Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАПРОТИВХАНДРЫ

#йогапротивхандры Стоило мне подумать, что я устала от жары, так в Крыму случился недельный дождевой перерыв. Сегодня солнце сияет и греет... но осенняя хандра приходит вместе с сентябрем. Что помогает с ней справится? Конечно, йога и медитация, уже неотъемлемая часть жизни.. но нужно лекарство посильнее. Так вот плюсом к 3-ем утренним.. 10 вечерних поводов для благодарности. Принимаю вызов! Самой себе. Не смотря ни на что быть благодарной! Я всегда заканчиваю свои практики йоги минимум тремя благодарностями. И на самом деле не так легко найти повод для нее. Просто за все - не наш формат. На ум приходит всегда самое простое: за здоровье свое, родных и близких, за уроки, за людей на пути, за смелость, за силы, за страх.. я думала, что дальше будет проще формулировать, появится навык. Но не тут-то было.. но ценить то что есть начинаешь на много больше! Я благодарна, что могу это чувствовать и ощущать.. а как утренняя йога меняет жизнь-отдельная тема. Поделитесь своим опытом!!! #еленаяновская #фазендаяновских #yoga #yogalive #yogateacher #yogapractice #yogainstructor #йога #йогатуркрым #yogainspiration #crimea #crimearepublic #crimeaphoto #йогаинструкторсевастополь #йогаинструкторкрым #йогатренер #йогатерапия #крым #лето2018

The Big Questions “Traditional Yoga seeks to provide plausible answers to such profound questions as, “Who am I?”, “Whence do I come?”, “Whither do I go?,” and “What must I do?” These are the sorts of questions that, sooner or later, we all end up asking ourselves. Or at least, we have our own implicit answers to them, though may not get round to consciously formulating them. Deep down, we all are philosophers, because we all need to make sense of our life. Some of us postpone thinking about these questions, but they don’t ever go away. We quickly learn this when we lose a loved one or face a serious health crisis. So, we might as well ponder these questions while we are in good shape. And don’t think you have to feel morose to do so. Yoga doesn’t champion dark moods, but it is definitely in favor of awareness in all its forms, including self-awareness. If we know the stuff we are made of, we can function a lot better in the world. At the very least, our self- knowledge will give us the opportunity to make conscious and better choices.” - Georg Feuerstein, Ph.D. I offer private yoga & meditation sessions directed towards answering those questions and helping you to make better choices. Get in touch via direct message or thevitalmeans@gmail.com if you feel it is time to act. @idiux #meditation #restorativeyoga #restorativepractices #mindfulness #presence #breathingtechniques #pranayama #relaxationyoga #yogatherapy #mentalhealth #yogaformentalhealth #overcominganxiety #overcomingstress #yogaforanxiety #йога #йогадома #медитация #йогапротивхандры #йогапротивстресса #йогадляума #разумитело #йогаимедитация #presence #concentration #vedicworldview #urbanmeditation #городскаямедитация #здоровыйум #stressless #vitalmeans #privateyoga

Oh no! - a moment that no one likes, but it keeps appearing in our minds. It is a moment when we start worrying about our future, about something that could happen. We steal our present, the most precious thing, to worry about future - something we have no control over, which most likely won’t happen the way we imagined it. Ask yourself, how often do things happen the way you imagine it? And do you remember what was happening in the present when you were worrying about the future? Present is the future in the making. It’s all we have. It is NOW. There is no other time, there is no other place. It’s here and NOW. Feel that warm water on your body when you are having a shower. Feel the taste of tea or coffee in your mouth. Feel how you breath-in that fresh air when you leave home. So why worry and sacrifice all you have - NOW, when every moment of your life could be perceived as a gift and opportunity. Picture by @dovneon #meditation #restorativeyoga #restorativepractices #mindfulness #presence #breathingtechniques #pranayama #relaxationyoga #yogatherapy #mentalhealth #yogaformentalhealth #overcominganxiety #yogaformentalhealth #overcomingstress #overcominganxiety #yogaforanxiety #mentalhealth #йога #йогадома #медитация #йогапротивхандры #йогапротивстресса #йогадляума #разумитело #йогаимедитация #presence #concentration #ohno #worryless #stressless

Уважаемые пользователи приложения ЙОГА-НИДРА на iPhone Мы исправили зацикливание трека. Теперь приложение замолкает, как только заканчивается голосовая инструкция техники, а Вы продолжаете спать! Просто удалите с устройства приложение и загрузите обновление. Все покупки восстановятся нажатием кнопки "Восстановить покупки" БЕСПЛАТНО! На iOS https://goo.gl/9YgjPM На Android всё пучком https://goo.gl/Viv8aL Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания 20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта В положении сидя и лёжа Для детей и взрослых Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво) Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО И не только она... #йоганидра #йогавстрогино #йоганидрамосква #йога #йогароссиия #dayoga #yogajournal #йогапротивхандры #спокойныйсон

