Список из самых популярных хештегов по теме #ППЕДАЗОЖ

Гречка - враг жира N1! ⠀ Не забудьте поставить лайк за такой полезный материал ❤️ И сохраните себе, чтобы не забыть ⠀ Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения. ⠀ Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. ⠀ Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. ⠀ Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. ⠀ Ведь очищение ваш организм получит колоссальное. ⠀ И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. ⠀ Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. ⠀ На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши. ⠀ Гречку промываем проточной водой и даем стечь. ⠀ Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. ⠀ На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. ⠀ Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! #гормоны #совет #здоровье #зож #безлекарств #оздоровление #натурально #экологично #природноесредство #альтернативнаямедицина #рецептызож  #зожеда #здороваяеда  #правильнаяеда  #ппедазож #постнаяедазож  #полезнаяеда  #здоровыйобразжизни #фитнеседа #правильноепитание #тренировка #фитнессовет #красота #спорт

Хочешь видеть больше рецептов? @irina_ppblog Подписывайся❤️ . Маленькая просьба, если сохранили рецепт, поставьте любой смайлик в комментарии . . . Кесадилья с курицей и кукурузой Начинку можете сделать на свой вкус, можно фарш с томатами, курицу с перцами и фасолью,️ . Вместо тортильи можно использовать лаваш, вырезать круг, у меня получились две большие кесадильи. Ингредиенты на 2 шт: Оливковое масло для жарки Лук - 1 шт Куриная грудка - 250 г Помидоры - 1 шт Соль, черный перец и папарика по вкусу Тортильи - 2 шт Сыр - 150 г (твердый сорт) Кукуруза консервированная - 50 г Пробуйте приготовить и делитесь результатом ❤ . Автор @daniya_alt . . . . . . .

КОМУ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ, СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ . . . СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ они очень вкусные, можно добавить по вкусу и зелёный лук, разную зелень, а если добавить творог, получатся ленивые творожные чуду эти лепешки можно кушать вместо хлеба или просто с чашечкой ☕️ . Ингредиенты: Кефир - 400мл; Соль - 0,5ч.л; Сода - 0,5ч.л; Зелень(у меня укроп и зелёный лук); Сыр - 150гр; Мука примерно 400гр ‍Приготовление: К кефиру добавляем соль, соду, перемешиваем, добавляем сюда же мелко нарзанную зелень, натёртый на мелкой терке сыр(у меня Гауда), перемешиваем, просеиваем муку и замешиваем тесто. Тесто должно быть очень мягким, не забивайте мукой. Тесто делим на несколько частей и раскатываем пласты небольшого размера(по размеру сковороды), можно раскатать руками или скалкой, припылив поверхность мукой. Я пеку эти лепёшки на сухой сковороде, можно также их обжарить на небольшом количестве масла. С каждой стороны пеку по 3-5 минут. После каждый смазываю сливочным маслом. Лепёшки готовы) автор @leila_foodblogger . . . . .

Встречайте рецепт бананового десерта, он очень вкусный, полезный и самое главное простой, и у него супер-пупер бжуобязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай . 80ккал на 100г бжу 10/1/7.8 Общий вес продукта ~560г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Творог 1-3% 275г Банан 125г Йогурт 150г . Украшение: Какао 5г Банан 30г . ‍Готовим: Смешиваем все наши ингредиенты в блендере, посыпаем какао и убираем в холодильник на пару часов. Перед подачей можно украсить бананами. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro

Рецепт хачапури по-аджарски, отлично подойдёт для выходного дня мега простой, очень вкусный хорошее бжу Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай . 159ккал на 100г бжу 17/6.5/7.6 Общий вес продуктов ~535г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Творог (брикет) 200г Мука (рисовая) 50г Яйцо 3шт. Сыр 120г . ‍Готовим: Смешиваем творог, 1 яйцо и рисовую муку, разделяем тесто на две равные части. Выкладываем тесто на противень (я использовал силиконовый коврик) и формируем две лодочки с высокими бортиками, вилкой прижимаем основание, как на видео. Отправляем в духовку на 25 минут 200°. Далее кладём в лодочки натертый сыр и отправляем в духовку до расплавления. Делаем вилкой углубление и выливаем по 1 яйцу в каждую лодочку, отправляем в духовку до застывания белка. Приятного аппетита, ПУПСИК . каждый месяц у меня проходят бесплатные марафоны похудения . Автор @pp_foodpro #ппешка #ппедазож #правильноепитаниеэтовкусно #ешьихудей #кушаем #зож #ппрецепты #рационпитания #менюнанеделю #планпитания

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно . СЫРНИКИ С МАЛИНОЙ 121ккал на 100г бжу 12.5/1/14 Общий вес продукта ~465г. Ингредиенты: - Творог 1-3% 300г - Мука овсяная 70г - Яйцо 1шт. - Подсластитель по вкусу Начинка: - Малина 30г Обвал: - Мука овсяная 10г Приготовление: 1. Замешиваем ингредиенты, делаем кружочек (с ладошку), 2. Прячем туда малину и закрываем, 3. Формируем сырник и выпекаем на разогретой ап-сковороде под крышкой. Автор: @pp_foodpro #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп#худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #диета#ешьихудей #худеемвместе  #ппрецепты

Рецепт хачапури по-аджарски, отлично подойдёт для выходного дня мега простой, очень вкусный хорошее бжу Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай . 159ккал на 100г бжу 17/6.5/7.6 Общий вес продуктов ~535г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Творог (брикет) 200г Мука (рисовая) 50г Яйцо 3шт. Сыр 120г . ‍Готовим: Смешиваем творог, 1 яйцо и рисовую муку, разделяем тесто на две равные части. Выкладываем тесто на противень (я использовал силиконовый коврик) и формируем две лодочки с высокими бортиками, вилкой прижимаем основание, как на видео. Отправляем в духовку на 25 минут 200°. Далее кладём в лодочки натертый сыр и отправляем в духовку до расплавления. Делаем вилкой углубление и выливаем по 1 яйцу в каждую лодочку, отправляем в духовку до застывания белка. Приятного аппетита, ПУПСИК . каждый месяц у меня проходят бесплатные марафоны похудения . Автор @pp_foodpro #ппешка #ппедазож #правильноепитаниеэтовкусно #ешьихудей #кушаем #зож #ппрецепты #рационпитания #менюнанеделю #планпитания #диетолог #диетамагги #диетадюкана #какпохудеть #бжу #блюдодня #рататуй #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя #еданазаказ #готовимдома #домашняяеда #чтоприготовить #рецептыпп #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #диетология #скинутьвес #минус60

Очень полезная информация для тех, кто любит готовить котлеты Хозяюшки! ❤ Забираем себе полезности ☝Эту полезную информацию Обязательно добавьте к себе чтобы не потерять ➕ (Автор @poleznyi__blog) #котлетымил #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

Напитoк для поxудения❤ Ставь +++ если сохранишь себе! Спасибо за лайк ♥️ (Автор @fitbox.pro) #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya