Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТАДЮКАН

Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях❤ . На коллаже сегодня необычные, но в тоже время простые, быстрые и вкусные салаты. Я очень люблю различные сочетания вкусов в еде. Попробуйте, вам обязательно понравится. 1. свекла вареная ＋ яблоко на терке ＋ козий сыр кубиками (или брынза)＋яйцо вареное. Заправка; сметана, горчица, мелко-нарезанный укроп и чеснок 2. курица отварная ＋ сыр кубиками ＋ грибы ＋ красный лук перьями. Заправка: бальзамический уксус, оливковое масло 3. брынза ＋ миндаль ＋ брокколи ＋ болгарский перец. Заправка: бальзамический уксу, немного меда, соевый соус 4. тунец, консервированный в собственном соку＋ болгарский перец ＋ авокадо ＋ красный лук перьями. Заправка: сок лимона, оливковое масло, соевый соус 5. Индейка отварная ＋ изюм ＋ грецкие орехи без шелухи ＋ грибы. заправка: Соевый соус, немного меда, чеснок #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #салатдляпохудения #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты

Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! Чередование. Низкокалорийно.  Спасибо за лайк ♥️ Итого на 100 грамм 84 ккал  Б/Ж/У 11 / 3 / 1 Ингредиенты:  Куриное филе отварное – 250 г  Яйца – 3 шт.  Огурец свежий – 150 г  Огурец маринованный – 100 г  Натуральный йогурт – 2 ст. л  Горчица 1/2 ч.л. Приготовление:  Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.  Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком.  Заправьте ингредиенты йогуртом и горчицей, перемешайте. Салат готов. (Автор диетические рецепты) #оливье #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #салатдляпохудения #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты

Королевская ватрушка по Дюкану . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Я очень жду ваших ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Сухая крошка: ОО 30 гр (овсянные отруби) РО 20 гр (рисовые отруби или любые другие) Сом 15 гр (сухое обезжиренное молоко) КК 10 гр (кукурузный крахмал) Изолят 15 гр (соевый белок) Разрыхлитель 5 гр Сах зам по вкусу Масло растительное 1 ч ложка Творожок мягкий 60 гр . Все ингридиенты перетереть руками в крошку . Творожная масса: Творог 250 гр Творожок мягкий 120 гр (1 пачка) Яйцо 2 шт мелких Сах зам по вкусу Ванилин . Все ингридиенты пробить блендером, а если творог не сильно зернистый то просто смешать . 2/3 крошки выложить на дно формы, следом выложить творожную массу и посыпать оставшейся крошкой. Выпекаем в духовке, разогретой до 160°С 30-35 минут. Приятного аппетита . #дюканчередование #дюканкруиз #дюкан #дюканрецепт #дюканрецепты #дюкандиета #дюканомания #дюкансказалможно #дюканеда #диетадюкана #дюкановцы #диетадюкан #рецептыдюкан #дюканменю #дюканрулит #как_я_худела

Узнать как похудеть можно по ссылки в профиле @reduslim_original Надоел лишний вес? -Выход есть! Революционное средство "Редуслим" поможет вам сбросить вес без диет! И только сегодня скидка 90%. Редуслим всего за 149 рублей! ⚡ Если не похудеть вернем деньги !‼ ✅ Подробнее узнать о "Редуслим" можно по ссылки в профиле @reduslim_original #пп #ппрецепты #диета #похудение #сброситьвес #лишнийвес #вес #похудеть #какпохудеть #диеты #дюкан #стройная #красивая #похудеть #худеть #диета #диетадюкана #ппрецепты #пп #диеталюбимая #диета #мода #красота #живот #толстая #нейросистема #диетадюкан

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Чередование. Нарезаем мелко малосольную семгу, зелёный лук, (вместо лука можно любую зелень) добавляем сливочный сыр (или творожный для ДД) и все перемешиваем. Нарезаем огурцы с помощью овощерезки на продольные слайсы, начиняем и закручиваем. Можно украшать лепестками зелени или икрой (по вашему желанию). Приятного аппетита! (Автор: @michieva_zalina) #закускадкб #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #шпаргалкиподд #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты

Старочешская Зелначка (Staročeská zelňačka) . ⚠️Рецепт полностью диетический при условии отсутствия сахара в составе капусты и жирность колбасных изделий до 4%, либо сосиски/колбаски до 10% жирности 100 гр 1 ДОП . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ваши лайки меня очень радуют и хочется делиться дальше... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ✔Рецепт: Капуста квашеная 700 гр Телятина или говядина свежая 300 гр Куриные ножки копченые без шкуры 4 шт Копчено-вареное мясо 200 гр Лук 1 шт Тмин (ОБЯЗАТЕЛЬНО) 2 Ч ЛОЖКИ Перец красный молотый 0.5 ч ложки Беловинный уксус 1-2 ст ложки Сах зам по вкусу . - весь процесс в общем то в видео, листаем карусель - телятина обжарить с луком на смазанной сковороде минут 5. - добавить нарезанные колбасные изделия и ножки, залить водой, грамм 800 и тушить до мягкости телятины минут 30-40. - добавляем в посуду квашеную капусту и тушим еще минут 15-20. - в уже почти готовое блюдо добавляем красный перец и тмин, оставляем на минутки 2-3, что б тмин "раскрылся", заливаем винный уксус и только теперь пробуем на соль и сахар и по необходимости добавляем. - подаем с зеленью и по желанию йогуртом . ПРИЯТНОГО АППЕТИТА . #дюканчередование #дюканкруиз #дюкан #дюканрецепт #дюканрецепты #дюкандиета #дюканомания #дюкансказалможно #дюканеда #диетадюкана #дюкановцы #диетадюкан #рецептыдюкан #дюканменю #дюканрулит #как_я_худела #дюканатака #дюканрулит #худеемподюкану #чередованиедюкан #атакадюкан