For those who need more science on why meditation is essential: this recent research describes benefits of breath-focused meditation and yogic breathing practices (full article link in bio) . “Breath-focused meditation and yogic breathing practices have numerous known cognitive benefits, including increased ability to focus, decreased mind wandering, improved arousal levels, more positive emotions, decreased emotional reactivity, along with many others. To date, however, no direct neurophysiological link between respiration and cognition has been suggested. The research shows for the first time that breathing -- a key element of meditation and mindfulness practices -- directly affects the levels of a natural chemical messenger in the brain called noradrenaline. This chemical messenger is released when we are challenged, curious, exercised, focused or emotionally aroused, and, if produced at the right levels, helps the brain grow new connections, like a brain fertiliser. The way we breathe, in other words, directly affects the chemistry of our brains in a way that can enhance our attention and improve our brain health.” . ✨ If you want to learn a new meditative breathing technique, send me a direct message, and I’ll provide you with a simple tool that will help with relaxation, sleep and stillness ✨ #meditation #mindfulness #presence #breathingtechniques #pranayama #relaxationyoga #yogatherapy #mentalhealth #yogaformentalhealth #overcominganxiety #yogaformentalhealth #overcomingstress #overcominganxiety #yogaforanxiety #mentalhealth #йога #йогадома #медитация #йогапротивхандры #йогапротивстресса #йогадляума #разумитело #йогаимедитация #presence #concentration #thepoweroflove #experiencelove #vedicworldview #meditationjunkie #officemeditation #meditationspace #meditationintheoffice #urbanmeditation

Currently I’m learning about Vedic knowledge with @thethomknoles . I chose to explore Vedic worldview after I started practicing Vedic meditation in 2018. It provides some simple, but incredible principles and values to live by. As someone once said: “Find what you love and let it kill you”. I would paraphrase and make it: “Find what you love and let it nourish you”. Because love is the answer, as well as magic and inspiration. Love could be in different shapes and form, but as long as it’s true and sincere, let it rule you. Thanks to @stefcolman for hosting an amazing weekend of knowledge and to a brilliant Ayurvedic practicioner @jeschev who appeared to be a good photographer! #meditation #restorativeyoga #restorativepractices #mindfulness #presence #breathingtechniques #pranayama #relaxationyoga #yogatherapy #mentalhealth #yogaformentalhealth #overcominganxiety #yogaformentalhealth #overcomingstress #overcominganxiety #yogaforanxiety #mentalhealth #йога #йогадома #медитация #йогапротивхандры #йогапротивстресса #йогадляума #разумитело #йогаимедитация #presence #concentration #thepoweroflove #vedicworldview

. Вирабхадрасана 3. . . Поза йоги, сильно растягивающая ноги, руки и корпус. Для выполнения данной асаны требуется координация и хорошее равновесие . . Польза укрепляет ноги и лодыжки; укрепляет плечи и мышцы спины; тонизирует и укрепляет мышцы брюшного пресса; улучшает осанку и развивает чувство равновесия . . Противопоказания ❌высокое давление; ❌сердечно-сосудистые заболевания. #йогапосути #йогапольза #йогапротивхандры #followforlike #yogalifestyle #тренировкадлядевушек #неоткладывай #тренировкидома #вирабхадрасана #вирабхадрасана3 #virabhadrasana #virabhadrasana3 #yogapants #yogachallenge #yogalife #yogafit #yogabody #yogapractica_# #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife

⠀ Логическим завершением недели и марафона от @tvoeotrazhenie должно было быть посещение открытого урока по йоге, на который я успешно записалась (это ли не прогресс?) и не попала. Виной тому обстоятельства (л̶ю̶б̶и̶м̶а̶я̶ ̶р̶а̶б̶о̶т̶а̶). ⠀ ⠀ Но йогу никто не отменял, сегодня согласно 5 ключу ещё и с меттой (благодарностью) и поклонами. ⠀ ⠀ А вообще день сегодня какой-то странный, все наперекосяк. Но, как говорится, дают лимон - сделай лимонад. ⠀ ⠀ #сурьянамаскар #йога #йогапротивхандры #tyumen #instatyumen #тюмень #осенняядепрессия

⠀ Чему я бы хотела научиться - так это качественно отдыхать. Находить в течение дня время для передышки, останавливаться. А пока получается только вечно куда-то бежать, ехать. Терпеть не могу эту спешку. ⠀ ⠀ Сегодня 4-й ключ марафона @tvoeotrazhenie о балансе в течение дня и умении расслабляться. ⠀ ⠀ Таким образом, комплекс упражнений для тела done✅ Якоря осознанности прочитаны и осознаны✅ Сегодняшнему дню спасибо, за то, что он - пятница✅ ⠀ ⠀ А я побежала. ⠀ ⠀ #йогапротивхандры #йога #сурьянамаскар #йогатюмень #тюмень #tyumen #instatyumen #relax