Список из самых популярных хештегов по теме #АШТАНГАРУЛИТ

Иногда ещё встречаются фразы типа: «йога набирает обороты, становится популярнее с каждым годом». Как по мне, так пик интереса и любопытства давно в прошлом и на рынке йоги предложений больше, чем спроса. Сегодня невероятное количество аккаунтов с разной информацией, в том числе и очень ценной, которая пролистывается, не замечается и игнорируется. Много и мишуры, но в основном, люди смотрят на картинки, думают «да, надо пойти заниматься» и не идут. Не все. Некоторые идут, единицы остаются с регулярной практикой на долгое время. Йога совсем не популярна, как кажется, правда ведь? Резюмирую: не становитесь преподавателем йоги, тем более, если ищите легкие пути к свободе, это трудоемкий процесс! #йога #аштанга #аштангайога #аштангарулит #аштангатайм #йогаретрит #yogalife #yogagirl #аштангавмоскве #йогакаждыйдень #йогавезде #йогавсегда #йогачеллендж #HipNoticing #tophotyr #tophotir #yoga #ashtangayoga #yogaeverywhere

#yoga #asana #urdhvadhanurasana #dropback #backbend #ashtanga #astangayoga #yogarussia #yogawoman #yogalove #yogalady #yogachallenge #йога #асана #урдхвадханурасана #аштанга #аштангайога #аштангарулит #чопоабхьясе

Мне кажется, я к вам возвращаюсь! Привет из Турции, из прекрасного места Чирали. Это тихий, красивый кусочек планеты вдохновляет нас всех на практику с удвоенной силой. ‍♀️‍♂️ Запах чистого моря, вид скалистых гор над нами, сочная зелень, сладчайшие арбузы, цветы, созревшие сливы и апельсины на деревьях. Здесь всё прекрасно! Тем временем пошёл третий день ретрита. Начинаем в 5 с Аштанга йоги и помчалось, покатилось в Кундалини йогу с @yoginroll . Далее по плану завтрак у кого-то хамам, у кого-то пляжное счастье, после обеда снова йожим!‍♂️‍♀️ В общем, всё прекрасно! Как вы поживаете?))) #йога #аштанга #аштангайога #аштангарулит #аштангатайм #кундалини #ретрит #кундалинийога #yogalife #yogagirl #бакасана #асана #йогатичер #турция #чирали #ashtangatime #tophotyr #tophoter #ashtangayoga #ashtangalove #yoga #отдых #море #йогатур #HipNoticing

Сегодня моему детищу ровно семь лет. Первого декабря 2011 года Школа Йоги "Намасте" открыла свои двери для жителей города Магнитогорска, чтобы они смогли обучиться традиционному методу Аштанга йоги. Тогда еще не было майсор-программы, практически все занятия велись под счет. В команде было 4 инструктора. Я вела по три, а иногда и по четыре занятия в день. Нужно было "отбивать" аренду. Помню, что 30 декабря упала от бессилия на диван и горько заплакала, настолько я была истощена физически и морально. Любое начинание требует полной включенности и выкладывания на все 200 процентов. Выкладывались тогда все по полной. Самое начало всегда вспоминаю с ощущением тяжести, ведь непросто раскачать корабль. Но те времена прошли, корабль на плаву и идет своим ходом. Будем надеяться, что он еще долго продержится, а может быть даже наберет обороты и примет другие масштабы. Благодарю всех, кто поддерживает нашу Школу, всех инструкторов (сейчас нас шесть человек), которые буквально живут Йогой и Школой. Благодарю своих родителей, которые поверили в меня и поддержали семь лет назад при решении открыть отдельное йога-пространство, где бы развивалась Аштанга. Они и спонсировали первые месяцы, и до сих пор всегда и везде рядом, за что я им бесконечно благодарна. Без всех этих людей ничего бы не было. У нас очень хорошая и слаженная команда, а сегодня выяснилось, что и весьма творческая (снятый фильм смотрите в контакте, скоро выложим). Спасибо всем за вашу поддержку и любовь! ❤❤❤

Иногда они мне не дают ни минуточки. ⠀ Одна уснула, укладываю вторую. Только уложила, проснулась первая Хотя я всячески стараюсь их синхронизировать, иногда бывают сбои. Вот сегодня, например. ⠀ Что делать с практикой? Варианта, собственно, два. Вообще не практиковать или хоть как-нибудь, отвлекаясь, но практиковать вместе с ребёнком. Мой вариант второй, хотя я понимаю, что качество так себе, концентрация ни к черту, сделать даже всю первую серию невозможно. ⠀ У меня есть минимум асан. Примерно так выглядела моя практика, когда я только начинала заниматься аштанга йогой. Сурья намаскар А и В, все асаны стоя, пасчимотанасана, 5 навасан, 3 моста, сарвангасана. Их я делаю обязательно. Времени занимает немного, до получаса. ⠀ Я не знаю, правильно ли я делаю. Нужна ли такая практика с явной потерей качества. Но это помогает мне чувствовать, что я ей верна что ли. Не оставляет мне сомнений, что я в ней останусь. Что я сохраняю дисциплину. Успокаивает, наполняет силами, отвлекает от быта. ⠀ В общем, мысленно я идеальный аштангист. А на деле как-то так)

