Список из самых популярных хештегов по теме #НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕРЕЦЕПТЫ

ИРИС-КИСКИС Настоящие ириски...сливочные, мягкие, со вкусом сгущеного молока...мммм ••••••••••••••••••••••••••••••• Б/ЖУ 18/4/20 кКал 184 ••••••••••••••••••••••••••••••• . . Готовить всем!!! . . сухое молоко обезжиренное 50 гр. молоко 1,5 % 80 мл. желатин 8 гр. мак 10 гр. подсластитель Желатин залить 30 мл. молока и оставить набухать. Тем временем обжариваем сухое молоко до золотистого цвета. Тем самым оно приобретает карамельный вкус и запах. Смешиваем в блендере поджаренное сухое молоко с оставшимся жидким молоком и сахарозаменителем. Далее растворяем желатин(я делаю это в микроволновке 15 сек) Главное не доводить до кипения❗️ Добавляем желатин в смесь молока, хорошенько смешиваем, делаю это также в блендере. По желанию можно добавить мак/орешки/изюм/сушеную клюкву/кокосовую стружку Перекладываем в формочки (делаем это быстро, так как желатин быстро схватывается) и убираем в морозилку на пару часов! Готово! Хранить ириски нужно также в морозилке. При этом они не замерзают, остаются такой же текстуры, как и через пару часов заморозки СОВЕТ❗️ Если у вас нет специальных формочек для конфеток, можно выложить массу в полиэтиленовый пакет, распределить ее внутри, придав любую желаемую форму и толщину, а после заморозки просто порезать на порционные конфетки . . . Приятного Вам аппетита #пп#ппрецепт#ппрецепты#ппвыпечка#диетическиерецепты #диетическиеблюда #низкокалорийныерецепты #низкокалорийноепитание #низкокалорийныедесерты #ппхабаровск#правильноепитаниехабаровск #ппторт#пптортназаказ#тортназаказхабаровск#ппконфеты#ппшоколадныеконфеты #диетическиеконфеты #низкокалорийныеконфеты #конфетыручнойработы #конфетыбезсахара #конфетыбезвреда#ппирис#ппириски#ппкоровка

СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ . . . Пастрома (бастурма) Поместите кусок филе индейки (500 ГР) в рассол на несколько часов и уберите в холодильник. Рассол делается просто: пара литров воды+ ложка соли+ гвоздика+горошины перца. Затем филе очень хорошо просушите и свяжите его,как показано на видео. Это поможет будущей пастроме выглядеть очень аппетитно и собранно. Теперь нужно ее замариновать в смеси чеснока, соевого соуса, масла, меда и горчицы. Всего берём по чайной ложке. В духовку эту красоту минут на 20 при максимальной температуре, потом выключаем духовку и оставляем мясо там остывать. Автор @leniviy_kulinar . . . . #ппешка #ппедазож #правильноепитаниеэтовкусно #ешьихудей #кушаем #зож #ппрецепты #рационпитания #менюнанеделю #планпитания #диетолог #диетамагги #диетадюкана #какпохудеть #бжу #блюдодня #рататуй #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя #еданазаказ #готовимдома #домашняяеда #чтоприготовить #рецептыпп #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #диетология #скинутьвес #минус60

НЕОБЫЧНЫЕ СЫРНИКИ ⠀ 150гр. творога 50 мл. молока 1 яйцо 1 банан 2 ст.л. с горкой овсяной муки 2 ст.л. кокосовой стружки горсть грецких орехов по желанию какао, ягоды,орешки ⠀ ✨Все ингредиенты смешиваем в той последовательности, которая показана на видео ⠀ ✨Разливаем по формочкам и ставим в духовку на 180 градусов на 15 минут ⠀ ✨В конце проверяем зубочисткой или вилкой на готовность ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ⠀ #рецепт #сырники #сырникирецепт #рецепты #выпечка #творог #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ппэтовкусно #ппвкусняшка #ппсладости #видео #своимируками #видеорецепты

... ....... Фаршированные лодочки из кабачков. Формируем из 2 крупных кабачков 4 лодочки.. выбираем мякоть и измельчаем ее ножом. Лодочки смазываем каплей масла и запекаем 10-12минут. Солим. Тем временем. 600г куриного филе мелко режем. Добавляем 1 луковицу, 1помидор, мякоть кабачка, зелень по желанию. Специи, соль. 2-3ст.л йогурта. Фаршируем лодочки. Выпекаем 15мин. Посыпаем сыром и выпекаем ещё 10-15минут. Все:) готово.. Очень вкусно, очень просто и очень быстро!!! Кто будет готовить маякните в комментариях . Автор: @pp_yulia56 #ужинppbook#ппрецепты#худеюнапп#дневникпп#рационпитания#ппдагестан#рецептыпп#диета#похудение#ппрацион#правильноепитание#рецептыдляхудеющих#здоровыйобразжизни#спортпит#вкусныерецерты#готовимдома#напп#зож#ппеда#ппшка#ппбезфанатизма#ппэтовкусно#низкокалорийныерецепты

... ....... 83ккал б-15, ж-1.4, у-2.2. На 9сосисок: Куриное филе 300г, Филе грудки индейки 300г, Лук 100г, Кабачок 250г (натереть и отжать), Сыр 60г. Смешиваем в блендере все кроме сыра. Солим, добавляем специи. На пищевой плёнке формируем прямоугольник. В серединку кладём брусочек сыра. Сворачиваем,завязываем концы. Варим в кипящей воде 15мин. (Если боитесь готовить в пищевой пленке можете запечь в фольге в духовке добавив воды на противень). Приятного аппетита Автор:@pp_yulia56 #обедppbook #ппрецепты#худеюнапп#дневникпп#рационпитания#ппдагестан#рецептыпп#диета#похудение#ппрацион#правильноепитание#рецептыдляхудеющих#здоровыйобразжизни#спортпит#вкусныерецерты#готовимдома#напп#зож#ппеда#ппшка#ппбезфанатизма#ппэтовкусно#низкокалорийныерецепты

СИННАБОН ⠀ Как я боялась их готовить, а на деле все оказалось просто)) Особенно, если мама тесто раскатывает Кто у меня тут любитель синнабончиков‍♀️ ⠀ тесто * творог в брикете - 360 гр * яйца - 4 шт * подсластитель - 10 гр Фитпарад #7 или 50 гр сахара * ц/з мука - 300 гр + для раскатки ~ 30 гр * сода - 1 ч.л. без горки ⠀ 1. Смешиваем творог, яйца и подсластитель. Перемешиваем миксером. 2. Добавляем муку и соду, замешиваем тесто. Убираем в холодильник на 20 минут. 3. Достаём и раскатываем тесто толщиной ~ 0,5 см. ⠀ начинка * сливочное масло - 25 гр * мак - 3 ч.л. * подсластитель - 20 гр Фитпарад #7 или 100 гр сахара ⠀ 4. Смешиваем растопленное сливочное масло, мак и подсластитель. 5. Равномерно смазываем раскатанное тесто начинкой. 6. Сворачиваем в рулетик и нарезаем на булочки. 7. Выпекаем в предварительно разогретой духовке 30 минут при 180 С. ⠀ крем * творожный сыр - 50 гр * сметана - 25 гр * подсластитель - 5 гр Фитпарад #7 или 25 гр сахара ⠀ 8. Все смешиваем и смазываем тёплые булочки кремом ⠀ ⠀ КБЖУ: 225/ 11,6/ 8/ 28,4 ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️ ⠀ #cookingroom #cook #food #рецепты #пп #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #низкокаллорийнаяеда #ппрецепты #синнабон #ппминнабон #ппбулочки #творожныебулочки #видео #видеорецепт

Этот рецепт спас меня❗❗❗ . Всем привет! Друзья, я временно пропало, но потихоньку возвращаюсь Ремонт штука такая Занимает всё время и силы Поэтому сейчас на кухне я провожу минимум времени, но всё равно стараюсь питаться правильно . Итак, ловите рецептик, где ✔️минимум ингредиентов ✔️минимум возни А курочка получается ооочень сочной Сразу кидайте в закладки, чтоб не потерять . На противень высыпаем 1 кг соли (я высыпаю на бумагу - так проще мыть потом) Курицу промываем и обсушиваем, затем кладем на соль спинкой вниз. И отправляем в духовку при 200 градусов на полтора часа примерно. Зависит от размера вашей курочки Смотрите, чтобы появилась золотистая корочка, тонкая такая и хрустящая! Ммм... . Опережая ваш вопрос, скажу, что курица получается в МЕРУ соленая, сочная, и при этом не жирная! Секрет в том, что весь лишний жир впитывает соль Вообщем рекомендую . А вы слышали про такой простой рецепт? Или для вас это открытие? . #олесик_рецепты

Красивая, быстрая закуска -«ВСЕ ДЕЛО В ШЛЯПЕ» ⠀ ⠀⠀Оставляете ❤️ в комментариях, если любите грибочки. А нелюбители - посчитаем, кого больше!) ⠀ ⠀⠀Можно и без рецепта? Проще ведь не придумаешь) В жаркое лето духовку можно заменить мультиваркой, или очень быстрый вариант - обжарить на а/п сковороде. ⠀ шампиньоны-10 небольших чеснок-тут на любителя сыр (чем больше, тем вкуснее)-у меня 40 гр ⠀ ➡️Шляпки промыть, натереть чесноком, закинуть на сковородку под крышку, жарить до румяной корочки. ➡️Добавить сыр и оставить под крышкой на минутку (чтобы сыр расправился) Вкусная закуска, как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита ❤️ #milixi_рецепты

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ кбжу на всю порцию: 267/32/10/11 @linlexy_nonstop . . А вот и обещанный рецепт недавней вкусняшки❗️☺️ Не забудь поставить Лайк❤️ мне за старания и оставь любой комментарий, если сохранишь рецепт себе и будешь готовить... А ты будешь . . Всё максимально просто и быстро Ингредиенты на 1 порцию: 1) Творог 5% любой -180 гр.(можно меньшей жирности); 2) Любые замороженные ягоды - 100гр. (у меня малина); 3) Подсластитель "Фитпарад" по вкусу ( у меня 3 саше) . . Творог смешиваем с ЗАМОРОЖЕННЫМИ ягодами, добавляем подсластитель и взбиваем миксером до однородности. Даём постоять минут 5 и наслаждаемся полезным и вкусным десертом❗️✅ . . #linlexy_рецепты #вкусныерецепты #диетическиерецепты #диетическиедесерты #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #пп_рецепты #рецепты_пп #ппдесерты #ппмороженое #интуитивноепитание #помогупохудеть #программапитания #программапитаниядешево #ждусолдата #готовимсами #подсчеткалорий #похуделана30кг #рационнадень #худеемвкусно #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #ppfood #dietfood #154окпп #худеюклету2019 #instakitchen #instasize