Список из самых популярных хештегов по теме #ППИДЕЯ

СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот Вам ещё идея на воскресный завтрак, если сладкие блины надоели ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты: Мука-1,5,стакана Яйца-2шт. Сыр-150гр Зелень-опционально(пучок) Соль-1ч.л. Разрыхлитель-1ч.л. Масло растительное-2ст.л. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приготовление: Режем зелень и трём сыр. Яйца взбиваем с молоком. Муку смешиваем с разрыхлителем и добавляем в смесь. Далее добавляем сыр, зелень и соль. Смешиваем(советую пройтись блендером для однородности). Добавляем растительное масло и перемешиваем. Далее выливаем тесто на сковородку и жарим блинчики на среднем огне. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот и все, приятного аппетита!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочешь ПП вариант? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тогда бери: Молоко-200мл. Сыр-50гр Мука цельнозерновая или рисовая-60гр Яйца, так же 2шт. Зелень, соль. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А далее смешиваем ингредиенты, аналогично, как по рецепту выше и жарим на ап сковороде

РЕЦЕПТ МЯСНОГО ПИРОГА ⠀ ✅Ставь «➕» в комментариях , если сохранили рецепт себе ⠀ ⚠️Решила продублировать этот рецепт, так как он реально вкусный и очень простой: без муки, без теста, выпекать всего 10 минут! ⠀ Ингредиенты: Лаваш или лепёшки тортилья 4-5 шт; Фарш (куриный или говяжий); Луковица 1 шт; Помидоры 1 шт; Сыр 100 гр ; Сметана или греческий йогурт. ⠀ Приготовление: Фарш обжариваем на капле масла вместе с луком, солим, добавляем специи. Сыр трём на терке. Помидоры режем колечками. Берём первую лепешку,смазываем сметаной, выкладываем 1/2 часть сыра, закрываем второй лепёшкой. Ее так же промазываем сметаной и выкладываем сыр. Накрываем третьей лепешкой. Промазываем и выкладываем фарш. Накрываем следующей лепешкой , выкладываем помидор и накрываем 5 лепешкой. Смазываем сметаной, посыпаем оставшимся сыром и посыпаем кунжутом. Выпекаем при 180 гр около 10-15 минут. ✅Готово ✅ . . . . #пп #правильноепитание #ппрецепт #пппирог #пирог #куриныйпирог #мяснойпирог #ппобед #ппужин #ппперекус #дневникпитания #ппеда #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #ппидея #ппобразжизни #ппрацион #ппблог

Вариант завтрака ⠀ ☀️На меня всегда воздействует солнце по утрам, особенно после долгой и облачной зимы, и приходит вдохновение Вот и решила разнообразить немного свой завтрак Конечно, от своих яичек на завтрак, которые ем уже лет 5, я не смогла отказаться, но немного разнообразила подачу ⠀ ✅Ловите рецепт✅ Это и правда вкусно очень ⠀ ✔️Берете лаваш, намазываете его греческим йогуртом+горчицей; ✔️Выкладываете наверх рукколу, базилик,авокадо и перец; ✔️Жарите яйцо и выкладываете его поверх зелени (но можно и без яйца обойтись, и так сытно уже)✅ ⠀ ❓Как вам такой завтрак, приготовили бы себе такой❓ . . . . #пп #правильноепитание #ппрецепт #завтрак #ппзавтрак #яйца #зож #авокадо #руккола #дневникпитания #лаваш #ппеда #яхудею #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #ппидея #ппобразжизни #ппрацион #ппблог