Под эту прекрасную музыку в утренней солнечной комнате даже лагху ваджрасана прекрасна. ⠀ Хотя кого я обманываю. Это ад. Если не пробовали, то попробуйте. Если пробовали, то и сами знаете. ⠀ Когда мне впервые дали эту асану, я была уверена, что никогда не поднимусь из неё вверх. Либо не касаться внизу пола, либо подняться. Все, кто могут это совместить, не люди. ⠀ Но однажды произошло чудо! Я коснулась пола, продышала и поднялась наверх. После беременности я долго не делала лагху валжрасану. Делала только первую серию пока не вернулись мосты стоя. А когда первый раз попробовала, уже сразу получилось. Навыки не пропьёшь. Не пробеременнеешь! Главное тут для меня контролировать каждый миллиметр, пока опускаешься вниз. Чуть потеряла контроль и свалилась, уже не встанешь. Медленно, осознанно, с бандхами. И есть шанс подняться)

Я уж думала мы с ней совсем попрощались. Моя капотасана. ⠀ Ещё недели три назад я не могла подойти и к мостам стоя. Но два занятия в школе, и я снова вхожу в мосты и начинаю возвращать капотасану. ⠀ Работа с прогибами для меня это удовольствие. Люблю чувствовать, как работают ноги. Как тело уходит туда, куда голове страшно. ⠀ Левая рука ещё плохо захватывает пятку. Но скоро захватит ⠀ #капотасана #аштангарулит #йогамама #йогакаждыйдень

Мы не можем изменить своё детство, не можем вырезать слова родителей или близких людей из памяти, которые звенят фоном на протяжении долгих лет в наших головах, которые вводят нас в сомнения, а порой рождают ненависть к себе. Конечно, родители никогда не хотели нам зла и порой не понимали, как критика, нескончаемые замечания и ограничения зарождали в нас неуверенность в себе. Мы не можем изменить сказанных слов, но можем изменить влияние этих внутренних голосов на наше поведение. Занимаясь регулярно практикой йоги, мы повышаем уровень внимания и осознания внутренних процессов, начинаем различать где голос нашего сердца, а где фоновые голоса других людей. Постепенно нивелируя их влияние, мы находим свой собственный путь. Это процесс долгий и трудоемкий, и никаких гарантий, что вы его найдёте нет, но попытаться стоит! Расскажите, что изменилось в вашей жизни после того, как вы начали практиковать. Нашёл ли кто-то из вас свой путь или поменял отношение к жизни P.s. Расписание на эту неделю: Вторник и четверг 18.00 - 21.30 Аштанга йога/майсор (приходить не позднее 20.00) ‍♀️ Суббота 11.00-14.30 Аштанга йога/майсор (приходить не позднее 13.00) ‍♂️ На любое из занятий можно приходить НАЧИНАЮЩИМ (в том числе и без опыта практики) и продолжающим. #Йога #аштангайога #аштанга #аштангарулит #аштангавмоскве #майсор #ashtangayogalove #ashtangalove #ashtangayoga #yogaeverywhere #yoga #photoeky #yogaeveryday #зож #йогавсегда #йогавезде #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогапрактика #здоровыйобразжизни #гибкость #какпохудеть #здоровье

Миниатюра нашей практики с маленькими кнопочками!☺️ Если получается у них, то и у вас обязательно получится, приходите! ‍♂️‍♀️ Расписание на предстоящую неделю: ‍♂️ Вторник 19.00 - 21.30 Аштанга йога/майсор (приходить не позднее 20.00) ‍♀️ Среда 18.00 - 21.30 Аштанга йога/майсор (приходить не позднее 20.00) ‍♂️ Четверг 19.00 - 21.30 Аштанга йога/майсор (приходить не позднее 20.00) ‍♀️ Суббота 11.00-14.30 Аштанга йога/майсор (приходить не позднее 13.00) ‍♂️ На любое из занятий можно приходить НАЧИНАЮЩИМ (в том числе и без опыта практики) и продолжающим. Адрес: Москва, Большой Власьевский переулок 10 А голубые штанишки,кстати, от @qiinside #Йога #аштангайога #аштанга #аштангарулит #аштангавмоскве #майсор #ashtangayogalove #ashtangalove #ashtangayoga #instanyri #yogaeverywhere #yoga #instanires #yogaeveryday #зож #йогавсегда #йогавезде #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогапрактика #здоровыйобразжизни #ashtanga #babyyoga #ashtangayoga #детийогов #доченька #дети #ребенок #йогадлядетей