Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАКАЖДЫЙДЕНЬ

После рождения второго ребёнка, грудь потеряла былую форму... ⠀ Но❗️ ⠀ Без хирургических вмешательств можно подтянуть грудь, укрепив грудные мышцы ⠀ Этот комплекс вам в этом поможет ☝️ ⠀ Полный комплекс упражнений на моем Ютуб Канале Ссылка в шапке профиля ⤴️ ⠀ Подписывайтесь на мой канал ❤️ ⠀ #йогадлягруди #йога #йогадома #йогакаждыйдень #йогапросто #йогадлявсех #йогапрактика #piclute #йогадляспины #йогаутро #йогаутром #йогавидео #йогаасаны #машкинайога #ютубканал #видеойога

Целая неделя с #YantaDaily - БЕСПЛАТНО! ⠀ Если вы давно присматриваетесь к программе #YantaDaily, скоро у вас будет возможность узнать, насколько она вам подходит. Если вы впервые слышите, что со мной можно заниматься йогой по видеоурокам, давайте расскажу подробнее. ⠀ Как это работает? ⠀ Вы оформляете подписку на #YantaDaily и получаете доступ к личному кабинету, в котором каждый день открывается новый урок и всегда доступны 30 последних. Я составляю программу таким образом, чтобы за неделю мы проработали всё тело и расставили важные акценты, как в статике, так и в динамике. В течение целого месяца занятия не повторяются! Далее, когда вы продлеваете подписку на следующий месяц, могут быть повторы, но не так часто, т.к. я постоянно снимаю новые уроки и у нас уже очень большая библиотека. ⠀ Какой уровень? ⠀ Начинающим занятия могут показаться сложными, поэтому я рекомендую оформлять подписку только в том случае, если вы практикуете больше полугода. Если вы делаете свои первые шаги в йоге, то сначала следует пройти онлайн курс #YantaStart, где я очень тщательно всё разъясняю. На #YantaDaily тоже много объяснений, но там я предполагаю, что у вас уже есть теоретическая и практическая база. ⠀ В чем преимущества? ⠀ ✨ вы занимаетесь в любое время и в любом месте при наличии интернета ✨ вам не нужно выбирать, какую практику выполнить сегодня, я экономлю ваше время и составляю эффективную программу на целый месяц ✨ обратная связь от меня лично ⠀ Какие бонусы? ⠀ ✨ доступ к чату и возможность прислать фото/видео с асанами на разбор ✨ возможность участвовать в наших челленджах и выигрывать ценные призы ✨ мотивация и поддержка сообщества ⠀ Кто готов попробовать? ⠀ В пятницу будет пост о том, когда и как именно можно будет попробовать. Доступ к программе будет ограничен, т.е. в отличие от постоянных подписчиков, у тех, кто пробует, не будет доступа к чату, к дополнительным материалам и ко всей библиотеке уроков. Но каждый день вы сможете заниматься по тому же уроку, что и все наше сообщество @yanta.daily совершенно бесплатно! Даже регистрироваться не нужно будет - урок текущего дня будет в открытом доступе для всех ⠀

Отучитесь жить в долг. Долги привлекают нищету и отталкивают процветание. Поэтому как можно скорее избавьтесь от существующих долгов и не плодите новых впредь. Лучше жить скромно и обходиться малым, чем жить роскошно, но в долг. Согласны? #игорьбудников #welcomebackhome #йога #медитация #саморазвитие #йогадлявсех #йогаспб #йогамосква #йогапрактика #зож #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогаонлайн #йогавезде #медитационлайн

Доброе утро, друзья, продолжаем наш #челлендж #ГоловаПередНогой . Задание 6 #АгниСтамбхасана Только не волнуйтесь, ничего страшного, если у вас не получается так, как на видео. Примите положение, как на первых секундах ролика, пусть голени не соединяются, это ничего, дойдите до вашей собственной границы и подышите медленно и глубоко несколько минут. Если голени складываются вместе, то идите в наклон и скрутки. Главное следите, чтобы голеностоп верхней ноги оставался лежать на бедре нижней ноги и не съезжал на колено и голень. Это важно для безопасности ваших коленей. Если наклон и скрутки глубокие, попробуйте увести стопу в подмышку. Будьте внимательны к своему телу и ощущениям. Приятной практики! под отчетами ставьте хештег #ГоловаПередНогой , отмечайте организаторов и спонсоров: @yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia после того, как вы сделаете это задание и опубликуете его на своей странице, поставьте под данным постом слово «готово», буду проверять ваше выполнение и корректировать.

Женщине, выбирая мужчину, в первую очередь, стоит обратить внимание на направление, куда "капитан" держит курс - куда он идет сам и куда поведет (либо уже ведет) вас? ⠀ Сперва следует понять, а есть ли у капитана в принципе курс? ⠀ Что значит курс: ⠀ Без обид, дорогие девушки, но для мужчины главное в жизни - его дхарма, призвание, дело, миссия. В этом он обретает свою силу и благословения от Высших сил. ⠀ Мужчина должен себя реализовать в выбранном для себя деле, состояться. ⠀ Так будет лучше для всех: ⠀ В первую очередь, для самого мужчины, ведь без этого он не будет себя ощущать Мужчиной с большой буквы, чувствовать себя наполненным, удовлетворенным, сильным, в состоянии позаботиться о других. ⠀ Мужчина, не нашедший свое дело, не может никого и никуда вести, потому что сам запутался и топчется на месте. ⠀ Во-вторых, для общества, ведь хорошее дело мужчины будет приносить пользу десяткам, тысячам и возможно даже, миллионам людей. ⠀ Ну и разумеется, так будет лучше для вас самих и вашей семьи, ведь разве вы не хотели бы быть рядом с реализованным и сильным мужчиной с горящими глазами? ⠀ (Ну и, между нами, разве вы будете чувствовать глубинное уважение к мужчине, который в жизни себя никак не проявил?) ⠀ Итак, курс капитана. ⠀ Как понять, куда он держит курс? Обратите внимание вот на эти ЧЕТЫРЕ фактора: ⠀ Первое. К чему стремится мужчина по жизни? ⠀ - Есть ли в его жизни цель, миссия, большая мечта? - Спросите у него это на свидании. А возможно, вы уже много времени вместе, но ни разу не задавали этот вопрос? - Нашел ли он свое призвание, свое любимое дело? Чаще всего, это можно понять и без лишних вопросов - достаточно обратить внимание на две вещи: 1) горят ли у него глаза? 2) жалуется ли он на жизнь, обстоятельства, других людей? ⠀ Второе - "начинка" ⠀ При определении курса обязательно также обратите внимание не только на внешние факторы, но и на внутреннюю «начинку» мужчины - его жизненную цель, духовные ориентиры и устремления. ⠀ - Какими ценностями он живет? - Кто для него авторитет? - Какой у него круг общения? - Занимается ли он духовной практикой? - Кто его учителя? - Какие книги он читает? - О чем его мечты? Продолжение

ПИРАТСКИЕ МОСТЫ. Это когда на одной ноге и с попугаем-матершинником (в голове). А вообще наблюдение сегодняшнего дня. На возвращение в норму после Индии, надо шесть дней. При том, что в быту проблем нет, а вот практика показывает все. Только сегодня я чувствую себя в духе и в полной силе. Доброй практики . . Сегодня вечером выложу расписание семинаров до когда учебного года. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Russia #Novosibirsk

Моё утро началось с рутины по методу кинстретч и продолжилось в студии йоги Айенгара. «Кость бедра вращаем внутрь, а плоть - наружу,» - обожаю вот это вот всё ⠀ Однако, этого было недостаточно, и я поехала к Даше @daria_shelestova на Йогу критического выравнивания, чтобы растопить напряжение в точках А, B, C и постоять у стены в пауке. Для полного счастья не хватило только флоатинга, но вместо этого был ужин с @yogafy и много объятий с моими девочками, которые сейчас проходят тичерс в Пране (моя радость и гордость!). ⠀ Сейчас проверяю оставшиеся отчеты участников челенджа #Кинтеграция и читаю отзывы о прошедшем вчера семинаре «Двигательный интеллект», который мы провели с @shilyaeva_irina в студии @yogaroom_ru. О нём ещё напишу. Очень уж душевным он получился, хочется рассказать отдельно! ⠀ Одним словом, Москва засасывает своим ритмом. Моментально включаешься в дела, события и встречи. Дни пролетают незаметно. Также моментально и незаметно был составлен план дел и съёмок на предстоящую неделю. Слава богу, успела в него включить поездку к бабушке и массаж. Это святое! ⠀ Друзья, увы, график не позволяет встретиться со всеми и поболтать от души, поэтому приходите на мастер-класс «Пульсация» 9 марта в @pranayoga_ru. Анонс у меня в сториз и в ленте. Начало в 18.00, но я буду в кафе с 17.00 ждать всех, кто хочет попить чай и пообщаться ❤️ ⠀ #pranayoga#пранайога#йогапрактика#йогакаждыйдень#amsterdamyoga#йогамосква#пульсация#онлайнйога#йогаонлайн#йогашкола ⠀

