Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГСПБОНЛАЙН

ПОСЛЕДНИЙ ПУНКТ ИГРЫ✔️ ⠀ ⠀ Итак, вчера вам нужно было посвятить 1 час активной деятельности в сфере вашей идеальной работы. Я думаю, у многих возникло сопротивление и сложности, и это вполне объяснимо. Как раз за этими эмоциями и стоят установки, которые не дают вам двигаться вперёд. ⠀ ⠀ Поэтому, если вы сказали себе: «Это задание слишком сложное/ бесполезное/ глупое/ серьёзное, НЕ буду его делать» - запомните эти мыслительные сценарии. А ещё лучше, запишите их. И задайте себе вопросы: ✅Почему вам кажется это слишком сложным/ бесполезным? ✅Почему эта работа кажется вам недостижимой? ✅Какие минусы будут в вашей жизни, если вы действительно будете работать на такой идеальной работе? ✅Почему вы не разрешаете себе такой поворот событий? ⠀ ⠀ Честные ответы на данные вопросы, откроют вам глаза на многое. Поэтому, потратьте пару минут, и ответьте на вопросы. Для себя и для своего будущего... ⠀ ⠀ А теперь, к тем, кто справился с этим заданием, и сделал первый шаг вперёд. Вы также можете задать вопросы себе, для того, чтобы проанализировать ситуацию. Но думаю, вы уже многое осознали по своим чувствам. Кто-то вдохновился, и понял, что это действительно его сфера, и он хочет продолжать двигаться по этому пути. Тем более, подробный сценарий уже готов. Кто-то наоборот, почувствовал отторжение от этой сферы ⠀ ⠀ И здесь 2 выхода: перейти к вопросам выше и попытаться разобраться в себе, или подумать, что именно в этом сценарии вас не устраивает. Может быть вы недостаточно честно и открыто скорректировали этот сценарий, пару дней назад? ⠀ ⠀ Найдите тот маленький камешек в ботинке, который не даёт вам спокойно идти вперёд

⠀⠀ « ...проблемы существования должны решаться каждым лично для себя, а не передаваться посреднику...» ⠀ ⠀⠀ Эрих Фромм ⠀ Раньше для меня это было непонятно и невозможно, но сейчас я полностью разделяю это мнение. ⠀ ⠀⠀А вы согласны с этим утверждением?

Здравствуйте,дорогие друзья.Недавно поступил интересный вопрос в директ: стоит ли хвалить свою вторую половину. Видимо, у человека есть веские причины беспокоится по этому поводу‍♀️. ... К сожалению, не было возможности выяснить это. Мой ответ как психолога‍⚕️ и любящей женщины - да, но если действительно честное мнение и искреннее восхищение☝️. ... Другое дело, если один из партнеров осыпает льстивыми комплиментами свою вторую половину, дабы убежать от реальных проблем или удовлетворить свои эгоистические потребности: задобрить☺, переключить внимание или якобы поддержать и подбодрить (из альтруистических соображений). ... Если мотив находится в плоскости собственных интересов и не имеет ничего общего с личностью любимого, тогда такие похвалы нанесут лишь урон отношениям. Фальшь проявится и почувствуется, даже если она хорошо завуалирована. ... Многие используют лесть как средство манипуляции. Если вы хотите выстроить доверительные и крепкие отношения, играйте по-честному. ... Как можно чаще говорите о своих чувствах♥️, подмечайте достоинства и достижения второй половины, не стесняйтесь проявлять любовь, заботу и ласку. #хвальба#медицинскийпсихологспб#мужчина#втораяполовина#психологспбонлайн#любовь#семейныйпсихологспб

⠀⠀Три категории проблем общения с партнёром. ⠀ ⠀⠀3. Когда один молчит и убегает, а другой много говорит. ⠀⠀Ещё один вариант общения, где один человек по какой-то причине уходит в себя (не всегда из-за отношений: иногда это работа, перенапряженное состояние и т.д.), а другому не хватает внимания, и он пытается заполнить пустоту, все время говорит о чём-то. ⠀⠀Пытаясь привлечь внимание партнера, он может не выдержать молчания и начать цепляться. Бывает так, что «молчун» не выдерживает и вообще убегает из дома. Один убегает, другой догоняет ⠀⠀Молчун начинает чувствовать вину, но при этом отдаляется ещё больше. А другой под попыткой говорить открыто скрывает завуалированное требование к партнеру быть более внимательным и нежным. ⠀ ⠀⠀Бывает ли так, что вы убегаете от общения с партнёром? ⠀⠀Или наооборот всегда догоняете и требуете внимания в отношениях?

