Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕГАН

КАПКЕЙКИ С АВОКАДО И КИВИ от @julialenochkina . Ингредиенты: ✦ 3 киви ✦ 140 г фундука ✦ 80 г кокосовой стружки ✦ 5 фиников без косточек ✦ 3 авокадо ✦ 1/2 лайма ✦ 1 ч. л. цедры лайма ✦ подсластитель по вкусу . Приготовление: . 1. Измельчить в блендере финики, фундук и кокосовую стружку, положить по 2-3 чайные ложки получившейся смеси в каждую из приготовленных формочек. . 2. Положить очищенные авокадо в блендер, добавить сок и цедру лайма, а также нужное количество выбранного подсластителя, взбить всё до однородной консистенции, получившийся крем разложить по формочкам поверх первого слоя. . 3. Очистить киви, порезать кружочками и украсить ими капкейки (можно сделать это и после заморозки). 4. Поставить десерт в морозильную камеру на 1-2 часа, перед подачей на стол поместить их в холодильник на 30-60 минут для получения нужной консистенции. . Приятного аппетита! . Если хотите к лету сбросить пару лишних килограмм, очиститься, омолодиться, почувствовать на себе все преимущества здорового растительного питания, то записывайтесь на уже 15-й поток марафона "14 дней умного сыроедения" независимо от типа питания, которого вы придерживаетесь. Старт уже 29 марта. У нас в группе всегда очень позитивно, интересно и очень много пользы, можете в этом убедиться, прочитав отзывы других участников . Все подробности по ссылке в описании профиля . #здоровоепитание #правильноепитание #rawvegan #vegan #веган #веганство  #веганскиерецепты#вегетарианскиерецепты #veganfood #govegan #повегану #VEGETARIAN

Сочный фалафель с пряным хумусом и поиск тех ароматов, которые поднимают и согревают Тех кто поставит лайк ❤️ на этой неделе ждёт потрясающее событие! #веган #безглютена ⠀ Ролл фалафель с пряным хумусом содержит те согревающие специи, которые заставляют тело чувствовать себя живым ⠀ Ингредиенты: ⠀ 1 чашка сушеного нута (консервы не подойдут для этого рецепта!) Репчатый лук - грубо нарезанный 1 шт цукини или кабачка 1 стакан киноа (отварить) упаковка салата Айсберг 3 ст.л горчицы 3/4 стакана грубо нарезанной кинзы и плоской петрушки 1/4 стакана грубо нарезанного укропа 2 чайные ложки молотого тмина 1 чайная ложка молотого кориандра 3 зубчика чеснока 3 ст.л соевого соуса 1/2 чайной ложки порошка чили 1 ½ столовой ложки семян кунжута Растительное масло, для жарки Лаваш - (мука, теплая вода, под.масло, соль, зелень) Пряный хумус (рецепт ниже) Сливочно-чесночный соус с укропом Зелень, по желанию Ломтики помидора, по желанию Ломтики огурца, по желанию ⠀ Приготовление: ⠀ Для приготовления фалафеля, добавьте 2 чашки сушеного нута в большую миску с фильтрованной водой, чтобы покрыть их примерно на 2-3 см. Накройте полиэтиленовой пленкой и оставьте на ночь или если торопитесь на 5 часов. ⠀ ⚡️Далее, слейте воду и хорошо высушите бумажным полотенцем. Добавьте в кухонный комбайн вместе с луком, цукини, кинзой и всеми специями, включая порошок чили, и перемалывайте до получения достаточно гладкой/мелко рассыпчатой, но хорошо перемешанной смеси. После этого добавьте приготовленным киноа и хорошенько перемешайте. Переложите массу в большую миску, накройте крышкой и охладите в течение часа. ⠀ ⚡️После охлаждения, добавьте семена кунжута, а затем сформируйте смесь в маленькие котлеты, осторожно прижимая их между ладонями (смесь будет довольно рассыпчатой, но все равно должна держаться вместе достаточно хорошо). Поместите шарики на противень, выложенный пергаментной бумагой. ⠀ ⚡️Заполните кастрюлю среднего размера достаточным количеством растительного масла для глубокого обжаривания (я использовала 3 чашки) и, нагревая от среднего до высокого, доведите масло примерно до 375 ° Продолжение в карусели☝ #jessicadolya_кулинария

ПОЧЕМУ ИМЕННО ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН? НАЧАЛО ЧИТАТЬ В Пред.посте ⠀ У тех кто поставит ❤️ обязательно все получится в жизни!!! ⠀ И тут все пошло не так как я себе представляла. Я испугалась первых заказов, мне было страшно, что такая маленькая девочка как я сможет реализовать такие масштабные вещи (мне тогда казалось что это невероятно). Мне было очень страшно! Не смотря на то, что в детстве я ходила ко многим людям в дома и предлагала косметику даже после 20:00, это мне казалось сделать намного проще, чем начать вести свой собственный магазин! ⠀ ⚡️Моя мечта в тот момент куда-то быстро скрылась. Очередная стена прямо перед глазами закрывшая все мои надежды на светлое будущее где я смогла бы сама себя реализовать... Несмотря на все это, именной сейчас я осознала то, что все что я делала раньше, уже показывало мой серьёзный подход к своей прошлой жизни. Я старалась самостоятельно добиться успеха без помощи родных и близких. И пускай тот магазин так и не стал жить, моя мечта которая так давно сидела глубоко внутри, наконец осуществилась! И вот перед глазами у меня появилась Primo Bacio. Такая еще малышка, которая умеет только ползать, совсем скоро встанет на ноги и покажет себя, скажет свое первое слово, а потом и предложение, а дальше собрав все свое мужество будет стремительно бежать вперед! ⠀ ⚡️Я безумно рада, что данный проект мы сделали вместе с мужем. Вы не представляете как давно я мечтала быть частью его команды, и чтобы он был частью моей. Идти вместе с любимым рука об руку по жизни, справляясь с очередными преградами, преодолевая самые сложные препятствия, создавая возможности и исполняя заветные мечты, невероятно приятно! ⠀ ⚡️Превратился ли тот маленький магазинчик в группе вконтакте в @primobacio.ru? Думаю нет. Тот магазин и все то, что я делала раньше останутся в моей памяти навсегда. Это пройденный путь, который дал мне массу полезнейшего опыта. А то, что происходит сейчас это совсем другая гора со своим очередным крутым подъёмом, на которую мы уже вместе с моим любимым когда-нибудь обязательно поднимемся для того, чтобы посмотреть что будет дальше. #мояистория #мысливслух

ВЕГАНСКИЕ КОКОСОВЫЕ СЫРНИКИ ЗА 5 МИНУТ ⠀ Веганские, кокосовые и без сахара — что еще надо для идеального завтрака? Ребятушки, у меня маленькая просьба — если готовите по моим рецептам, отмечайте меня в своих сториз! Это так приятно: видеть, что вам вкусно и я стараюсь не зря ⠀ На 5-7 штук: 25г кокосовой муки 60г твёрдого тофу 40г банана 60мл воды 2 ст.л сиропа топинамбура (30мл) 1 ст.л пшеничной муки +ещё немного воды при необходимости 1 мерная ложка Фитпарада (или другой подсластитель) Масло для жарки ⠀ 1️⃣Банан, тофу и воду взбить блендером до однородности 2️⃣В миске смешать кокосовую муку и Фитпарад, влить банановую массу, ложкой вмешать пшеничную муку и сироп топинамбура 3️⃣Слепить руками 5-7 шариков, затем расплющить их в сырники толщиной около 1.5см 2️⃣Обжарить с обеих сторон на масле до золотистой корочки и немедленно съесть! ⠀ Можно сделать без пшеничной муки и сиропа топинамбура — сырники получатся суховатыми, но тоже вкусными. Если подавать с веганской сметаной или домашним джемом без сахара, то вообще огонь. ⠀ Какое блюдо вы хотите увидеть следующим в рубрике #waffledeer_завтраки ? У меня для вас ещё космические пончики с грецким орехом припасены

Через неделю мне 18. Раньше я думала, что 18 лет - это сразу взрослая жизнь, но сейчас понимаю, что 1 апреля я просто стану на 1 день старше, чем была вчера‍♀️ Понятно, конечно, что у меня появятся новые права и обязанности, но глобально ведь ничего не изменится, цели и планы останутся те же, взгляды на жизнь не поменяются На самом деле, пока даже нет особого желания отмечать этот день, потому что просто не вижу в нем ничего такого грандиозного А как вы считаете, 18 лет - это новый этап в жизни или обычный день рождения

Печенье получается нереально вкусным, но очень важно использовать хорошую кокосовую стружку. ⠀ Кокосовое печенье ⠀ 1,5 ст (120 г) кокосовой стружки 4...5 (40...50 г) фиников 3...4 ст.л (1⁄2 ст) яблочного (яблочно-грушевого)пюре ⠀ ✔️В блендере измельчить кокосовую стружку до влажного состояния. ✔️Измельченные финики соединить из кокосовой массой и яблочным пюре. Сформировать печенье форме полусфер и выпекать 10...15 мин при 180 град в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета. ⠀ Если будете использовать сушеные финики, то их нужно замочить на 1...2 часа. ⠀ Приятного аппетита☺️ и хорошего настроения ⠀ Ваши творения отмечайте #vegmarin, очень приятно будет их увидеть ⠀ #сладкая_выпечка_vegmarin

ВКУСНЕЙШИЙ СЫРОЕДНЫЙ МАЙОНЕЗ ☆ Привет, ребята, еще несколько лет назад, когда я обнаружила этот рецепт, мне сложно было поверить, что по вкусу он очень похож на традиционный майонез, пока сама не попробовала. И много потом экспериментировала с  разными вариантами этого соуса, и именно этот я считаю самым вкусным и простым. Рецепт на основе кешью (сыроедные орехи можно купить на iherb) ☆ Ингредиенты: 100 гр кешью, 1 ст ложка лимонного сока, 1 ч ложка горчицы, ламинария вместо соли, специи  необязательны и можно добавить по желанию (перец, итальянские травы, асафетида) ☆ Приготовление: Кешью предварительно замочить на ночь. Закладываем все ингредиенты в блендер, перемешиваем, добавляем понемногу воды, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Этот майонез подходит ко всем салатам, также можно просто есть с хлебцами. Приятного аппетита! ☆ ☆  Мой марафон "14 дней умного сыроедения" стартует уже завтра, он подойдет абсолютно для ВСЕХ людей, независимо от типа питания, вегетарианского или традиционного. Главное - ваше желание изменить свое здоровье и внешность к лучшему! ☆ Переходите по ссылке в описании профиля

Веганское безе на аквафабе. ⠀ Сразу скажу, что єто мой первый опыт и я хочу уменьшить количество сахара, хоть он и тростниковый, но мне уж очень сильно сладко. ⠀ Хотя безе = сладкий десерт, по другому вряд ли может быть. Но в следующий раз я уменьшу количество сахара на 30%, посмотрю на стабильность и расскажу. ⠀ Результат этого эксперимента получился близким к классическому безе. ⠀ Собственно рецепт: ⠀ Аквафаба увареная при варке нута до состояния нестабильного желе - 70 грамм. ⠀ Для этого я нуд замачиваю нут на ночь, затем варю около 2х часов на огне чуть ниже среднего. ⠀ Сахар тростниковый 120 грамм. ⠀ Лимонный сок 1 ст.л. ⠀ Аквафабу вливаем в сотейник, засыпаем сахар и прогреваем на минимальном огне до практически полного растворения сахара. Не перегриваем, самма должна быть около 60 градусов (способ похож на приготовление безе на швейцарской меренге) ⠀ Теплый сироп помещаем в микрер и начинаем взбивать на низкой скорости, вместе с тем, как масса начинает уплотняться - добавляем лимонный сок, постепенно увеличиваем скорость до максимальной. ⠀ Масса должна стать глянцевая и ооочень стабильная (смотри карусель) ⠀ Отсаживаем на силиконовый коврик или пергамент и сушим около 1.5 часа на 100 градусах и потом часа 2 на 50-60, при этих условиях у меня все вышло, возможно можно и на 100 еще час и хватит, но мне нужно было уходить на три часа, а безе было еще сильно влажное, по этому я уменьшила до 50, а когда пришла, то безе было готово, даже подрумянилось немного, по этому я решила, что 3 часа было много, а два будет отлично. ⠀ Но духовки у всех разные, по этому смотрите по готовности. ⠀ Следующий этип - веганский зефир :) ⠀ #веган#веганхарьков#веганукраина#веганы#веганскиерецепты#постныерецепты#пост#безе#веганскоебезе#безенааквафабе#аквафаба#аквафабарецепт#аквафабарецепты#постнаяеда#веганскаяеда#меренга#меренганааквафабе#безяиц#безебезяиц#меренгабезяиц#рецептыбезяиц#desertika_рецепты

⠀⠀Конвертики с лавашем и ⠀ ⠀⠀Или очередная попытка распробовать авокадо ,которая не увенчалась успехом. Зато, Родители очень любят сие блюдо , и теперь на завтрак частенько просят ⠀ ⠀⠀Очень простой и быстрый рецепт, к тому же постный,Который непременно оценят любители ⠀ ⠀⠀Но сначала расскажу о «секретной»начинке Понадобятся : 1️⃣вариант Семена чиа-1 ст л Соевый соус 3 ст л ➡️Семена залить соусом , перемешать и отправить на пару часов в холодильник(лучше на ночь) #постнаяикра готова ✅ 2️⃣вариант(более доступный)-на фото: Семена льна -1 ст л Соевый соус-3 ст л ➡️Семена промыть под проточной водой , залить соусом , перемешать и отправить в холодильник. ⠀ А теперь непосредственно сами конвертики: ➡️Для начинки: Смешать «икру» с авокадо ,добавить зубчик чеснока ➡️Лист лаваша смазать начинкой ➡️Отправить конвертики в духовку до румяной корочки #milixi_рецепты Участвую в конкурсе от @elenbonbon #готовлю_с_elenbonbon_март2019 с призами от спонсоров: @apple_sweetbox @vsezdorovo133 @see_eco_foods @pchelka.shop @hkitchen_official @77fons