олькины_рецепты_ емвкусноихудею ппрецепты klad_рецепты ппеда ппрацион похудениеказахстан пп пппитание hudeemsolyaklad_pp люблюготовить олькины_советы_ зож яхудею емихудею похудениероссия похудеютебя ппзавтрак правильноепитание ип похудела ппобед ппперекус ппужин простовкусно фсмм янапп hudeemsolya_na_pp ppfood вкусноиполезно светулек
Привет, друзья!
⠀
По вашим просьбам смонтировала видео домашнего лаваша с начинкой, ну видео громко сказано, как смогла вообщем .
Так как я была не дома, получилось то, что получилось...
Я старалась, поэтому прошу оценить ❤️
⠀
РЕЦЕПТ ЛАВАША Ингредиенты:
Вода--250 мл
Соль--½ чайной ложки
Пшеничная мука--400 г
⠀
Приготовление:
1. Растворяем 0,5 ч. ложки соли в 250 мл теплой воды.
2. Добавляем муку и замешиваем тесто (количество муки на глаз, сколько возьмет тесто).
3. Тесто хорошо вымешиваем и раскатываем в колбаску.
4. Колбаску нарезаем на небольшие кусочки. 5. Каждый кусочек раскатываем в будущий лаваш. Раскатывать очень тонко!
6. Выкладываем лаваш на СУХУЮ сковороду. 7. Как только лаваш начнет подрумяниваться — переворачиваем.
8. Чтобы лаваш получился мягким, смачиваем его края обычной водой при помощи распылителя и накрываем полотенцем.
⠀
Начинку ложим на свое усмотрение, у меня сыр, помидор, листья салата, мягкий творог, специи.
⠀
Если вы живёте не в городе, то такой способ приготовления лаваша вам будет кстати
#олькины_рецепты_
Привет, друзья!
⠀
Не хочется ныть, но придётся♀️
Я стараюсь учесть ваш вкус в своих постах, стараюсь дать как можно больше полезной информации, мотивации, интересных и бюджетных рецептов, а что в замен?
Не интересно играть в одни ворота, неужели у меня больше половины ленивых подписчиков, ведь надо всего лишь поднять ручку, нажать пальчиком на❤️ и прочитать пост. Усссееее! Я не думаю, что я много требую, это оценка моего труда, которую к сожалению я от вас не вижу
Соответственно откуда взяться моим рабочим порывам?
⠀
Ок. Верю что вы меня услышали
⠀
Итак, сегодня рубрика#сосисоны
⠀
Любите? А если ещё и самим приготовить? Ммм...
⠀
На картинке рецепты, все смешиваем, заворачиваем в пищевую плёнку, варим, парим, жарим на гриле и наслаждаемся
⠀
Пы.Сы. Не забываем сохранять в склерозник , уверена что однажды приготовив, вы полюбите их навсегда!
#олькины_рецепты_
Привет, друзья!
⠀
Решила я, что надо поделиться с вами рецептом очень вкусной запеканки. Спасибо подруге за этот рецептик, мне очень понравилось
Ставьте ❤️, дабы я не пропала с ваших радаров, и обязательно сохраните, а лучше попробуйте приготовить такую запеканочку!
Затрата времени, продуктов и сил по минимуму, а удовольствие по максимому
⠀
Ингредиенты:
⠀
Творог -400гр
Яйцо - 3 шт
Сметана - 2 ст.л.
Рисовая мука - 3-3,5 ст.л.
Соль, заменитель сахара на вкус
Сухофрукты (по вкусу) - 100гр
⠀
Приготовление:
Все перемешать, вылить в силиконовую форму
В духовку на 45-50 минут, чтобы румяный был, на 170^
Вот и все
Приятного аппетита!
#олькины_рецепты_
Привет, друзья!
⠀
Сегодня для вас супер подборка основы для ПП - пиццы
Обязательно сохраните в склерозник , и не забывайте ставить❤️, буду благодарна
⠀
Начинка может быть на ваш вкус, а основа не обязательно должна быть из теста, особенно обратить на это внимание должны худеющие дамы☝️.
⠀
1️⃣ Основа из кабачка
Кабачок натереть на крупной тёрке, добавить яйцо и тёртый сыр, посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. На противень постелить пергамент и выложить наше "тесто" в виде круга для пиццы. Запечь до полуготовности, вынуть и разложить начинку. Запекать до готовности.
⠀
2️⃣ Основа из курицы
Отварную куриную грудку и отварное брокколи перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере. Добавить яйцо, посолить, можно добавить специи по вкусу. Разложить "тесто" в виде круга, сверху сразу можно выложить начинку и запекать в духовке до готовности.
⠀
3️⃣ Основа из овсяноблина
Смешать овсянку, молоко, яйцо. Посолить, поперчить и пожарить на а/п сковороде Овсяноблин. Разложить на нем начинку и отправить в духовку или микроволновку запекать до готовности начинки.
⠀
4️⃣ Основа из лаваша
Вырезать 2 круга, смазать между собой яичным желтком. Сверху выложить начинку и запекать до готовности.
⠀
Какие основы для пиццы вы делаете?, делитесь своими рецептами
Привет, друзья!