Вам часто говорят, что «мечтать не вредно», выражая сомнения в ваших надеждах? Докажите всем, что ваши желания сбудутся! Для этого нужно следовать простым шагам: ⠀ Желания должны быть не просто несбыточными мечтами, а вырасти в цели и осознанные стремления (с конкретикой: цифрами и другими четко прописанными измерениями). Нужно наметить план по реализации каждой цели, определить конкретные шаги ее достижения, описать возможные препятствия и риски. На пути к осуществлению своего желания-цели нужно пробовать всевозможные стратегии и корректировать план, если что-то идет не так. ⠀ Многие люди останавливаются уже на первом пункте, не составляя подробный план действий ☹ Многим из нас не хватает умения посмотреть на ситуацию в целом, увидеть подводные камни и выгодные стороны и умело использовать это в своих целях. ⠀ Именно поэтому люди, желающие стать более успешными, часто прибегают к помощи наставников. Среди моих клиентов и участников марафона, кстати, есть много начинающих предпринимателей – потому что движение к цели становится более осознанным, когда в нем тебе помогает опытный человек. ⠀ ✨ Какое желание вы готовы трансформировать в осознанную цель прямо сейчас? Поделитесь в комментариях! ⠀ #Мира_про_цели

⠀ КАК ДОЛГО ВЫ ИДЕТЕ К ВАШИМ ИДЕАЛЬНЫМ ОТНОШЕНИЯМ? Радуют они вас сейчас! Или есть ощущение "всё надоело" и "это не то,что я хотела". ⠀ Почему так происходит? Одна из причин - люди не осознают свои подсознательные желания, а думают о потребностях, ставят цели, которые к ним просто не могут привести. Ведь человек будет счастлив в отношениях, когда его душа будет довольна. Основываясь на потребностях, это невозможно. По неопытности и незнанию люди позволяют навязывать себе и в итоге получают не свои истинные цели. ⠀ ❗ Получается, что люди не всегда могут определить свои настоящие ценности, и поэтому не могут эти ценности удовлетворить, даже когда они достигаются! ⠀ Это парадокс, но из-за него люди: - разводятся (так как не получают удовлетворение ценностей в браке), - уходят из своей работы (так как ценности не удовлетворены, то приходит скука и разочарование), - болеют (надо же находить ценность "внимание”), - меняют множество мест работы, но не "находят себя", им всё кажется, что не то... ⠀ Это происходит чтобы начать полноценно получить удовлетворение в каждой сфере деятельности, которая не реализуется (поэтому Вы и хотите что-то поменять). Вам нужно понять, что она из себя представляет именно для Вас! ⠀ ЗАЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ я хочу иметь именно такую работу / такого партнера или супруга / такое тело / такое количество денег? Если вы не знаете ответ, то разочарований не избежать! ⠀ Поэтому ВАЖНО знать свои основные ценности и под них формировать свою жизнь, мысли, эмоции, поступки. Тогда уже легче работать над собой, сфокусироваться от самого основного до желаемого. ⠀ ♻️ И вот тогда наступает магия! Цели достигаются сами собой, они очень радуют, потому что приходят без усилий, тяжести и надрыва. Ваша семья, работа и Вы сами радуете себя и чувствуете радость от жизни каждый день. ⠀ ♻️ Хотите жить легко и свободно?Приходить к своим целям естественно и быть в гармонии с собой? Не жить чужими шаблонами и исполнять чужие мечты? ⠀ ♻️ Тогда приходите на личный коучинг. ⠀ PS: Я решила сделать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на работу с Вашей системой ценностей до 15 июня! Пишите в Директ.

