считается, что​ основу Аштанга-йоги​ составляет текст​ «Йога Корунта», написанный Риши Ваманой и найденный Кришнамачарьей в библиотеке Университета Калькутты. В нем были описаны все главные принципы практики. Однако оригинал этого манускрипта не сохранился. Поэтому Паттабхи Джойс описал все особенности стиля в своей книге «Йога-мала». . Паттабхи Джойс часто подчеркивал важность присутствия учителя, или Гуру, и значимость преемственности, передачу знаний от учителя к ученику. Знания, где цель йоги в самопознании. Это и есть та нить йоги, которая передается из поколения в поколение. . Йога - это не соревнование, кто круче, гибче или сильнее, это познание себя и принятие себя, таким какой есть. И когда это получается - это и есть первый шаг на путь настоящей йоги. . Приглашаем Вас на практику с Васильевой Ольгой @rasatmika. С ней Вы влюбитесь в йогу с первого "вдоха". . avicenna-cpr.kz . ___________ АШТАНГА ЙОГА ___________ . # центрперсональногоразвитияавиценна

Рикардо спасибо за все! Девочки, спасибо за возможность практиковать с таким Мастером, преданному Аштанге йоге @urbanbuddha_astana @rasatmika @atex2006 #ashtangaastana #mysoreastana #ledclassastana #yogaastana #ashtanga #yoga #аштангайогаастана #майсорастана #лэдклассастана #йогаастана

Мы поставили с девочками йогинями‍♀️‍♀️цель «сесть на шпагат» до нового года Многие очень успешно приблизились к цели. Конечно, не в этом суть йоги, йога - это искусство, это нечто большее, но и шпагат нам нужен лишь для подтверждения, что мы молоды, когда молоды наши суставы‍♀️❤️‍♀️ #йогавастане#астанайога#флаййогаастана#хатхайогавастане#аштангайогаастана#

Практикуя йогу, мы часто забываем, что йога, намного больше, чем просто физические упражнения и отвлекаемся на внешние факторы (красивое тело и т.д). Йога означает Единение. Йога -это единение тела с умом, а ума - с душой. Рикардо, спасибо за знания, сегодняшний воркшоп был интересным, познавательным и насыщенным!✨ #ashtangaastana #mysoreastana #ledclassastana #yogaastana #ashtanga #yoga #аштангайогаастана #майсорастана #лэдклассастана #йогаастана