Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕГЕТАРИАНКА

Добрый день дорогие читатели☀️ На прилавках появились сезонные кабачки,а это значит пришло время готовить из них летние блюда Минимум ингредиентов,без глютена и очень просто всё как вы любите❤️ Кабачковый торт Для коржей : 450 гр. кабачок 2 зубчика чеснока 60 гр. зеленой гречки Перец молотый по вкусу Соль по вкусу •Кабачок натереть на крупной тёрке,немного отжать,но не до сухости. Чеснок пропустить через пресс.Гречку переполоть в муку в блендере или кофемолке. Всё смешать,оставить на пару минут и ещё раз перемешать. Жарить на сухой сковороде,выкладывая массу лопаткой слоем примерно 1 см. Я жарю на сковороде гриль. Жарить с обеих сторон,на среднем огне,первую сторону первую минуту под крышкой. Жарятся очень быстро. Для соуса: 60 гр. кешью 1 зубчик чеснока 1 ст.л. лимонного сока 20-30 гр. воды,по консистенции Перец молотый по вкусу Соль по вкусу Кешью замочить на 6-8 часов. Затем промыть и взбить в блендере со всеми ингредиентами. Собираем торт: Корж>соус>немного зелени>пара колец сладкого лука>помидоры>корж и т.д. Приятного вам аппетита В вы любите летние сочные кабачки?❤️ #EG_рецепты_#рецепты#обед#безглютена#постныерецепты#кабачки#еда#веганство#веганскиерецепты#веганизм#вег#веган#веганам#вегетарианка#вегетарианство#сыроед#сыроеды#сыроедный#сыроедение#здоровье#сыроедениевроссии#живоепитание#пп#ппобед#ппрецепт#здороваяеда#здоровоепитание#правильнаяеда#правильноепитание#осознанноепитание

Блинчики. Без сахара, молока, яиц и белой муки . В первый раз веганские блины у меня получились на ура, хочу поделиться легким и быстрым рецептом. . Ингредиенты: ✨150 мл. апельсинового фреша ✨150 мл. растительного молока ( у меня кокосовое) ✨1, 5 ст. цельнозерновой муки (у меня пшеничная) ✨2-3 ст.л. натурального подсластителя (у меня сироп топинамбура) ✨Мак - по вкусу ✨1 ч.л соды гасим лимоном ✨Соль щепотка . Приготовление: Смешиваем все ингредиенты в миске до однородного состояния. Должно получиться тесто консистенции как на блины. Если у вас хорошая сковорода, то выпекаем без масла, если знаете, что пригорит, то жарим с небольшим добавлением кокосового масла или масла гхи. . Приятного аппетита. Благодарю за лайк. . #блины#блинывеган#веганскиеблины#блиныбезмолока#блиныбезяиц#веганблин#ппблины#

#блогзож#зож#зожукраина#алкоголь#пропагандазож#противкурения#украина#вредныепривычки#пиарстраниц#недоблогер#вегетарианка#кировоград#черкассы#винница#запорожье#энергодар#одессамама

Не помню название овощей на тарелке в правом нижнем углу, скажу только то, что это невероятная вкуснятина Если кто-то знает название, напишите его пожалуйста, либо я узнаю и напишу здесь, либо ещё лучше фото и рецепт в домашнем исполнении опубликую))

