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Limping proudly through the office today (and most likely tomorrow as well ). How is everyone else feeling today? #medalmonday @riffraff002 #innsbruckalpinetrailrunfestival #innsbruck #iatf #iatf19 #iatf2019 #adidasterrex #trailrunning #archmax #raceday #mountainrunning #alpinerunning #running #competition #ultratrail #trail #ultramarathon

Volant per Montserrat ‼️ #montserrat #montserrating #montserratlovers #montserratkaiu #mountains #mountainlife #trailrunning #gorun #mountainlovers #trail #skyrunning #skyrunner #nutritape_bcn #nutritape #ultratrailrunning #ultratrail #nature #kaiu @albert_mendoza_torrents

LES COURSIERES 25 km 1000mD+ Le plus gros dénivelé que j'ai fait . Cette course a été un vrai challenge pour moi ,je suis partie avec la peur aux tripes et la certitude que je n'y arriverais pas ,par mon manque de préparation surtout . La pluie qui tombait et l'annonce le matin même de ma @mamafoutrak qui était clouée au lit m'a un peu déstabilisé Mais plus les km défilaient ,plus la difficulté s'annonçait et plus je puisais dans mon mental ..les encouragements des copines sur mon téléphone me reboostait à chaque fois . La première partie du parcours était finalement la plus dure ...des montées comme je n'ai jamais fait .. carrément verticales . Au 16 ème km je me suis sentie presque bien ,malgré mes brûlures d'une ampoule sous le pied . Mais la splendeur du parcours m'a vite fait oublié la douleur . Et la lorsque j'ai croisé les traileurs de l'ultra qui étaient en train de finir leur 100 ème km .sur 110 .j'avais presque envie de me prosterner devant eux ...je venais de prendre une immense claque .je les félicitait ils me félicitait . Les larmes me sont montées .. "Allez laulau tu vas finir et tu va être fière de toi !!! " J'ai éprouvé un immense bonheur de faire cette course si exigeante et une telle fierté ... surtout je pensais mettre plus de 4 h ..et j'ai fini en 3h 48 .. Félicitations à toi ma @fitrun83pour ton 50 km !!! C'était un réel plaisir de te voir à mon arrivée et de passer cette soirée avec toi et les autres potes @eltazdusud @tif_larunneuse@picazaa Bravo bravoooo Merci à tous les bénévoles pour cette organisation exceptionnelle. Bravo a tous les finishers de toute distances #trailandrunning #coursieres #ultratraildescoursieres #petitscomptesetfiersdeletre #tribuspode #spoderunningclub#ultra #traileuse#coeurderunneuse#enmaibougetoilaraie#runstoppable#happyrun#ultratrail#couriraveclesourir#frequencerunning #mizuno #runningheroes

Yesterday I did one of my biggest achievements ever as a trail runner. I ran a 80 km. race (50 miles) called @salomon_hammertrail on the island #Bornholm in Denmark the course had 3000 m. of elev. gain and was very technical. I have never before run a whole night with headlamp or more than 60 km. in a race, so this was a really big test for me. . I’m so proud to cross the finish line in 11 hours 15 minutes, which placed me as number 6 in the race. . The video shows the moment where I crossed the finish line and received my medal . . . . #salomonhammertrail #ultratrail #ultratrailrace #salomondanmark #trailløb #hammertrail #dansketrailløbere #trailrunning #salomon #timetoplay #suuntonorge #ultratrailrunner

Небольшой видео отчет с прошедшего @tengriultratrail ‍♀️ На столько тяжелого забега у меня еще не было Сейчас просто посмотрите кадры, на которых у меня еще были силы для съемки а подробный рассказ я напишу в следующей публикации ___ #5tengriultra #tengri #ultratrail #экстремальнаяатлетика #70км #tengriultra #tengriultra2019 #runners #happytime #happyrunner #sundayrunday #moodoftheday #iloverunning #ilovelife #runninggirl #sportgirl #sport #sportlife #runmylife #runforyourlife #всембег #меняйжизньчерезспорт

Boon diaaaa ‼️ Gassss‼️ ##montserrating #montserrat #montserratlovers #montserratkaiu #mountainlife #trail #trailrunning #mountains #mountain #skyrunning #skyrunner #nutritape_bcn #nutritape #entrenamiento #gorun #ultratrail #ultratrailrunning #naturephotography #nature #mindundisteam #kaiu @albert_mendoza_torrents

Ragna style while winning the @transvulcania using our tapes, check out the link in bio and start making the difference - @ragnadebats usando nuestros parches mientras ganaba la Transvulcania, usa el link en la bio para empezar a marcar la diferencia - Credits @tv3cat - #transvulcania #trail #trailrunning #ultratrail #run #runners #running #nature #picoftheday

Desafio dos Rochas 100k concluído. Que prova sinistra, trilhas lindas, subidas ala Rota das Águas, calor e abafamento ala inferno, e mais um aprendizado. Eu e a patroa ultimamente estamos sofrendo uma fase comum pra qm tem crianças pequenas nessas estações intermediárias, a Tálassa contraiu varias "its" e de praxe as noites de sono viraram vigílias e idas e voltas ao Joana de Gusmão ou a Clínica da Criança, com isso o descanso pré prova ñ foi do jeito q a cartilha prega, até comentei antes da largada com a esposa, quero ver o comportamento do meu corpo com essa abstinência de sono....batata, nunca vi um corpo sob efeito de carbup blakc, cápsulas de cafeína delirar de sono nas trilhas, cogitei deixar uma mensagem no cel, assim ao meu lado deitado na trilha: estou dormindo, ñ se apavore. Logo depois larguei mão da ideia por medo de acordar com helicópteros de resgate ou o Maicon Cellarios com sua 4x4 me resgatando. A segunda perna da prova foi algo desaconselhável, inteligente seria ter abortado pra preservar minha integridade, mais ñ seria ali a 1a prova a isso ocorrer, foram 42k de luta entre um corpo depletado, desidratado, sonolento e tendo tonturas delirantes, contra uma mente firme em chegar ao objetivo q era completar a prova. Segui até o final administrando aquele limiar entre estar consciente ou ser resgatado. Ufa acabei, doeu, mais uma coisa falo, q puta prova, percurso animal, altas trilhas e estradões, ainda estou pilhado pra dizer se volto ano q vêm, talvez amanhã já dê de palpitar rsrsrs @uteventos #desafiodosrochas #ultratrail #trail #ultrarunner #ultra #pomerode #santacatarina #run #running #runner

Update: nothing is broken and @camus.sylvain worked hard to make Germain feels great again today. Sylvain is my friend and a great osteopathist. Let's head to the Mercantour in the @departement06 for new adventures. Looks like we have the best snow conditions of ''winter'' ! . @olivierheimana