Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАДЛЯЖЕНЩИН

Укрепляем спину правильно! ⠀ Прошлом посте с упражнением, методом голосования, победило упражнение на укрепление спины! ⠀ Ловите видео упражнения, а также описание (секреты выполнения, количество повторений и пр.) в карусели! ⠀ Кстати, это видео из курса «Йогатерапия против шейного остеохондроза». ВНИМАНИЕ! Хотите скидку на курс или вовсе получить курс бесплатно? Подробности в конце поста! ⠀ Результат курса: ✅Боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше! ✅Уйдет напряжение мышц воротниковой зоны ✅Улучшится подвижность шеи и плечевых суставов ✅Улучшится осанка, а шея займет правильное положение ⠀ Сегодня дарю на него скидку 20% + подарок первым 5-ти подписавшимся на курс! ⠀ В подарок курс «Экстренная помощь при боли в спине»✨ ⠀ Чтобы получить подарок, нужно оплатить курс «Йогатерапия против шейного остеохондроза» и написать мне, я открою вам доступ к подарку! ⠀ Ссылка на курс в шапке профиля. Промокод на скидку 20% «SNOW2019»Скидка действует до 19 января 19:00! ⠀ И еще сегодня мы разыграем один курс! Хотите поучаствовать и получить курс для шеи совершенно бесплатно? Тогда участвуйте в конкурсе комментариев!✍ Напишите отзыв, задайте интересный вопрос или прямо напишите, почему курс должен достаться бесплатно именно вам! 18 января в 18:00 я подведу итоги конкурса и назову победителя. Чем интереснее будет ваш комментарий, тем больше шансов. И да! Вы можете писать неограниченное количество комментариев, чтобы увеличить ваши шансы! Ну что, приступим? ⠀ Подписывайтесь на курс со скидкой и получайте подарки! Участвуйте в розыгрыше и выигрывайте призы! ⠀

Продолжаю выполнять ваши заявки, друзья! Вы просили пост с безопасными упражнениями для шеи. ⠀ И ключевое слово здесь - безопасными!‼ Ведь с шеей нужно очень аккуратно! Сразу скажу, что традиционные повороты вправо влево, вверх-вниз нам не подойдут по причине их травмоопастности. И это мягко сказано, я бы назвала их «убийственными». ❌ Кстати, сейчас поняла, что у меня нет поста про ошибки при выполнении гимнастики для шеи! Сама не знаю, как это упустила. ‍♀️ Хотите такой пост-разбор? ⠀ Если да, то ставьте «➕», и я сегодня запишу подробный разбор гимнастики для шеи, которая на самом деле вредит. ⠀ Вот как раз к съемкам готовлюсь! Будьте активными, я для вас стараюсь! ⠀ Кстати, это видео тоже из курса «Йогатерапия против шейного остеохондроза». ⠀ Напоминаю, что на него действует скидка 20%! Ссылка на курс в шапке профиля. Промокод на скидку 20% «SNOW2019». Скидка действует до 19 января 19:00! ⠀ Подписывайтесь на курс со скидкой, голосуйте за новые видео, пишите ваши вопросы!

Приветствую вас мои дорогие ❤️ ⠀ Сегодня хочу поделиться с вами чем-то ОСОБЕННЫМ - волшебная медитация, которая погрузит вас в чувство любви, нежности, радости и расслабленности Счастье случается спонтанно и естественно, когда ум наконец отпускает беспокойства и погружается в тишину настоящего момента. Используйте силу мантры в этой медитации, чтобы привести свою ментальность в баланс. ⠀ Техника выполнения: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Обхватите левой рукой свой правый кулак, локти в стороны. ⠀ Взгляд в точку межбровья. ⠀ Повторяйте монотонно мантру на выдохе 8 раз «Хари хар» ⠀ Продолжайте от 5 до 11 минут. ⠀ Далее посидите в простой позе, наблюдая ощущения тела и ума после практики. Позволяя вниманию утонуть в безмолвном пустом пространстве здесь и сейчас❤️ ⠀ #йогапроша #йогаонлайн #йогатерапия #йогадлявсех #йогавидео #йогапермь #йогакиев #йогавидео #йогапитер #йогадляженщин #йогамарафон #йогасочи #йогатуры #йогаалматы #йогиня #йогаодесса #йогаастана #йогамама #йогатичер #йогаутро #йогадом

