Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕГЕТАРИАНСКИЙРЕЦЕПТ

⠀Прошу подарить мне ваши лайки❤️ чтобы я знала что мой блог нравится вам Сейчас ,спустя полтора года, хочу рассказать о своей практике «пищевых пауз» Наверняка многие знают про систему 16/8, так же есть 14/10, 18/6 и более усложненные варианты - о них я уже писала в Посте (ссылка на пост в сториз). ⠀ Я полтора года с редкими исключениями питаюсь по системе 16/8 (все приемы пищи в 8ми часовое окно и 16 часов голода). ☝Стоит сказать что питание мое разнообразное и сбалансированное, я не преследую цели похудеть. Вот эффект ,который я получила от эт ой практики: ⠀ Ускорение метаболизма (хотя у меня и так не было с этим проблем, но сейчас все по часам) Ушла отёчность Ушли килограммы, с которыми не получалось бороться ни спортом ни питанием Сон стал крепче и пробуждения намного лучше Ощущение легкости в организме ⠀ Но неожиданным бонусом стало то, что теперь мне круто проводить дни на воде. Я голодаю раз в неделю и даётся мне это очень легко! Благодаря 16/8 организм привык долго быть без еды и теперь когда я ухожу на 36ти часовой голод - это самое мое продуктивное время! Море энергии и идей! ⠀ Поэтому всем, кто хочет практиковать голод - советую побыть некоторое время на 16/8. ⠀ ‍♀️А вы слышали про такую систему питания? Пробовали голодать? Получилось ли? Вот мой первый 36ти часовой сухой голод был испытанием... ⠀ #vegmood_общение ————— #безглютена #голодание #периодическоеголодание #зож #фудблогер #безмяса #вегетарианцам #вегансыроед #здоровоепитаниеэтовкусно #veganfoodies #vegago #повегану #аквафаба #веганскаяеда #рецептпп #рецептик #вегетарианскийрецепт #фруктики #veges

#горбуша не жалейте ❤️, я очень старалась! Наконец-то, сегодня #Благовещение, это значит, что разрешается есть #рыбу, поэтому #Горбушазапечёнаяподшубой шубой - очень хороший вариант, разбавить #постноеменю. Ингредиенты -небольшая горбуша (700-800г), -3 головки лука, -200 г шампиньонов, -постный майонез. Приготовление Отделить филейную часть, порезать на порционные куски,посолить, поперчить.Посыпать слой нашинкованного репчатого лука, слой порезанных шампиньонов. Смазать обильно #постныммайонезом. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Это очень вкусно, несмотря на то, что #постноеблюдо. #постноеменю #постныерецепты #домашниерецепты #видеорецепты #блюдаизрыбы #постныерецепты #вегетарианскийрецепт #мoямoтивaция #веганы #веганскиерецепты #вегетарианство #foodporn #foodcoma #vegetarian #veganfood #veganfoodporn #veganvideo #foodvideo #foody #instafood #instalovеr #pescado #springsmonday #vegan

КОТЛЕТЫ ИЗ ЦУККИНИ НАИВКУСНЕЙШИЕ Когда я показала их в сториз, то получила очень много пожеланий, чтобы поделилась рецептом в блоге. Вы как чувствуете, что это очень вкусно! А мне за старания : я так подробно все описала для безупречного исполнения! Муж оценил котлеты, как самое вкусное, что он ел за последнее время. И не надо сохранять в закладки❌, просто идите и готовьте! ▫️ И кстати, как вам идея приготовить со мной вместе вкусную вегпиццу Не шучу! А приглашаю вас 25 марта, в воскресенье, в 10.00 в уютное пространство @sml_cafe. Мы окунёмся в домашнюю атмосферу вегкулинарии, я поделюсь общими принципами создания не просто пиццы, а полезного, сбалансированного по нутриентам продукта. Куча секретов и лайфхаков от меня! Все опробуем, пообщаемся! ▫️ Вход 500руб по предоплате, регистрация и бронирование мест в директ @sml_cafe. Определяйтесь скорее, места ограничены вместимостью пространства. Только самые быстрые успеют успеть☺!)) ▫️ Итак, возвращаясь к нашим котлетам)) Ингредиенты: ✅1 средняя тертая морковь ✅1 средний тертый цуккини ✅1 луковица, мелко порезанная ✅1/4 стебля порея (НЕОБЯЗАТЕЛЬНО! у меня он был, решила добавить) ✅1 чашка (60-70 гр) семян подсолнечника (перемололола в кофемолке) ✅3/4 чашки нутовой муки (или можете сами смолоть нут в муку) ✅1 ст л льняной муки ✅1/2 чашка растительного молока (или просто ВОДЫ!) ✅2 столовые ложки свежего укропа, измельченного ✅любимые специи, соль по вкусу ▫️ Приготовление: Цуккини и морковь потереть на терке и руками отжать сок. Лук и порей измельчить. Семечки измельчить в кофемолке. Перемешать все овощи, семечки, муку, добавить жидкость. Далее массу лучше измельчить в блендере с S-образным ножом. ▫️ На пекарскую бумагу выложите сформированные котлетки. Готовить при 180 градусах до румяной корочки. Идеально подавать с овощами и зеленью☘! Приятного аппетита. ▫️ Признавайтесь, кто будет готовить?) #vegfoodrus

