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Dê dois toques nessa foto por favor, isso me ajuda muito❤️ . Para continuar recebendo receitas diariamente comente "SIM" e Siga nosso perfil @receitas_e_dicas_fit1 . MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST . Por: @papairenato . Bolo de chocolate Ingredientes  3 ovos  50 gramas côco ralado 2 colher sopa cacau 4 colher sopa açúcar demerara  2 colher sopa manteiga derretida  300 ml leite zero lactose  1 xícara e meia chá farinha aveia  1 colher sopa fermento em pó . MODO DE PREPARO: Bata tudo no liquidificador sem a farinha e fermento até ficar homogêneo. Acrescenta a farinha e bata mais, por último o fermento ( não bate muito o fermento) Leve ao forno pré aquecido 180 graus por por 30 minutos . . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @receitas_e_dicas_fit1 . Quer Emagrecer de 5 a10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável, Fácil, E 100% Natural❤️ . ️Com Lista Vip no Wahtsapp Grupo no Facebook e sorteios✅ Coach Renata. Tirando Dúvidas Solucionado dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saudável ☑️ . Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ Reduza As Celulites⠀ Acelera O Metabolismo⠀ Aumenta O Foco E Energia⠀ Fique Mais Saudável e Fitness⠀ Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ❤️Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . COMECE AGORA SUA DIETA PARA SE INSCREVER CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  @receitas_e_dicas_fit1 E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS ❤

Siga nosso perfil @receitaseedietas . Eu não sou obrigada a passar vontade sozinha❤ . . . Bolo vulcão de Ninho com Nutella . Ingredientes . Bolo - 3ovos - 3colheres (sopa) de manteiga - 1xícara (chá) de leite - 2xícaras (chá) de açúcar - 2xícaras (chá) de farinha de trigo - 1xícara (chá) de chocolate em pó - 1colher (sopa) de fermento em pó . Recheio de creme de Nutella - 140Nutella - 1/2caixa de creme de leite . Brigadeiro de leite Ninho - 1lata de leite condensado - 1xícara (chá) de leite - 1xícara (chá) de leite Ninho ou leite em pó da sua preferência - 1colher (sopa) de manteiga - 1caixa de creme de leite - 1colher (sopa) de leite Ninho para polvilhar sobre o bolo e decorar . Modo de preparo . Bolo . 1- No liquidificador, adicione os ovos, o leite e a manteiga, o açúcar, a farinha de trigo e o chocolate em pó. Bata até que a mistura fique homogênea. Depois adicione o fermento em pó e apenas misture delicadamente com uma colher. 2- Despeje a massa em uma fôrma de 24 cm de diâmetro com furo central untada com manteiga e enfarinhada. 3- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos ou até enfiar um palito e ele sair limpo. Retire do forno, deixe esfriar, desenforme e reserve. . Creme de Nutella . 1- Em uma tigela misture bem os ingredientes. Despeje o creme no centro do bolo já frio e reserve. . Brigadeiro de leite Ninho . 1- Em uma panela, adicione o leite condensado, o leite, a manteiga e o leite Ninho, misture e mexa em fogo baixo até engrossar. Retire do fogo e acrescente o creme de leite. Espere amornar e despeje sobre o bolo. Por último polvilhe o leite Ninho. . . . Siga nosso perfil @receitaseedietas

Estou rindo mas é de desespero... . Marque 5 amigas que estão com a mesma dificuldade de emagrecer. . . . . . Siga a gente @belladonna_blog . . . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #EmagrecerConciente #emagrecersaud #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta e comente ♀EU QUERO❤ . ⬇ Panqueca recheada ⬇ - Ingrediente 1 ovo 1 Colheres de sopa farelo de aveia 1 Colheres de sopa tapioca Sal e pimenta. - Modo de Preparo Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar apenas um lado, enquanto isso recheia e fecha na própria frigideira. Recheio: Peito de frango e queijo. Repost @bariatric_life . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 49 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_e_dicas_fit1

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Dê dois Cliques na imagem • Galerinha, peço a ajuda de vocês, sigam a nossa página para nos ajudar a chegar a nossa meta de 20k de seguidores! • ➡️Deliciosa Panqueca de Banana • Ingredientes: 1 ovo 1 banana canela a gosto • Como preparar: Com um garfo amasse a banana, acrescente o ovo e canela a gosto e misture bem. Em uma frigideira antiaderente, coloque essa massa e grelha dos dois lados. Você pode comer ela aberta mesmo ou enrolado, de recheio pode colocar pasta de amendoim sem açúcar, queijo branco, geleia ou mel. • Isso fica uma delícia! Você vai fazer essa Deliciosa receita • Quem aí está gostando das receitas postadas aqui Comente aqui embaixo! Isso vai me ajudar muitoo • • • #minhamelhorversao #secavaca #secabarriga #comeeagacha #exgordinha #pesoideal #emagrecercerto #jejum #emagrecimento #saude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #receitasfit #nutrição #lowcarb #receitaslight #emagrecersaude #emagrecerdevez #perderpeso #detox #sucosdetox #chadetox #comidacomamor #emagrecercomqualidade #emagrecendocerto

Um HIIT para derreter gordura em casa e sem equipamento! Reposted from @tam_amine - 10 rounds, 30s de descanso entre cada round polichinelo 30s agachamento com lunge alternado 20s burpees 20s abdominal 30s alpinista 30s ⚠Siga @emagrecer_semfome para dicas de treino e alimentação para emagrecer #regrann

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Pudim na caneca. . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e marque as amigas. . Vocês fazendo isso, nos incentivam a trazer mais receitas Não esqueça de nos seguir por favor :@sem_complicar . .TEMOS UM PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO COM ÓTIMOS RESULTADOS SEM USO DE REMÉDIOS APENAS CORRIGINDO A ALIMENTAÇÃO . . ✔️ELIMINE DE 3KG A 7 KG EM 7DIAS!! ✔️REDUZA EM ATE 5X A CELULITES!! ✔️ACELERAR O METABULISMO!! ✔️ENERGIA PARA SEU DIA-A-DIA!! ✔️SEJA MAIS SAUDÁVEIS E FITNESS!! ✔️ MESMO NÃO PRATICANDO EXERCÍCIOS FÍSICOS . . .DESENVOLVIDO POR UMA NUTRICIONISTA E UM COACH DE EMAGRECIMENTO E COM ACOMPANHAMENTO PELO WHATSAPP. . . .O CUSTO DO NOSSO PROGRAMA E DE 29,90 PAGO UMA ÚNICA VEZ!! MENOS QUE O VALOR DE UMA BOA PIZZA HOJE EM DIA . . PARA ADQUIRIR O NOSSO PROGRAMA "COMENTEM"""EU QUERO" OU ENVIA-NOS UMA MENSAGEM NO DIRECT DIZENDO❤️ "EU QUERO”❤️ RESULTADO 100% GARANTIDO FAÇA PARTE VOCÊ TAMBÉM!! . . . . . . . . . . . #dietaequilibrada#sucessonadieta#dietafacil#dietafléxivel#dietadrive#emagrecerjuntos#emagrecerdeverdade#emagrecersemdieta#emagrecersemsofrimento#emagrecersemradicalismo#emagrecercomprazer#emagrecercomlowcarb#emagrecersorrindo#emagrecer_comigo#codigoemagrecerdevez#emagrecersemsofrer#emagrecersaúdavel#emagrecercomqualidade#emagreceraqui#emagrecerrapido10kg#emagrecerfitness#emagrecerposparto#emagrecereperdepeso#emagrecersemesforco#emagrecerecife