Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТАПОСЛЕРОДОВ

С каждым лишним килограммом подобрать «правильный ракурс» становится всё сложнее ⠀ Чувствую, что скоро реально придётся сесть на диету ⠀ Девчонки, расскажите пожалуйста, что вас мотивирует заниматься спортом и во время закрывать рот ( и я не только про приём пищи) ⠀ #oneday #ищумотивацию #girls #мамаблогер #мамавдекрете #похудение #диетапослеродов

Еще один вариан рациона на день!Рыбу и грудку готовила в электрогрили - так вкусней и быстрей Завтрак - овсянка40г+молоко200мл+орехи и сем.по5г=337ккал. Перекус1 - сырникипп(см.в актуальном)творог180г5%+йогурт100г3,5%=229ккал. Обед - гречка34г+толстолобик71г=178ккал. Перекус2 - киви 253г=153ккал. Ужин - куриная гр.153г+йогурт3,5%50г+помидор122г=291ккал. Всего 1189. Для того, чтобы мои рационы были у вас в леньте каждый день ставьте лайки❤

Стараемся приходить в былую форму . пока что только диета . В ближайшее время ещё и спорт подключу . Удачи мне #диета #питаемсяправильно #вкусно #диетапослеродов

Я не толстая, это кость широкая ⠀ Каждый наверное этим утешал себя, когда на весах видел + кг ⠀ Давайте-ка разбираться всему ли виной наши кости ⠀ Если вы не будете знать своего телосложения, бесполезно смотреть и измерять вес по росту. ⠀ Так вот о чем я, существует 3 типа телосложения. Телосложение вы точно не измените, это же наследственное: ☘️ эктоморф ( мелкая кость) ☘️ мезоморф (нормальная) ☘️ эндоморф (большая) ⠀ Как легко и быстро определить свой тип телосложения? ⠀ Все проще чем вы думаете я всегда использую данный способ. ⠀ Обхватите своё запястье большим и средним пальцем противоположной руки. если пальчики сошлись, то вы мезоморф если пальчики перехлестывают друг друга, то вы эктоморф ☝️если пальчики не дотягивают друг до друга, то вы эндоморф ⠀ Давайте делитесь результатом, что у вас получилось? Я эндоморф- это значит что кость у меня широкая, поэтому норма веса при моем росте будет больше, чем у эктоморфа при моем же росте

ПИТАНИЕ НА ГВ Обычно я готовлю супчик из броколли на обед, но тут решила попробовать из тыквы! результат порадовал, получилось очееень вкусненько , а ГЛАВНОЕ☝полезно для моей Софочке Понадобится Тыква - 500 г Сливки (10% жирности) - 200 мл Масло оливковое (первого холодного отжима) - 3 ст. л. Соль - по вкусу ( есть кто добавляет картофель и лук , но я решила витаминный супик не разбавлять картофелем) Подача супчика проста, можно украсить тыквенными семенами или семенами льнаБудьте здоровы вы‍♀️ и ваши малышис любовью #sumerlizzi ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ? ЛЮБИТЕ ТЫКВУ? хотите больше рецептов? #пп #гв #питаниепригв #питаниенагв #диетагв #диетапослеродов #likeforlikes #рецепты #ппрецепты #этожемоивыходные

Вообщем всех я обманула месяц ещё не прошёл после операции , я уже начала заниматься . Силовые , конечно до 30 кг . Прыгать на скакалке совсем легко , ничего не болит . Может быть , когда -Нибудь покажу результат своих трудов . . А вообще я не понимаю девушек , которые выставляют свой , грудь ,особенно у которых есть вторая половинка . Конечно если это не работа , есть девушки , которые показывают свой результат для привлечения аудитории в спорте . А есть те , которые привлекают мужиков , ну для меня это не приемлемо. У тебя есть парень , а ты привлекаешь ещё больше парней ? Для чего? Мне не жалко конечно , и даже все равно . Просто для меня такие девушки ассоциируются с куртизанками уж извините , но это так . Приведу пример : ✅БОРОДИНА ✅БУЗОВА . У Бородины есть семья , любимый муж и она не позволяет себе делать такие фото . Исключением может быть работа . И есть Бузова , которая ищет себе мужика и свои внешние данные выставляет везде . Я думаю вот так ‍♀️ Не могу понять занятых девушек , которые так делают . ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️.Да и свободных тоже ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️. . #диета #пп #беременна #диетапослеродов #ррдоваядиета #яхудею #худею #ыитончшка #спорт #спортивнаямама #спортивнаядиета #спорттвныймагазин #спорт #спротжизнь #яжмать #дети #бортики #

Я НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ Да, я не люблю себя, когда я с лишним весом. Сейчас стало модно и ото всюду все твердят, и почти в каждой книге пишут «Надо любить себя такой, какая ты есть» «Полюбите свой жир”. Ну хоть убей, когда у меня лишний вес я ненавижу смотреть на себя в зеркало, я ненавижу фотографироваться , ненавижу покупать себе одежду. Когда ты хочешь что-то купить себе из одежды, а твоего размера нет, либо он есть, но ты в нем выглядишь ужасно . Может быть моя позиция неверная, но это моя позиция . Я люблю себя стройной, легкой , красивой. Я люблю себя, когда я за день не съела ничего вредного. Я люблю себя, когда могу в нижнем белье при включённом свете любоваться своим отражением в зеркале. Я люблю себя и именно поэтому я буду стройной ☺️. Но иногда думаю, именно это мне мешает дойти до цели последние +100500 лет . А как вы к себе относитесь, когда набираете вес ? . #любовьксебе #худеюпослеродов #похудениедоипосле #диетапослеродов #ппрецепты #іnstасhаngе

Под этим весёлым букетиком(флористика-моя слабость ), хочу просить совета! Да, всё серьезно... Так как я уже ничего не могу придумать, подумала, может у вас будут идеи. Итак. Фото 2-это сейчас, фото 3-это было, на 4-м видео. Городульки убрали, новые настроили. . С краю видно, растут пионы, пеларгонию воткнула в углу. Ещё войлочная вишня ну и виноград. У забора должен быть цветник полкругом, а остальное трава, типа газон. Но что-то как то мне не нравится. Думаю, может вишни убрать отсюда? И пионы тоже? А низкие какие нибудь краем насажать? . Может вообще все распахать и засадить клубникой? Короче, друзья, буду очень признательна, как вы видите это пространство?... А то мой глаз уже замылился. .

•ОХУДИТЕЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА. ДЕНЬ 1• . Всем привет Я начала 2019 год с участия в онлайн-проекте «Охудительная перезагрузка». . Первый день. Начинаем правильно питаться. Для меня это не особо тяжело, т.к. я уже имею опыт в правильном питании. Не буду скрывать, ну очень хочется сладенького, колбаски, чипсиков . Но уж надоело смотреть на себя в зеркало и грустить Раньше, когда училась, я весила 55 кг при росте 172. Ну слишком конечно была худая, моя цель 57 кг. Сейчас ‍♀️ при росте 172 вешу 76,7 кг. Это все жор во время беременности. Милые девочки, следите за питанием в положении. . Сегодня нам прислали тренировку. Я буду выполнять упражнения плюс ходить в зал и на фитнес‍♀️ Ухх, цель моя скинуть за проект 10 кг, как минимум. Проект длиться 42 дня. . Снимать вам видео тренировок? . Листай карусель и смотри питание мое за 1 день. Или вам расписывать, что ем и граммы? . #моёучастиевпроекте#похудение#цель#диетапослеродов#декрет#молодаямама