Мои любимые ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Пирожки» Этот рецепт великолепен ! ⠀⠀У меня всегда по нему выходят восхитительные, с тонким воздушным тестом пирожки! ⠀⠀Начинка подойдёт абсолютно любая, сладкая или соленая. Свои варианты я напишу под рецептом, а вы напишите в комментариях свои , очень жду идей! ➡️ Продукты: ✔️ 300 г муки ✔️ 170 г воды (или молока) ✔️ 11 г дрожжей ✔️ 1/3 ч.л.соли ✔️ 1 ст.л.сахара ✔️ 50 мл растительного масла + для жарки Для начинки : ✔️ 3 шт среднего картофеля ✔️ соль ✔️ 1 ст.л.сливочного масла ✔️ пережаренный лук по желанию ➡️ Приготовление: ▪️в муку добавить :соль, сахар, дрожжи. Перемешать венчиком ▪️ влить тёплую (НЕ горячую) воду, растительное масло. Замесить мягкое, липнущее , но отлипающее от рук тесто ▪️ закрыть плёнкой, поставить в миску с тёплой водой на 30 мин ▪️в это время отварить картофель, размять в пюре. Посолить, добавить по желанию зелёный лук или обжаренный репчатый ▪️ рабочую поверхность смазать растительным маслом и руки тоже ▪️подошедшее тесто выложить, немного обмять. Разделить на 16 приблизительно равных частей ▪️слепить пирожки ▪️обжарить под крышкой на медленном огне с двух сторон ▪️готовые выложить на бумажные салфетки (полотенце) чтобы стек лишний жир ✅ Готово ✅ Варианты для начинок: рис+грибы+лук тушеная капуста консервированные фрукты/ягоды маринованные грибы горох+лук печень+картофельное пюре яйцо+лук

ВЫ ЛЮБИТЕ ТВОРОЖНУЮ ЗАПЕКАНКУ? ⠀ Я - очень! Долго искала подходящий рецепт - легкий и воздушный, нежный и простой А кто ищет- сами знаете что ⠀ Помучилась с видео, но с Божьей помощью сделала ⠀ Итак, продукты: ⠀ ✅творог 5- 9% -500 г ✅сахар - 1/2 стакана (коричневый) ✅мука - 1/2 стакана ✅манка - 1/2 стакана ✅изюм - 2/3 стакана ✅сода - 1/2 ч.л ✅сметана - 1 стакан + сахарная пудра или мелкий сахар - 1/2 стакана ⠀ Приготовление: ⠀ Творог, муку, манку, 1/2 ст. сахара , соду вымешиваем в чаше. Выкладываем в смазанную маслом форму и выпекаем 20 мин в духовке при t180c Взбиваем сметану с пудрой. Достаём из духовки запеканку и сверху выкладываем взбитую сметану. Выпекаем ещё 10 мин. Важно! Хорошо остудить! Сверху можно положить слой вареньица кисленького или джем любимый! Красиво украшаем и зовём гостей ⠀ Приятного аппетита!

ВЫ ЛЮБИТЕ ПРАЗДНИКИ? ДА? А ПОДАРКИ? ТОЖЕ ⠀ Тогда - велкам! Активно участвуем в викторине и отгадываем! Победителю - приз из солнечной Австралии ⠀ Начинаем! ⠀ ✨Столица Австралии: ⁃ Канберра ⁃ Сидней ⁃ Мельбурн ⠀ ✨Известная актриса Австралии: - Джейн Фонда - Джулия Робертс - Николь Кидман ⠀ ✨Популярная певица Австралии: - Дженифер Лопес - Анни Лорак - Кайли Миноуг ⠀ ✨Животные Австралии: - коала - панда - собака Динго ⠀ ✨Когда открывается горнолыжный сезон в Австралии? - декабрь - март - август ⠀ Розыгрыш среди победителей проведу 10 марта! Будьте внимательны!!! Ответов правильных может быть 2 или даже 3 ⠀ Удачи и с праздником!