. Капуста «Провансаль» ⠀ ⚠️Ловите рецепт этого пп салатика на ужин, как и обещала Этот вариант более диетичный! И мне он безумно понравился ⠀ Ингредиенты: Капуста белокочанная 300 г Морковь 30 г Яблоко зеленое 100 г Клюква 30 г Чеснок 2 зубчика Соль 1 ч л Уксус 9% 10 г Масло растительное 15г Сахарозаменитель 3 г Вода 250 мл ⠀ Приготовление: Капусту нарезать квадратными кусочками (для более быстрого маринования можно капусту натереть на специальной терке). Выложить в глубокую ёмкость. Натереть морковь на крупной терке и добавить в капусте. Очистить яблоко и нарезать долькам, также добавить в смесь. Самый последний слой- клюква и чеснок, нарезанный тонкими пластинками. Для маринада: В кастрюле смешиваем воду,соль, сахарозаменитель, уксус и масло. Кипятим 1-2 минуты и сразу заливаем капусту. Накрываем нарезкой и ставим что-то тяжёлое , например, банку с водой. Ждём 1-2 суток. Но чем дольше салат стоит, тем он вкуснее ✅ ⠀ ✔️Ставьте «➕» в комментариях, если рецепт понравился . . . #пп #правильноепитание #ппрецепт #капустапровансаль #салат #ппсалат #маринад #ппобед #ппужин #дневникпитания #ппеда #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #ппидея #ппобразжизни #ппрацион #ппблог #рецепты #рецепткапусты

Мини-омлеты с сыром и зеленью (смотрите видео➡️➡️) ⠀ ⚠️Рецепт за 15 минут! Супер простой, быстрый, безумно вкусный и сытный Такие мини-омлеты можно приготовить на неделю вперёд и не стоять у плиты утром! ❗️И да, их ещё можно кушать на ужин ⠀ Приготовление: Берём 4 яйца (у меня форма из 6 ячеек), хорошо взбиваем их в пену. ❗️Чем дольше взбиваете, тем нежнее и пышнее будут омлеты! Далее, добавляем в яичную смесь зелень по вкусу (можно, кстати, замороженные овощи), солим/перчим по вкусу и натираем сыр на терке. В форму или формочки (если они у вас как для кексов) вливаем равномерно яичную смесь. Посыпаемся каждый омлет тертым сыром. Ставим в предварительно разогретую духовку при 180 гр. на 10 мин✅ . . . . #пп #ппрецепт #ппрецепты #рецепт #омлет #миниомлеты #яичница #ппзавтрак #яичница #ппомлет #дневникпитания #ппеда #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #foodblog #ппидея #ппрацион #ппблог

Американское печенье «Кукис» ⠀ ⚠️Тот самый рецепт печенек, которые можно увидеть в любой кофейне ☕️ Большинство видели их неоднократно в американских фильмах, где взрослые и дети с аппетитом макают их в молоко Мой вариант рецепта более диетический, а готовится в целом за 20 мин, я очень советую всем приготовить ⠀ Ингредиенты: 150 гр. рисовой муки (можно овсяную); яйцо 1 шт; кокосовое масло 50 гр.; шоколадные капли 2 ст.л. ванилин 1 пакетик; сахарозаменитель по вкусу; разрыхлитель 1 ч.л.; соль 1/2 ч.л. ⠀ Приготовление: Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить муку, разрыхлитель и ванилин. Затем добавить соль и масло.Тщательно вымешать тесто. Когда тесто станет полностью однородным, добавить шоколадные кусочки и еще раз тщательно перемешать. Застелить противень листом пергаментной бумагой и столовой ложкой выкладывать на него печенье, стараясь, чтобы оно было примерно одного размера. Оставляйте расстояние, так как печенье будет увеличиваться в процессе приготовления. Выпекать в предварительно разогретой до 160 градусов духовке 12 минут. В этом случае печенье будет с корочкой, но при этом достаточное мягкое внутри✅ . . . . #кукис #печенье #пппеченье #американскоепеченье #печеньесшоколадом #пп #правильноепитание #ппрецепт #ппрецепты #ппзавтрак #рецепт #дневникпитания #ппеда #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #ппидея #пподписканаменя #ппобразжизни #ппрацион #ппблог

