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Da seria que só parece fácil!!! Fortalecimento global priorizando os MMSS (respeite a respiração, ative o powerhouse, cuidado para não rodar o quadril, mantenha o eixo axial, escapulas alinhadas - usei a mola amarela e senti bastante no final). Macacão @lupooficial #bodypilates #cursosbodypilates #cursosdepilates #formacaobodypilates #josephpilates #flexibilit#y #alignment #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesmove

Agenda Pilates Acrobático ____________________________________ BONITO MS - 23 e 24 FEVEREIRO Local : @movimento.studiopilates ____________________________________ CAMPO GRANDE MS - 23 e 24 MARÇO Local: @deboramacedopilates _____________________________________ SÃO JOSE DO RIO PRETO - 30 e 31 de MARÇO Local: @studiosabrinaparra ______________________________________ Mais informações pelo telefone : 6799242-4160 ou pelo site : acesse o link na Bio! ______________________________________ #pilatesbrasil #suspensus #30tododia #fissuradas #contrologia #top30pilates #pilates #pilateslovers #bodypilates #pilatesfit #endorphin #pilatesday #cursosdepilates

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Alongamento de posterior e fortalecimento priorizando abdominais (Usei uma mola amarela ) #bodypilates #cursosbodypilates #cursosdepilates #formacaobodypilates #josephpilates #flexibilit#y #alignment #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit

Fortalecimento no Ladder Barrel!! (Usei o theraband mais forte para queimar de vez - respeite a respiração e os princípios) . @goldgracypilates #happy #love #december #goodmorning #contagemregressiva #fimdeano #bodypilates #cursosbodypilates #cursosdepilates #formacaobodypilates #josephpilates #flexibility #alignment #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #piilates

FRIDAYYY! Força e equilíbrio para essa sexta! . #cadilac #aereonocadillac #bodypilates #cursosbodypilates #cursosdepilates #formacaobodypilates #josephpilates #flexibility #alignment #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilates

Começando a semana com o #marchmatness de domingo... Porque eu adoro esse exercício! #legpull @benjamindegenhardt #pilateslovers #matpilates #pilatesavançado . #Repost @corporallstudio with @make_repost . ▶️Dia 24: Leg Pull Um exercício completo, de estabilização e força no core. Front e Back, um complementa o outro #marchmatness2019 #pilatessolo #pilates #pilatesfloripa #corporallpilates #cursosdepilates #vempracorporall

Bom dia!. Roll up para esta quarta!! . #rollup #matpilates #bodypilates #cursosbodypilates #cursosdepilates #formacaobodypilates #josephpilates #flexibility #alignment #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilates

Avançado no Cadillac!! Exige muita força nos MMSS... ative o core (coloquei meu tronco em um ângulo mais baixo para dificultar o movimento. ♥️Inspiração da linda @thalyssalaranjeiras #happy #lov #bodypilates #cursosbodypilates #cursosdepilates #formacaobodypilates #josephpilates #flexibility #alignment #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #piilates