Морковки, привет!✌ ⠀ Заметили, что в инстаграмме самые топовые аккаунты про похудение и тортики? Слава богу мы с вами вне этого круговорота жиров в природе ⠀ Будем делать луковый блинчик 파전! Дада, корейские блинчики несладкие. Очень классные еще с кимчи или морепродуктами ⠀ В общем, делаются очень быстро, с вас фотки по тегу #ольчик_зацени С меня систематизация хештегов, скоро будет все еще с кимчи или морепродуктами ⠀ Хотела попросить Вас посоветовать мне интересные аккаунты по Корее, Китаю ну и, конечно, еде ⠀ ✅Что нужно Яйцо - 1 шт Мука - 1 стакан Лук- пучок Вода - стакан Соевый соус - 2 с.л. ⠀ ✅Все смешиваем, оставляем на минут 15 На разогретую сковородку добавляем масло и обжариваем лук, сверху заливаем тесто и печем, как обычный блинчик ⠀ #еда#чтоприготовить#рецепт#едимдома#вкусноиполезно#корейскаякухня#корея#корейскийязык#азиатскаякухня#китайскаяеда#корейцы#быстрыйрецепт#чтоприготовить#люблюготовить#вегетарианскийрецепт#блинчик#kim_закуски#kim_безмяса

О В С Я Н Ы Е Б А Т О Н Ч И К И •••••• стакан овсяных хлопьев 140г половина стакана молока (у меня соевое) среднее яблоко 30-40г изюма 10-12 курагинок корица •••••• ☑️ хлопья заливаем молоком ☑️ яблоко очищаем, натираем на крупной тёрке и добавляем к хлопьям ☑️ оставляем мин на 10 настояться ☑️ изюм и курагу моем, заливаем кипятком минут на 5 и нарезаем курагу ☑️ соединяем всё вместе, хорошенечко перемешивам и выкладываем на силиконовый коврик ☑️ ставим в разогретую духовку 180* на 25минут •••••• Овсянка сама по себе клейкая, так что нет необходимости в яйце •••••• Не забывайте, пожалуйста, ставить ❤️ и ➕ в комментарии, если рецепт вам понравился •••••• #ппрецепт#ппРецепты#ппЗавтрак#ппОбед#ппУжин#завтракпп#перекуспп#обедпп#ужинПП#простойРецепт#ппПерекус#ппВыпечка#простойРецепт#веганскийРецепт#мурчеПост##вегетарианскийРецепт#овсянаяМурче#ппБатончики#постнаяМурче

Тест на возраст: помните в мультфильме «Чип и Дейл» был такой персонаж Рокфор (он же Рокки), который все время говорил: СЫЫЫЫЫЫР!!! Вот сегодня рецепт того самого сыра, да ещё и веганского публикую:) ⠀ СЫР БЕЗ МОЛОКА ⠀ Ингредиенты: ▫️нутовая мука – 270 г; чистая питьевая вода – 500 мл; растительное масло – 2 ст.л.; лимонный сок – 2-3 ст.л. (по желанию); специи: ▪️чёрный душистый перец молотый, ▪️кумин молотый, ▪️куркума, ▪️сушеная зелень, ▪️сельдереевая соль всё по вкусу и по желанию, можно брать и другие специи, которые вам нравятся. ⠀ Приготовление: 1. Нутовую муку смешать до однородной консистенции (без комочков) с 270 мл воды, добавить специи. 2. Оставшуюся часть воды поставить на огонь и довести докипения, добавить нутовую массу и постоянно помешивая 8-10 минут держать на огне. Масса должна получиться очень густой. 3. После того как масса немного остынет, добавить в неё 2 ст.л. растительного масла и лимонного сока, всё хорошо перемешать. 4. Форму смазать растительным маслом или застелить пищевой пленкой, поместить в неё нутовую смесь, утпрамбовать (можно ещё поставить под пресс) и убрать в холодильник на несколько часов или на ночь. Такой «сыр» можно будет резать ломтиками, крошить и аккуратно добавлять в блюда. ⠀ Готовьте с любовью ♥️ Рецепт @doctor_kovaleva ⠀ Ищи наш канал в Телеграм «ЗАПИСКИ ВЕГЕТАРИАНЦА». Активная ссылка в шапке профиля ⠀ #веган #вегетарианец #безмяса #безяиц #яникогонеем #vegetarian #vegetariancuisine #ведическаякухня #готовимдома #готовимслюбовью #вкусноипросто #кришна #вегетарианскийрецепт #вегетарианскаякухня #прасад #veganfood #ппрецепт #фитнес #пост #постныйрецепт #чтоприготовить #завтрак #обед #ужин #сатья #ЕДАДД_закуска