ппвкусняшка пп ппрецепты правильноепитание ппвыпечка ппзавтрак ппрецепт ппдесерт ппеда безсахара здоровоепитание еда ппбезфанатизма ппдневникправильногопитания ппобед ппперекус ппужин худеемвместе вкусноиполезно готовимдома ппдневник пппирог ппторт рецептпп безвредадляфигуры десерт зож ппвкусно ппрацион healthyfood правильнаявыпечка
Доброе) Прекрасное утро
Любите готовить блины или оладушки А что больше?))
———————-~~~———————
Рецепт очень пышных и не сложных оладушек вам в ленту
«Пышные оладушки»
Ингредиенты: ✔️ 200 гр творога ✔️ 150 мл кефира
✔️ 100 гр рисовой муки
✔️ 1/2 ч л соды
✔️ 2 яйца
✔️ подсластитель
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты.
На разогретую сковороду выкладываем ложкой тесто, как только тесто схватится сверху кладём ещё ложку теста, немножко ждём и переворачиваем.
Оладушки остаются пышными
Приятного аппетита)))
——————-~~~————————
#мойдневник #дневникпитания #дневникеды #дневникхудеющей #ппфото #ппрецепты #ппшка #ппвкусняшка #ппэтонедиета #ппэтообразжизни #мотивация #тыточтотыешь #люблюготовить #худею #худеювинста #готовлюськлету #надоподкачаться #зожбалдеж #мамаготовит #будустройной #худеемвместе #этотвесеннийапрель #saovy #gaslod #lookatme01
Легкие пирожные из......творога
Творожники с начинкой это очень вкусно и быстро
200 г творога из пачки
яйцо
3 ст.л рисовой муки
ванилин,1/2 ч.л разрыхлителя
подсластитель по вкусу
начинка:малиновый и смородиновый джем от @ppfoods.ru,шоколад
Все ингредиенты смешиваем
Кладём в формочку 1/2 части смеси,потом начинку,сверху опять смесь
Ставим в микроволновку 750 Вт на 5-6 минут
Ингредиенты на 2 штуки
Для большего количества увеличивайте ингредиенты
⠀
#ппрецепты#пп#ппвкусняшка#ппкекс#ппторт#ппеда#ппзавтрак#ппшка#магкейк #правильноепитание#худею#спорт#марафоны#емихудею #зож#безсахара#food#foodporn#foodfoto#health#cake#sport#breakfast
Морковный кекс с изюмом и шоколадом
Вкусное сочетание
50 г моркови
яйцо
50 г овсянки
1 ст.л растительного масла
подсластитель и корица по вкусу
1/2 ч.л разрыхлителя
горсть изюма,4 шт.кубиков шоколада
Для кекса все кладём в блендер и превращаем в однородную массу,добавляем изюм и порубленный шоколад,перемешиваем
Выливаем в форму и ставим в микроволновку на 3-4 минуты при полной мощности
Украшаем по желанию
⠀
#ппрецепты#пп#ппвкусняшка#ппшка#ппеда#ппторт#ппкекс#ппмагкейк#морковныйторт #ппзавтрак#ппрецепт #ппшка#худею#ппблог#фудпорн#food#foodblog#foodfoto#health#cake
Начните с ❤️ и ловите вкуснейшую закуску ! #ППБРУСКЕТТА С ТУНЦОМ И ОГУРЦОМ
⠀
Ингредиенты:⠀
Хлебцы цельнозерновые бездрожжевые - по количеству порций
Яйцо 1 шт.
Тунец консервированный 1/2 банки
Сыр до 35% жирности 50 гр.
Огурец свежий 2 шт. Помидор свежий 1 шт.
Петрушка 1/2 пучка
Йогурт натуральный 2 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
⠀
Хлебцы обжарили на антипригарной сковороде без масла с обеих сторон до появления румяной корочки, затем натерли чесноком.
Сдлали салат из тунца, варёного яйца, натертого на крупной терке сыра, свежего огурца, помидора и петрушки. Заправили салат йогуртом. По консистенции он должен быть суховат, чтобы масса не текла.
1 огурец разрезали вдоль на брусочки, которыми украсили хлебцы.
Салат выложили на украшенные огурцом хлебцы. Засервировали готовое блюдо с тёртым сыром и петрушкой.
Лёгкий ПП-вариант знаменитой итальянской закуски готов!❤️
⠀
Приятного аппетита!
#slimmamasonline #пп #ппрецепты #рецептыпп #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #ппвкусняшка #ппвкусно #ппзакуска #ппвкусняшки #wophota #ппбутерброды #готовимпросто #готовимдома #готовимвместе #готовимвкусно #худеюнапп #худеювкуснонапп #мoяистoриятут #дневникправильногопитания #дневникпп #едаялюблютебя❤️ #мыточтомыедим #мирдолжензнатьчтояем
Шикарный многослойный тортик☺️
Быстро,вкусно,сладко
Понравится всем без исключения
2 яйца
банан
1 ст.л какао
5-6 ст.л муки
3 ст.л кефира
1 ст.л горячего шоколада фит парад либо замените на какао
1/2 ч.л разрыхлителя
подсластитель по вкусу
Крем:
мягкий творог
подсластитель
Для коржей все смешать в блендере
Разделить напополам и испечь в микроволновке 2 коржа 3-5 минут при полной мощности
Разрезать на 8-10 коржей
Чем тоньше,тем лучше пропитаются коржи
Для крема все смешать и промазать каждый корж
Украсить по желанию и можно кушать
Если оставите на ночь,утром он будет гораздо нежнее
⠀
#ппрецепты#пп#ппторт#ппвкусняшка#ппшка#ппкекс#ппзавтрак#ппперекус#ппдесерт#ппвыпечка#ппеда#правильноепитание #фудпорн#food#foodblog#health#cake#sport#foodfoto
Ставьте ❤️ и ловите супер-питательный и вкусный ПП-салат!
САЛАТ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ С ФАСОЛЬЮ И ЯБЛОКОМ
Ингредиенты:
Отварное куриное филе 100 гр.
Фасоль темная консервированная 100 гр.
Яблоко зелёное 1 шт.
Огурец соленый 1 шт.
Яйцо отварное 1 шт.
Натуральный йогурт 1 ст.л.
Все ингредиенты порезали небольшими кусочками, смешали и заправили йогуртом. Украсить салат можно желтком или дробленым орехом.
Полезный и очень вкусный салат готов!
#slimmamasonline #пп #ппшка #правильноепитаниеэтовкусно #ппнедиета #ппобед #ппужин #ппэтовкусно #средавесной #веснасредой #мартовскийград1 #лyчшийинcт #айхерботзовик #ппсалат #ппвкусняшка #салатизкурицы #мыслипостим #блограстёт #яхудеюнапп #худеювкуснонапп
Легкий тортик со сметанным кремом☺️
Точно понравится,гарантирую
яйцо
банан
50 г ц/з муки
горсть малины
30 мл кефира
подсластитель по вкусу
1/2 ч.л разрыхлителя
для крема сметана+подсластитель
Для теста все ингредиенты вжикнуть блендером,вылить в форму и отправить в микроволновку на полную мощность 3-4 минуты
Остудить,разрезать на 2 части
Для крема смешать сметану и подсластитель,промазать коржи
Украсить по желанию и съесть
⠀
#ппрецепты#пп#ппвкусняшка#ппторт#ппкекс#магкейк#ппдесерт#ппвыпечка#ппсладости#ппеда#худею#ппрецепт #ппзавтрак#ппблог#food#foodblog#health#cake#breakfast #desert#sport