Рецепт пышных японских оладий ⠀ Всех с наступлением весны ☀️А я к вам с субботним, вкусным рецептом оладий , которые такие нежные и воздушные, что все таки стоит потратить время и попробовать этот рецепт ⠀ ✅ Ставьте «➕» в комментариях, если рецепт понравился ❗️ ⠀ Ингредиенты: 4 ст.л. рисовой муки 2 яйца 3/4 соды, гашенной уксусом 1 ст.л. кукурузного крахмала 4 ст.л. молока щепотка ванилина сахарозаменитель по вкусу ⠀ Приготовление: Отделите белки от желтков. Соедините отделённые желтки с молоком, ванилином и содой,гашенной уксусом. Просейте смесь крахмала и муки. Добавьте её к желткам и хорошо размешайте венчиком до консистенции густого крема. Охлаждённые белки взбейте с сахарозаменителем до устойчивых пиков. Осторожно соедините белок с желтками и мукой, двигаясь снизу вверх. ❗️Подобная техника поможет сохранить максимум воздуха, и, следовательно, сделает оладьи пышными. Смажьте сковородку маслом и обжарьте оладьи с двух сторон, накрывая крышкой, по 2-3 мин с каждой стороны. Подавать оладьи можно с мёдом, сиропом, шоколадом, мороженым по вкусу☝⠀ . . . . #пп #правильноепитание #ппрецепт #ппрецепты #оладьи #пполадьи #ппзавтрак #рецепт #японскиеоладьи #дневникпитания #ппеда #яхудею #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #ппидея #пподписканаменя #ппобразжизни #ппрацион #ппблог

. ______________________________________________...................ПП пирожное.................. ———————————————————— . . ❌без муки ⚠️Супер белковое . . ❗️На 100 гр. 110 ккал, из них 11гр. белка, 5гр. жиров и 2гр. углеводов . . Ингредиенты: * Творог 150 гр. * Яйцо 2 шт. * Греческий йогурт 50 гр. * Подсластитель по вкусу(у меня стевия и мёд) * Эспрессо 50 мл. * Какао для посыпки . . Приготовление: Делаем основу пирожных. В отдельной миске взбиваем блендером белки с подсластилем до устойчивых пиков. Разогреть духовку до 180 гр. Желтки смешиваем с 40 гр. творога. Смешиваем белки со смесью желтков и творога. Выкладываем тесто в форме блинчиков на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком (должно получиться 8 шт) Ставим в духовку на 15-20 минут. . Делаем крем. Готовим эспрессо и остужаем. Смешиваем творог с греческим йогуртом, эспрессо и подсластителем. . Собираем пирожные. Каждое пирожное-4 блинчика. Смазываем каждый блинчик кремом. Ставим в холодильник на ночь для пропитки. При подаче посыпаем какао. . . . ⚠️ Ставь «➕» в комментариях, если рецепт понравился ⤵️⤵️⤵️ . . #пп #правильноепитание #ппрецепт #пирожное #пппирожное #ппсладость #десерт #зож #healthyfood #ппперекус #ппобед #ппужин #дневникпитания #ппеда #яхудею #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #healthyfood #foodblog #foodblogger #ппидея #пподписканаменя #ппобразжизни #ппрацион #ппблог

РЕЦЕПТ ЯПОНСКОГО ОМЛЕТА ⠀ ⚠️Сытный, вкусный и идеальный завтрак за 15 минут! ☝Омлет «Тамаго-яки» — одно из традиционных блюд японской кухни . Своё внимание данный рецепт привлекает внешним видом и способом приготовления Блюдо принято подавать на завтрак или как один из ингредиентов при приготовлении роллов и горячих суши ⠀ Ингредиенты: 5 яиц соевый соус 1 ст.л. рисовый уксус 1 ст.л. (по желанию) растительное масло для жарки 1 ст.л. зелень для украшения по вкусу ⠀ Приготовление: Взбиваем венчиком яйца, добавляем соевый соус и рисовый соус. Через ситечко процеживаем! ❗️Омлет тогда получится однородный. Разогреваем сковородку и смазываем маслом её, используя силиконовую кисточку. Наливаем часть яичной смеси (1 половник), равномерно распределяем. ❗️Способ похож с принципом выпекания блинов. Далее, когда яичная схватилась, лопаткой начинаем сворачивать её в рулет и оставляем его на краю сковородки. Снова смазываем маслом и снова наливаем яичную смесь. ❗️Новая смесь должна залиться под уже готовый рулетик, чтобы получилось наслоение и «блинчики» слиплись. И так, пока яичная смесь не закончится. Посыпаем зеленью перед подачей и омлет готов ✅ . . . #пп #ппрецепт #ппрецепты #рецепт #омлет #японскийомлет #ппзавтрак #яичница #ппомлет #дневникпитания #ппеда #ппдневник #фудблог #фудблогер #здороваяеда #правильнаяеда #foodblog #ппидея #ппрацион #ппблог