Намасте ДРУЗЬЯ ⠀ Есть те, кто присоединились недавно? ⠀ Давайте знакомиться : ⠀ Я Маша, мне 36 лет, живу в Нижнем Новгороде, по гороскопу - я ♒️ водолей У нас с мужем - 2 принцессы: Лиза и Лера. ⠀ Обожаю йогу. Она качественно меняет мою жизнь каждый день. Моё тело, мой внутренний мир, мои эмоции и отношения с окружающим миром. Хочу делиться этими изменениями с вами ⠀ Все мои практики и комплексы выкладываю на моем Ютуб Канале. Ссылка в шапке профиля ⤴️ ⠀ Занимаюсь в прямом эфире, планирую делать этот систематически и анонсировать заранее ⠀ Напишите какие практики хотели бы видеть и принимать участие - на шею, на спину, пресс, ягодицы, стройные ноги... может быть просто расслабляющие... для хорошего сна или наоборот бодрого утра⁉️ ⠀ #йога #йогадома #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадлялица #йогапрактика #йогатерапия #йогаонлайн #йогавидео #йогадляженщин #йогаутро #йогавезде #йогавсем #йогажизнь #машкинайога #йогадляспины #йогадлядетей #йогадляначинающих

❗❗❗ Крутой семинар для ЖЕНЩИН 4 апреля!!!⬇ ☝"РИТМЫ И ЦИКЛЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ"☝ 4 апреля, в 17:30 состоится встреча, посвящённая женскому здоровью в разных его аспектах: психологическом, физическом, ментальном. ✅Ксения Матвеева @aksksenia.matv Instagram.com/aksksksenia сертифицированный преподаватель йоги, специализируется на йогатерапии женского здоровья, подготовке к зачатию, йоге во время беременности, послеродовому восстановлению. ❗Ксения осветит следующие вопросы: Что такое йогатерапия женского здоровья, и как его сохранить в повседневной жизни. Как спорт и фитнес могут помешать зачатию Ритмы и циклы в жизни женщины Как восстановиться после родов Что такое настоящая забота о себе Мы ждём вас 6 апреля в 17.30 по адресу: пр-т Героев Сталинграда, 43, FamilyPark | Парк Семейного Досуга. Севастополь Стоимость по предварительной записи - 350 рублей, кофе-брейк включён - авторский чай или вкусный свежий кофе с домашней выпечкой !!! Бронирование мест по телефону ☎ +79781405184 Количество мест - 20 человек, успейте забронировать!!! . #Севастополь #Крым #FamilyPark #ДеловаЖизнь #йога #йогапослеродов #длябеременных #йогадлябеременных #послеродовоевосстановление #ксенияматвеева_йога #женскоездоровье #длямолодыхмам #йони #йогадляженщин #женскаяйога #йогатерапияженскогоздоровья #йогакрым #счастьебытьженщиной #crimea

Привет мои любимые, не знаю, как такое возможно, но уже пролетела целая неделя и я опять радуюсь возможности пригласить вас на прямой эфир в воскресенье в 11:00 по московскому времени. ⠀ Эфир пройдёт в Инстаграмм и я буду очень вам рада. Тема эфира «Шакти марафон. Как болезнь моего тела научила меня помогать другим женщинам.» ⠀ Буду рада поделиться с вами собственным опытом, рекомендациями, ответить на вопросы и сделать вместе с вами практику, которую Йоги Бхаджан оставил специально для женского здоровья. ⠀ Прямой эфир пройдёт завтра, 31 марта в 11:00 в Инстаграмм! Напишите - «Я буду», чтобы я знала, что вам это интересно❤️ ⠀ #женскоездоровье #женскиепрактики #йогадлялица #йогадляженщин #йогадома #йогадляначинающих #йогатерапия #йогаонлайн #йогадлявсех #йогавидео #йогажизнь #йогапитер #йогапермь #йогаутром #йогасамара #йогаретрит #йоганидра #йогастудия #йогаодесса #йогаввоздухе #йогаспб #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #йогатичер

☘️Случается ли у вас, как иногда вы чувствуете себя вдохновленно и счастливо, и вдруг, без видимой причины, на вас находит апатия, тревожность, или даже злость, и кажется, что жизнь потеряла краски?⠀ ⠀ Все первопричины кроются в правильном проживании менструального цикла❇️, как бы это странно на первый взгляд не звучало!⠀ ⠀ Гармоничное проживание цикла - это прямой доступ к женскому здоровью на всех уровнях.⠀ ⠀ Женщина может всю жизнь прожить, страдать от боли и дискомфорта, мучиться от перепадов настроения и относиться к женскому периоду как к муке.А может узнать о своих личных ритмах и забыть о боли и внезапных сменах настроения!⠀ ⠀ Хотите узнать, как правильно и гармонично проживать свой цикл?⠀ ⠀ Я, Мария Шакти @otkrovenie_school, психолог с 10-летним стажем, основательница женской школы “Откровение”, автор программ, которые прошли более 2000 женщин со всего мира, поделюсь с вами, как облегчить проживание цикла.⠀ ⠀ ☑️Сохраните пост в закладки, чтобы не потерять.⠀ ⠀ В карусели упражнение, которое поможет:⠀ ⠀ снять напряжение внизу живота⠀ облегчить боль при менструации⠀ заметно улучшить работу женских органов⠀ устранить мышечный дисбаланс, приводящий к спазмам матки⠀ ⠀ Попробуйте выполнить упражнение и задайте вопросы в комментарии, чтобы @otkrovenie_school ответила на них лично в прямом эфире.⠀ ⠀ В эфире вы узнаете:⠀ ⠀ откуда появляется эмоциональная нестабильность и боль⠀ что мы можем сделать, чтобы цикл проходил безболезненно⠀ ⠀ ПРЯМОЙ ЭФИР 24 ФЕВРАЛЯ В 12:00 ПО МСК, не пропустите!⠀ ⠀ Мы также поговорим:⠀ ⠀ 1⃣О 4-х этапах одного женского цикла, и я дам четкие рекомендации по каждому из них⠀ 2⃣О менструации как времени мощной трансформации⠀ 3⃣Как благодаря правильному проживанию цикла ваша жизнь может наполняться ресурсом⠀ ⠀ Будет полезно всем женщинам в любом возрасте!⠀ ⠀ Насколько гармонично у вас проходит женский цикл по шкале от 1 до 10?Пиши номер в комментариях.⠀ ⠀ БОНУС! Все, кто поставит❤посту и напишет комментарий от 3-х слов, в подарок получит мою авторскую аудиомедитацию "Возвращение в свою ценность".⠀ ⠀ До встречи в эфире! P.S.Не забудь посмотреть видео в карусели!⠀ #365yogaday#365yogaday_февраль2019

// 5 шагов для сохранения красивого овала лица ⠀ Чтобы проект продолжал активно расти дальше, нам нужна ваша поддержка: ♥ & КОММЕНТАРИЙ из 2-5 слов ———— ⠀ Делимся с вами простыми, но эффективными техниками. Итак, 5 шагов: ⠀ 1. Работа над улучшением осанки. Когда мы сутулимся, у нас укорачивается шея и зажимается грудной отдел. Происходит деформация мышечной ткани, и это отражается на лице. Упражнения для красивой осанки вы можете найти по хештегу #365yogaday_асаны. ⠀ 2. Лимфодренажные упражнения. Застой лимфы приводит к отечности лица, и,  как следствие, “плывет” овал. Утром полезно делать упражнение "вибрация" (можно найти по #365yogaday_упражнения). ⠀ 3. Упражнения для шеи. Одна из причин появления второго подбородка - всё время наклоненная вниз голова. Сидим в телефоне, за компьютером, читаем книги - голова наклонена. Утром или вечером сделайте небольшую гимнастику: круговые движения головой, наклоны вниз-вверх, вправо, влево, к плечу (как бы пытаемся положить ухо на плечо). ⠀ 4. Самомассаж лица. Утром и перед сном после очищения кожи делайте простой массаж лица с помощью своего любимого крема или масла: - разогрейте в руках небольшое количество масла (виноградной косточки, кунжутное и др., главное подобрать некомедогенное масло. Если нужен пост на эту тему, пишите в комментариях⬇) - сделайте поглаживающие движения по массажным линиям - сделайте мягкие пощипывающие движения, похлопывания подушечками пальцев. ⠀ 5. Следить за тем, чтобы челюсть была расслаблена (не стискивайте зубы). ⠀ Выполняйте эти несложные рекомендации ежедневно и уже в течение первого месяца заметите результаты! ⠀ Выполняете уже какие-то из этих шагов? Если остались вопросы, пишите в комментариях. ⠀ Команда @365yogaday ⠀ ---------- #365yogaday #365yogaday_здоровье

Ура! Весна в полном разгаре ☀️ и совсем скоро лето! ⠀ Готовим тело ‍♀️ ⠀ На моем Ютуб Канале вышло бесплатное видео - «Плоский животик за 7 минут» Ссылка в шапке профиля⤴️ ⠀ Простое и доступное для всех‍♀️ ⠀ #йогадляначинающих #йогадома #йогапрактика #йоганакаждыйдень #йогаонлайн #йогавидео #йогавидеоуроки #йогавезде #йогажизнь #йогадляженщин #йогадляспины #йогамарафон #йогамама #машкинайога #йогаутро #йогаутром #йоганижнийновгород #нижнийновгород #йогамояжизнь #простаяйога #йогапросто