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X: "Hey hai visto che carina quella persona lì?" Y: "si, ma ha anche quel difetto che....." Che noia l'abitudine di mettere l'attenzione sui difetti di una persona.. è una noia perché ci precludiamo il poter vivere tutto il buono che quella persona può dare! Così con noi stessi: buona parte della nostra sofferenza deriva dal fatto di avere l'attenzione focalizzata su quello che non siamo e che dovremmo essere, su quello che non facciamo e quello che dovremmo fare! Tutte le cose hanno aspetti positivi e negativi! Ogni tanto ci dimentichiamo di chiederci che cosa sia più utile: è più utile relazionarsi con gli aspetti negativi di una persona e quindi provare ostilità oppure è più utile relazionarsi con gli aspetti positivi e quindi creare un'interazione positiva basata sui pregi? E con noi stessi? Poniamo l'attenzione su dove investiamo le nostre energie, se sulle cose belle oppure sulle lamentele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sorridere #sorriso #felicità #crescere #crescitapersonale #vegan #veganfitness #veganitalia #allenamento #cibosano #mangiaresano #allenarsi #palestra #fatica #fitnessitalia #benessere #starebene #volersibene #torino #utile #piccolecose #solocosebelle #gentilezza #compassione #meditazione #meditare #pensieri #buddhismo

Amarsi prima di tutto . . . . . #fititalia #fitnessitalia #cibosano #allenamento #allenamentofunzionale #salapesi #squats #salute #palestra #fitness #muscoli #palestratime #glutei #dorsali #pesi #italianfitness #palestra #gymitalia #fitness #motivazione #fitnessfemminile #alimentazionesana #iifymitalia #ricettefit #prozisitalia #bicipiti #addominali #allenarsi #fitnessmodel

Non ho rimpianti. Rifarei tutto, anzi di più. E mi allenerei otto ore al giorno. La fatica non è mai sprecata. Soffri, ma sogni. #scatto #selfie #mestessa #photos #huawei #p20pro #top #photografer #like #smartphotography #bellezza #ragazzasemplice #sportiva #tenersiinforma #starebene #allenamento #allenarsi #fatica #momenti #correre #raggiungerelobbiettivo #storisdiallenamenti

E tu che #corpo hai ? Non tutti i tipi devono avere lo stesso approccio sia #allenante che di #alimentazione lo ripeto spesso. I programmi #standard non sono #ottimizzati su di voi ➖ ➖ Se hai dubbi, domande o suggerimenti scrivilo nei commenti ➖ ➖ Se vuoi che diventi il tuo #coach scrivimi in privato ‼️ ➖ ➖ #alimentazione #alimentazionesana #macronutrienti #cibosano #cibo #fit #pastilight #cibosano #palestra #ghisa #allenamento #mangiare #mangiarebene #allenarsi #mangiaresano #italiafit #italiafitness #fititalia #fitnessitalia #malatidipalestra #malatidighisa #dimagrire #dimagriamo #dimagrimento #coachingonline #ptfabiocappelli @giuseppe_healthy

Vi consiglio questa fantastica #ricetta #fit per i vostri #spuntini ➖ ➖ Se hai dubbi, domande o suggerimenti scrivilo nei commenti ➖ ➖ Se vuoi che diventi il tuo #coach scrivimi in privato ‼️ ➖ ➖ #cibolight #cibofit #pastifit #pastilight #cibosano #palestra #ghisa #allenamento #mangiare #mangiarebene #allenarsi #mangiaresano #italiafit #italiafitness #fititalia #fitnessitalia #malatidipalestra #malatidighisa #dimagrire #dimagriamo #dimagrimento #coachingonline #ptfabiocappelli @giuseppe_healty

Quando la coach ti aumenta i carbo e sei felice per quel pochino di riso che devi mangiare Grazie @giuliafitpink

DAJEEEE SI CONTINUA !! #foto #photo #ginnastica #gym #allenarsi #train #pesi #weights #cyclete #sport #outfit #leggings #scarpe #shoes #latob #sideb #décolleté #occhi #eyes #sguardo #look #bocca #mouth #sorriso #smile Ph @stefaniabattaglini

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E voi quale preferite tra #bresaola e #tacchino ? ➖ ➖ Se hai dubbi, domande o suggerimenti scrivilo nei commenti ➖ ➖ Se vuoi che diventi il tuo #coach scrivimi in privato ‼️ ➖ ➖ #alimentazione #alimentazionesana #macronutrienti #cibosano #cibo #fit #light #pastilight #cibosano #palestra #ghisa #allenamento #mangiare #mangiarebene #allenarsi #mangiaresano #italiafit #italiafitness #fititalia #fitnessitalia #malatidipalestra #malatidighisa #dimagrire #dimagriamo #dimagrimento #ptfabiocappelli @nicolaausili