. Ключ к Женскому Счастью. ⠀ ⭕ Некоторые женщины оказываются в сетях таких отношений, из которых не могут выбраться, даже если сильно хотят. Это бывает из-за того, что мужчина частично удовлетворяет её потребность в поддержке. Поддержка может быть материальная, физическая или духовная. В этих отношениях она получает некую опору. В этой опоре женщина видит внутреннюю стабильность. К таким отношениям более подвержены женщины с творческим, энергичным, ярким характером. Которых сдерживают... только они себя сами! ⠀ К сожалению, не всегда эти отношения устраивают их! ⠀ Такая женщина может знакомиться с другими мужчинами. Но так как ее уже связывают отношения с другим, с новыми ничего не получается построить. Энергетически она не свободна. ⠀ Как же разорвать сети этих отношений? Как открыться для новых? ⠀ ⭕ Поймите, что все самое ценное находится внутри нас! И именно внутри нас живёт тот самый - единственный. Он ожидает от Вас внимания, ведь ему так этого не хватает! Когда наладите с ним взаимосвязь, Вы почувствуете гармонию, спокойствие и даже самодостаточность. Вам будет неинтересно цепляться за тех или иных мужчин. Ваш внутренний любимый человек будет защищать Вас, придавать чувство уверенности в себе и собственного достоинства! Он не позволит никому обижать Вас! ⠀ Если женщина восстановит в себе свой "Божественный союз" , то она заполнит все то, чего так долго искала в отношениях. Вы обретете истинную любовь к себе. Ваш «Внутренний мужчина» подготовит Вас к встрече с тем самым! Вы найдете его быстро и будете уверены, что это он! ⠀ ✅Приходите ко мне на консультацию и мы вместе с Вами притянем достойного мужчину и укрепим существующие отношения! ⠀ Для записи на консультацию пишите по ссылке в шапке профиля или в Директ. ⠀ А что препятствует вашему счастью? Какие отношения для вас были сложные? Пишите свои вопросы✍

Сегодня в еженедельной рубрике кино хочется поговорить о фильме " Зеленая книга", который недавно прошел в кинотеатрах. ⠀ Как водится, уже написано множество рецензий, больше положительных, хоть есть и нейтральные и не очень позитивные. ⠀ Но мне хочется отметить не его смысловую глубину и не расовые предрассудки, на которых, как многим кажется, построен фильм, и не снобизм главного героя, который также многим был почему то заметен. Тут мне кажется играет роль уже личное восприятие. ⠀ И хочется поговорить даже не о тонкой стилистике костюмов и даже не о воспроизведении духа времени, 60 х годах. Это все сделано совершенно искусно и утонченно, переданы все нюансы и настроения того времени, как и характеры героев. ⠀ ✅А хочется отметить то, с каким глубоким чувством общались афро-американский пианист Дон Ширли и малообразованный итальянец Тони, которые волей судеб путешествовали и работали вместе. Мне был очень заметен контраст между социальной ограниченностью общества с сильно выраженным непринятием чернокожих людей с полным принятием и взаимной гармонией этих двух разных людей из контрастных социальных групп. ⠀ Тем не менее, они практически сразу достигли взаимопонимания, прислушивались друг к другу, поддерживали и обучали, каждый в чем то своем, чувствуя интуитивно, что особенно нужно другому.  Режиссер, как будто, специально создал такие яркие контрасты того общества и этих двух неординарных и искренних по своему людей. Я бы сказала, что несмотря на свои уровни понимания жизни и имея каждый свои ценности, эти два героя оказались способны на искренние неподдельные чувства справедливости , сотрудничества и взаимного глубокого уважения. ⠀ Хочется надеяться, что таких отношений будет больше между мало-знакомыми, а особенно близкими людьми. И тогда всем будет гораздо приятней и комфортней общаться и доверять друг другу. ⠀ А вам понравился фильм? Что вы в нем увидели?

2 ЗАДАНИЕ ✍ Райская работа ⠀ ⠀ Итак, теперь меняем свой настрой на прямо противоположный, и расписываем свою идеальную (райскую работу) ⠀ ⠀ Задайте себе вопросы, и распишите ответы: -Чем вы занимаетесь на своей идеальной работе? -Какая там обстановка, на что хватает заработной платы? -С кем вы работаете, или возможно вы работаете один? -Это фриланс или работа с четким графиком? -Где именно вы работаете (большой город/ среди природы)? Итд. ⠀ ⠀ Есть небольшая особенность этого упражнения. Адскую работу описывать просто, и у многих получается очень красочно А вот с райской работой, все сложнее. Человек тут же начинает искать подводные камни, и не даёт своей фантазии разыграться. Но есть один секрет. Если вам трудно описать свою райскую работу - опишите полную противоположность адской! Таким образом, вы разблокируетесь ту часть своих желаний, что скрывается под страхом, и ощущением «нереальности происходящего» ⠀ ⠀ Пример: Адская работа: 5 дней в неделю, с 8 до 8, с чётким графиком. Райская работа: свободный график, фриланс. Можете поработать утром, или ночью, когда будет желание. Можете не работать в понедельник, но отработать своё в субботу, итд. ⠀ ⠀ Опишите свою идеальную (райскую) работу, как можно подробнее! Всем удачи!