⠀
Решила я приготовить мясной хлеб, ещё его называют французы, и теперь не только - "террин". Вообщем честно скажу - вкусненько, сочненько и готовиться быстро.
⠀
Предлагаю бартер, вы мне ❤️, а я вам рецепт. Ну и от комментариев не отказалась бы
⠀
Куриный "террин"
⠀
Ингридиенты: Куриное филе - 0.5кг Яйцо - 2шт (если большое то одно) Молоко - 50-70мл Лук репчатый - 1 шт Соль по вкусу Перец черный по вкусу Карри по вкусу Паприка по вкусу
⠀
Приготовление: Куриное филе перебить в фарш, лук мелко мелко порубить и добавить в фарш. Туда же разбить яйца, налить молоко и добавить приправы, соль, перец. Все хорошо перемешать.
Форму смазать маслом, выложить фарш и запечь в духовке.
По желанию можно добавить в фарш овощи.
⠀
Приятного аппетита!
#олькины_рецепты_
Привет, друзья!
Я все таки надеюсь и верю, что лето будет!
И вот если оно будет жарким(как и положено лету), предлагаю вам обязательно попробовать эти охлаждающие, тонизирующие и вкуснющие напитки ➡️МОХИТО
Сохраняйте в склерозник , и жду благодарность в виде ❤️, спасибо
Итак :
✔️ Используйте свежую мяту, мелко рвите листочки, и тогда она даст свой сок. ✔️Лайм нарезайте мелко, чтобы он отдал свой сок. ✔️Подсластитель по вкусу. ✔️Ягоды и фрукты нарезайте мелко. ✔️Лёд - можно лёд порубить в крошку, и тогда получится густой охлажденный напиток.
Любите МОХИТО?
Какой вариант вам больше по вкусу?
Кто нашёл ошибку на картинке, руки вверх ♀️
#олькины_советы_
Вы тоже заметили?
⠀
Что на меня готовка еды напала
Да))) А ещё, я очень хочу написать книгу рецептов правильного и бюджетного питания, срок у меня до осени, поэтому стараюсь
Как думаете получится?
Ну что, привет, друзья!
Для вас новый рецептик быстрого приготовления.
У вас просить поставить ❤️или сами уже знаете?
⠀
Мясные шарики с рисом в томатно-сметанном соусе
⠀
Ингредиенты:
~фарш - 0.5кг (у меня куриный +говяжий)
~бурый рис - 4-5ст.л. в готовом виде
~лук репчатый - 1-2шт, по вкусу
~соль, перец, паприка, сушёный чеснок по вкусу
~томат. паста - 1ст.л
~сметана 10% - 3ст.л.
~кипяченая вода - 1ст.
⠀
Приготовление:
В фарш мелко порезать лук, добавить рис, приправы. Все хорошо перемешать, скатать шарики и выложить в форму.
Сметану смешать с томатом, добавить водичку и хорошо перемешать до однородной консистенции.
Залить наши шарики, верхушка должна быть видна. Ставим в духовку и запекаем до готовности.
Быстро и вкусно
Кто попробует приготовить, дайте знать в комментариях
#олькины_рецепты_
Ох какая сочная курочка
⠀
Привет, друзья!
Сын на день рождения попросил очень вкусную курочку, ну как ребёнку откажешь
Маме ❤️ за старания
⠀
Курицу на банке, в банке, в рукаве я уже делала, а вот на солевой подушке первый раз. Переживала чтобы не была сухой, и вообщем то зря переживала♀️. Она получилась на моё удивление ну очень сочной, а главное нереально вкусной.
Вообщем хватит петь диферамбы курице, лучше посоветую вам приготовить её обязательно ☝️. Уверяю вся ваша семья будет довольна
⠀
Мариновать можете на свой вкус, естественно никакого майонеза, кетчупа, приправ с усилителем вкуса и солью не использовать!
Можно вообще не мариновать (особенно на заметку тем, у кого есть основательные причины не употреблять специи), достаточно будет соли, на которой будете запекать.
⠀
Весь процесс виден на видео, но хочу добавить, что на самый низ духовки я поставила ёмкость с водой, хотела перестраховатся, чтобы курица не получилась сухой. В итоге даже сливала сок после приготовления .
⠀
Пы. Сы. Ребёнок ел и причмокивал, сказал- "Никогда ещё не ел такую вкусную и сочную курицу"
⠀
Ну что? Будете готовить
#олькины_рецепты_
Привет, друзья!
⠀
Очередная полезная заметка для вас, мои дорогие!
Благодарю за ❤️, сохраняйте картинку в склерозник
⠀
Воспоминание из детства – самый вкусный омлет был в детском саду!
Высокий, пышный, с румяной корочкой и очень нежный. А весь секрет в соотношении молока и яиц, и подозреваю еще некоторых секретов приготовления
⠀
Омлет содержит полезные вещества: кальций, железо, лецитин, калий, селен и лютеин, а также витамины A, D, B2, B12, В6, В9, Е. Также омлет укрепляет иммунную систему, полезен при мышечных и головных болях и укрепляет нервную систему. За счет большого содержания кальция омлет способствует укреплению зубов, костей и ногтей.
⠀
Есть у меня тут любители омлета?
Поднимите ручку ♀️