САМАЯ ВКУСНАЯ ТВОРОЖНАЯ ПАСХА (без яиц). #непп ⠀ Традиционно готовлю ее на каждую Пасху . Рецепт проверен тысячами людей! На моем сайте и ютуб канале больше сотни положительных отзывов к нему. Если вы ещё не пробовали, искренне рекомендую! ⠀ Мой рецепт куличей без яиц и дрожжей и рецепт белоснежной глазури без яиц смотрите здесь - #пасха_vegetarianrecept и подписывайтесь - @vegetarianrecept ⠀ Рецепт творожной пасхи легко запомнить - количество ингредиентов состоит из цифр 5 и 0 . ⠀ ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: на форму объемом 1 л стакан - 250 мл ⠀ 500 г жирного творога 0,5 ст. сахара пакетик ванильного сахара 0,5 ст. сметаны (20-25%) 0,5 пачки (100 г) сливочного масла 0,5 ст. изюма 0,5 ст. обжаренных орехов (грецких или других) 0,5 ст. цукатов ⠀ ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Изюм заливаем кипятком на 10-15 минут, затем обсушиваем. ⠀ 2. Творог протираем через сито. ⠀ 3. Перешиваем сметану с сахаром, оставляем до растворения. Добавляем ее в творог. ⠀ 4. Добавляем размягченное масло и перемешиваем. Я использую миксер, чтобы быстрее было. ⠀ 5. Добавляем цукаты, изюм, рубленные орехи. Размешиваем. ⠀ 6. Форму для пасхи или сито застилаем влажной марлей и выкладываем творожную массу. Ставим на тарелку. ⠀ 7. Накрываем свободными краями марли и сверху ставим груз - 3 л банку с водой, закрытую крышкой. ⠀ 8. Оставляем на ночь или на 10 часов. Я оставляю на кухне, если поместится - можно в холодильнике. Жидкость периодически сливаю. ⠀ 9. Достаём пасху и украшаем цукатами и разноцветной присыпкой по желанию. Храним в холодильнике. Там она станет ещё более плотной. ⠀ Эта творожная пасха готовится очень просто, обязательно сделайте - не пожалеете . ⠀ А если вы ее уже пробовали, поделитесь впечатлениями. ⠀ С любовью, Юлия ❤️ #рецептыюлиисандеш

ВЕГАНСКИЕ ХЛОПЬЯ С КОРИЦЕЙ . Если увидели этот рецепт, пожалуйста, поставьте лайк нам будет очень приятно . ЧТО: . ❁ 1 стак. муки ❁ ¼ ч. л. соды ❁ ¼ ч. л. пекарского порошка ❁ 1 ч. л. корицы ❁ ⅓ стак. сахара ❁ ½ стак. миндального молока ❁ 1 ст. л. растительного масла . КАК: . 1. Разогреть духовку до 180 °. 2. Смешать все сухие ингредиенты. Медленно влить молоко и хорошо перемешать. 3. Переложить тесто в кондитерский мешок. 4. Держа мешок вертикально, близко к противню, выложить будущие хлопья, оставляя пространство между ними. Использовать влажный нож, чтобы срезать каждый шарик. 5. Выпекать около 14 минут, в зависимости от размера. Дать остыть в течение 5 минут и снять с противня. Хранить около месяца в герметичном контейнере.

САЛАТ ИЗ РЕДИСКИ ПО-КОРЕЙСКИ . Если увидели этот рецепт, пожалуйста, поставьте лайк нам будет очень приятно . ЧТО: . ❁ 500 г редиски ❁ 2 зубчика чеснока ❁ кинза или петрушка ❁ 3 ст. л. растительного масла ❁ 1 ч. л. красного острого молотого перца ❁ соль, перец по вкусу ❁ 1 ч. л. 9% уксуса . КАК: . 1. Нарезать тонко редиску, посолить, помять ее вместе с солью, как тесто, и оставьте на 10-15 минут, чтобы редиска дала сок. Образовавшийся сок слить. Нарезать зелень, измельчить чеснок и добавить в редиску. 2. Подготовить заправку для салата. Для этого разогреть растительное масло и в горячее масло всыпать красный молотый перец, перемешать и выключить плиту. Заправка должна окраситься в красноватый цвет. 3. Залить редиску заправкой, посолить дополнительно при необходимости, поперчить по вкусу, добавить уксус и хорошо перемешать. Дать салату немного пропитаться, желательно, чтобы он постоял в холодильнике.

То чего ты не знал о бананах  ⠀ ставь ♥️ если любишь бананы  ⠀ ❗Химический состав ⠀ Спелая мякоть включает натуральные сахариды, клетчатку, белок, углеводы, пектин, крахмал, эфиры, макро- и микроэлементы, витамины различных групп. ⠀ Особо ценными веществами, которыми богат банан, считаются магний и калий. ⠀ В банане имеется небольшая доля жиров, бета-каротин, яблочная кислота, холин. Если говорить о витаминах, наиболее ценными считается группа В, аскорбиновая кислота, ретинол, витамин К, РР. ⠀ Из микроэлементов можно выделить фосфор, калий, цинк, медь, железо, магний, натрий, кальций, селен. Аминокислоты, имеющиеся в бананах, поддерживают все жизненно важные функции организма. ⠀ ❗Энергетическая ценность на 100 г. ⠀ зеленые — около 110 ккал; спелые — от 64 до 100 ккал; сушеные — 300 ккал. ⠀ Более точную калорийность определить несложно самостоятельно. Чем слаще банан, тем он калорийнее. ⠀ ❗Польза бананов  ⠀ борьба с депрессией борьба с запорами устранение последствий диареи устранение рефлекса и изжоги лечение язвы желудка профилактика болезней глаз профилактика рака выведение токсинов улучшение пищеварения уменьшение отеков спасение от судорог профилактика диабета оптимизация микрофлоры кишечника снижение температуры тела при лихорадке помощь в отказе от курения ⠀ ❗Вред бананов  ⠀ их нельзя кушать при тромбофлебите, повышенной вязкости крови, сахарном диабете, ожирении, признаках ишемии. ⠀ зелёные бананы могут вызывать запоры (редкие случаи), вздутие живота, избыточное газообразование. ⠀ плоды не следует вводить в рацион детей, не достигших 1 года. Врачи утверждают, что у младшего поколения может начаться вздутие живота, диарея, общее расстройство стула. ⠀ ❗Интересные факты  ⠀ Современные диетологи смело относят энергию, содержащуюся в этих плодах, к «полезной» или «качественной». ⠀ Отдельная польза бананов существует для кормящих, поскольку фрукты отличаются гипоаллергенностью, не представляют риска для ребенка, зато улучшают состав грудного молока. ⠀ В сочетании с протеинами и аминокислотами бананы помогают нарастить мышечную массу. ⠀ Любите ли вы бананы? О каком фрукте было бы интересно узнать факты?)

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ . Если увидели этот пост, пожалуйста, поставьте сначала лайк это очень нам поможет . ЧТО: . ❁ 2 кабачка среднего размера ❁ 2-4 ст. л. муки ❁ 1/4 ст. л. молотого черного перца ❁ 2-3 ст. л. растительного масла ❁ соль по вкусу . КАК: . 1. Кабачки натереть на крупную терку. 2. Добавить соль и отставить в сторонку на 4-5 мин., чтобы овощи пустили сок. Через 5 мин. отжать кабачковый фарш от воды. 3. Слив сок, всыпать 2-3 ст. л. муки к кабачкам и тщательно перемешать. В зависимости от качества и сорта — может понадобится разное количество муки. 4. Снова добавить соль и специи по вкусу. Обычно, достаточно лишь 1/4 душистого перца. Также можно добавить на выбор: куркуму, асафетиду, масалу, зерна кориандра или порошок кардамона. 5. Разогреть растительное масло на сковороде, слепить оладьи и выложить. 6. Обжарив с одной стороны до румяной корочки — перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой. Лучше всего, выкладывать оладьи на сковороду тонким слоем, чтобы овощи успели прожариться и мука «схватилась». 7. Готовые кабачковые оладушки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло. А затем выложить на тарелочку и присыпать зеленым луком или мелкорубленым чесночком. Подавать оладьи из кабачков можно со свежими овощами и зеленью, а также к любому овощному гарниру или кашам. Также можно завернуть кабачковые котлетки в лаваш или тонкие ломтики хлеба, добавив к бутерброду веганскую сметану или вегетарианский соус песто. #сметана_veganformula