Сладкое не значит,что вредно! ⠀ Я к вам с очередным рецептом ⠀ Диетический шоколадный чизкейк ⠀ Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г. ⠀ Ингредиенты ✔️Творог обезжиренный - 400 г; ✔️Молоко 1% жирности - 100 г; ✔️Мед пчелиный - 20 г; ✔️Желатин пищевой - 15 г; ✔️Какао-порошок - 50 г; ⠀ Способ приготовления: ⠀ 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет! ⠀ Приятного аппетита,сохраняйте если было полезно и ставьте любой смайлик в комментариях если понравился рецепт!

Доброе утро , мои дорогие! Сразу скажу, что я не профи в разделывании рыбы, но свои лайфхаки у меня тоже есть, ловите и сохраняйте в закладки! Спасибо за лайк ♥️ Рыбу лучше всего покупать не готовое разделанное филе, а именно целую, так вы сможете посмотреть в ее "честные/свежие" глаза и проверить пригодна она для вашего стола или оставить в магазине, тоскливо-мутными глазами смотреть уходящему вам вслед, да еще и вкусную уху из головы никто не отменял. Для начала рыбу почистить, я иногда для легкости, обдаю кожу почти горячей водой(не кипятком⚠️) так легче очистить от чешуи. Голову отрезаю так, чтобы на ней оставалось немного мяса для ухи. Отрезаю филе от позвоночника поставив нож поверх кости, а нижнюю поставив нож под кость, освобождаю филе от позвоночника(здесь нужно осторожнее, так как можно пораниться, лучше придерживать кость кухонным полотенцем). С позвоночника нужно собрать все филе столовой ложкой, это делается очень легко и просто, смотрите видео Самая жирная часть - брюшная и самая сухая часть рыбы - хвост, идеально подходят для котлет. Ребра нужно отрезать вместе с тонкой кожей, все плавники тоже, все в суп♨️ Филе очищаем от последних косточек с помощью пинцета, выдергивать кости нужно по направлению роста, это видно по прожилкам. Все.Рыба готова к приготовлению. (Автор @dagma_culinary) #чистимрыбу #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #салатдляпохудения #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты

Вкуснейшие рецепты майонеза с разными вкусами ! Ставь ❤️ чтобы не потерять ! #атака#чередование 1) Майонез Марины Ершовой для Чередования Желтки (сырые) - 2 шт. Молоко 1% - 300 мл. Крахмал кукурузный - 1 ст. л. Горчица (домашняя, без сахара и масла) - 1 ч.л. Сахзам - 1 таблетка Уксус столовый - 0,5-1 ч.л (кому как больше нравится) Соль, перец - по вкусу В отдельной посуде соединить желтки, крахмал, горчицу, 4 ст. л. молока, соль. Оставшееся молоко подогреть, не доводя до кипения, чтобы было горячим, но не кипятком, добавляем сахзам. Далее, при интенсивном помешивании вливаем горячее молоко в смесь из желтков, крахмала, горчицы и соли. Ставим на огонь, и постоянно помешивая доводим получившуюся смесь до кипения, как только закипело, сразу снимаем с огня! Добавляем уксус, желательно небольшими порциями при постоянном помешивании и пробуя получившуюся смесь на вкус. Как только вы добились желаемого вкуса, закрываем кастрюльку крышкой и даем "майонезу" полностью остыть. Далее его можно использовать по желанию в различные салаты, бутерброды и маринады и т.д. 2) Майонез Яромира для Атаки 2 сырых желтка, 1 ст. л. оливкового или парафинового масла, горчица — 1 ч.л., мягкий творожок 250 г (я брал «Домик в деревне» 0,1%), соль – щепотка, сахарозаменитель — 1 таблетка, 1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного). Отделяем желтки от белков, из лимонов выдавливаем сок. В желтки добавляем соль, сах.зам., горчицу и начинаем замешивать миксером. Добавить творожок и продолжить замес. Затем, продолжая мешать, вливаем масло тоненькой струйкой. Масса приобретает вязкую консистенцию с жёлтым оттенком. После этого вливаем лимонный сок (или уксус) и вымешиваем до полного соединения, жёлтый цвет пропадает и соус приобретает привычный майонезный оттенок. Также можно экспериментировать с различными добавками (томаты, разного рода зелень, чеснок, приправы и т.п.), получая изысканные вкусовые сочетания. Вкус настоящего майонеза! А благодаря безопасным консервантам (соль, лимонный сок/уксус, масло) этот продукт не обязательно съедать в тот же день, он прекрасно постоит в холодильнике. Продолжение..