Я стараюсь больше не ездить с семинарами по городам. Объездил в своё время больше 30 городов, пока было интересно, пока думал, что это ещё кому-то кроме меня нужно. Эти поездки показали мне, что дело это совершенно неблагодарное. Я стал более грустным, с тех пор, как поездил по стране. Россия - это депрессия. Моя Москва мастерски наводит красочную иллюзию процветания, создавая эффект современного прогрессивного государства со сверх-скоростным вай-фаем. Российская же правда - это уныние, тлен, остановившееся время, отсутсвие перспектив, вымирающие города, пьющие люди, подавленность, боль и повсеместная печаль. В большинстве тех далёких йога студий, где мне довелось вести кундалини йогу, до сих пор используют компакт диски. Большинство этих залов - маленькие, одинаково оформленные, похожие на комнату в советском детском саду. Люди в большинстве своём не имеют жизненных амбиций, потеряли всякую надежду, готовы искать ответы где угодно, но только не в своём пассивном умонастроении. Отдельный разговор, который я не хочу здесь начинать, это дикий «раздел территорий» в среде региональных кундалинщиков. Строгие разделения на секты «Харидживанцев» и «Картарианцев» со своим войнами и конфликтами, в которых мне заранее уже отведена какая-то особая роль от «он-никто» до «он-зло»... Плюс, я устал от частого взаимодействия с ленивыми, подавленными, уставшими «организаторами», большинство из которых не имеют необходимого «московского» драйва, чтобы заниматься такой работой. При отменах некоторых своих региональных семинаров, я часто слышал фразу от организаторов - «группа не набралась», ЗА ТРИ НЕДЕЛИ ДО ДАТЫ СЕМИНАРА. За три недели до объявленной даты, человек решал, что группа не набралась. Без комментариев, как говорится. Я не хочу обижать тех немногих, кто замечательно справлялся со своей организационной функцией. Такие были. Молодые, энергичные, активные, вдохновлённые... Они набирали группы по 30-40 человек в своих городах, семинары проходили замечательно, весело, на энергии... но, это, скорее, исключение из правил. continue... ⬇️⬇️⬇️

Кто хочет стройное и гибкое тело? ⠀ Хочу привести себя в порядок к лету. И уже несколько дней делаю зарядку. Но это все не то ⠀ Без профессиональных тренеров и без мотивации точно не обойтись ⠀ Поэтому я буду участвовать в весеннем Марафоне “50 оттенков коврика” ⠀ Это не просто марафон, а со множеством отличных подарков и суперским настроением ⠀ Для участия в Марафоне надо выполнить простых условия ⠀ 1️⃣Сделать репост картинки (найдёшь на @igra_yogamania ⠀ 2️⃣Подписаться на всех организаторов @igra_yogamania и спонсоров @ageenko_art, @k.greku и @anastasiyasibirskaya ⠀ 3️⃣Зарегистрироваться на сайте Марафона https://бьюти-игра.рф/marafon ⠀ 4️⃣Выполнять задания ⠀ Всё просто! ⠀ Все участники получат крутой лайт-шарж И конечно поборются за крутые призы ⠀ Хочешь красивое и гибкое тело - тогда участвуй в Марафоне “50 оттенков коврика”❗ ⠀ Торопись❗Начало 2 апреля❗ ⠀ ✍️Ну, кто со мной на марафон❓Любите йогу❓Готовы к лету❓ ⠀ #рекомендую_alfiya_ibragimova30