Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕГАНБЛОГ

Постные котлеты из чечевицы От @brolivje ️⠀ Иногда хочется чего-то из "прошлой жизни", и спасибо что есть здоровые и очень вкусные альтернативы даже таким блюдам как котлеты Согласны? Ставьте и ❤ ⠀ Ингредиенты: ⠀ Чечевица — 1,5 стак. ⠀ Соль — по вкусу ⠀ Перец черный — 1 щепотка Морковь — 1 шт. ⠀ Капуста — 400 г ⠀ Лук репчатый (крупный) — 1 шт. ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Чечевицу хорошо промыть, замочить в воде, оставить для набухания на ночь. Проварить в подсоленной воде минут 5-10. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Перекрутить на мясорубке. ️⠀ 2. Лук нарезать произвольно, морковь натереть на крупной терке. Обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Добавить нашинкованную капусту и обжарить еще немного. ️⠀ 3. Подлить на сковороду воды, накрыть крышкой и потушить 10 минут. Остудить и перекрутить через мясорубку. Добавить к измельченной чечевице. Посолить, поперчить, сформировать котлетки. ️⠀ 4. Обжарить на растительном масле. ⠀ Приятного аппетита! ️️⠀ #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #веганкиев #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскийрецепт #осознанноепитание #зож #пп #емихудею #похудение #здоровье #здороваяеда #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока

Супер конфеты "шоколад-малина" От @uka_ecofood ️⠀ Как вам такой вариант сладостей? Оцените от 1 до 10? Есть фанаты Не забывайте ❤ ️⠀ Ингредиенты: ️⠀ Нижний слой: миндаль 100 гр. овсянка для длительной варки какао масло 4 ст.л. финики без косточкт 50 гр Какао порошок 20 гр. ️⠀ Верхний слой: ️⠀ кешью, замоченные на ночь 150 гр. 2 ст.л. кокосового масло 2 ст.л. сиропа топинамбура 30 гр замороженой малины сок лимона 1 ч.л. ️⠀ Шоколад: ️⠀ какао масло 50 гр какао порошок 25 гр тросниковый или кокосовый сахар 25 гр ️⠀ Способ приготовления: 1. Нижний слой: овсянку и орехи перемолоть в мелкую крошку. Финики пюрировать в блендере до состоянию пюре. Смешать все ингредиенты до однородной массы. Распределить равномерно по форме, застеленной пищевой пленкой. Уюплотно утрамбовать. Убрать в холод на 15-20 минут. 2. Верхний слой: взбить в блендере все ингредиенты до однородного состояния. Вылить на 1 слой, убрать в холод на 30-40 минут. 3. Растопить масло какао на водяной бане, добавить какао и перемолотый в пудру сахар, постоянно помешивая дать шоколаду немного остыть. 4. Разрезать получившийся торт на одинаковые кубики, сверху полить шоколадом. Хранить в холодильнике. Приятного аппетита!❤ ️️⠀ #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #веганкиев #веганодесса #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскийрецепт #осознанноепитание #зож #пп #емихудею #похудение #здоровье #здороваяеда #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока #вегандесерт #сыроедческиерецепты #живаякухня #се #сыроедение

ВЕГАНСКИЙ ТАРТ С ЛИМОННЫМ ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ От @lipskaya_masha ⠀ Традиционно ❤ и ➕ в комментарии. В этом рецепте заварной крем может быть как абсолютно самостоятельный десерт! Похож на пудинг, только намного нежнее. ⠀ Диаметр формы 25 см. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. ⠀ ❗️Напоминаю, что я использую мерные стаканы, где 1 стакан=240 мл, 1/2 стакана=120 мл, 1/4 стакана=60 мл ⠀ ✅ОСНОВА: — 1,5 стакана овсяных хлопьев — 1,5 стакана миндальной муки — 2 ст.л. кокосового сахара . — 1/4 стакана кокосового масла (не растопленного) Для начала измельчите предварительно овсяные хлопья, а затем кокосовый сахар в пудру. Затем соедините все ингредиенты в миске, тщательно перемешайте. Если масса будет не достаточно слипаться между собой, добавьте ещё немного масла. Выложите массу в форму для тарта, разровняйте. Выпекайте в разогретой (180 градусов) духовке 13 мин. Достаньте, охладите. ⠀ ️⠀ ✅ЛИМОННЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ: — 1 стакан лимонного сока (~4-4,5 лимона) — 4 ст.л. кукурузного крахмала (или крахмала из тапиоки) — 1/2 стакана сиропа из топинамбура . — 4 ст.л. кокосового масла (растопленного) — 2 стакана кокосового молока жирностью 17-19% В кастрюльку вылейте лимонный сок и кукурузный крахмал, хорошо перемешайте. Поставьте на медленный огонь и добавьте сироп из топинамбура, кокосовое масло. Постоянно помешивайте и следите, чтобы масса не подгорала. Как только масса начнёт густеть, добавьте кокосовое молоко и, постоянно помешивая, снова дождитесь пока крем начнёт густеть. Если у вас будут присутствовать небольшие комочки, взбейте крем погружным блендером. Немного остудите и вылейте крем на основу тарта. Уберите в холодильник на ночь. На следующий день украсьте по вкусу. Готово! ️️⠀ #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #веганкиев #веганодесса #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскийрецепт #осознанноепитание #зож #пп #емихудею #похудение #здоровье #здороваяеда #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока #ппвыпечка #ппдесерт #веганвыпечка #вегандесерт

Банановый пирог От @darya_makar Это просто бомбический пирог! Он полностью пропекается, очень пышный и мягкий! Сверхудачный рецепт, если у вас залежались бананы ️️ ⠀ Ставим ❤ и любимый смайл в комментариях ⠀ Ингредиенты: ▪️бананы для верха 2шт ▪️бананы супер спелые 3шт (300гр) ▪️масло кокосовое 1/4ст ▪️сироп 1/4ст ▪️вода 1/4ст ▪️мука ц/з 1,5ст ▪️пекарский порошок 1ч.л ▪️сода 1/2ч.л ▪️грецкий орех (или бразильский, или пекан) 1/2ст ⠀ Орехи измельчить в крошку. Спелые бананы (лучше чёрные) размять вилкой. Соединить все ингредиенты и тщательно перемешать. Выложить в форму (Ø25см). Два банана разрезать вдоль пополам и выложить на тесто. Отправить в предварительно разогретую духовку (180°C) на 60 минут. ⠀ #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #веганкиев #веганодесса #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскийрецепт #осознанноепитание #зож #пп #емихудею #похудение #здоровье #здороваяеда #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока #ппвыпечка #ппдесерт #веганвыпечка #вегандесерт

Если вы сейчас добираетесь домой, то тут 2 расклада: у вас до сих пор шлейф праздничного настроения или вы дуреете от сугробов/пробок/детских кружков и разлитого кофе Есть решение для обеих ситуаций Веганская шоколадная помадка Супер простой рецепт! Берем: 50 г (5 ст. л.) кокосового масла холодного отжима 1 спелый банан 140 г арахисовой пасты 30 г сиропа топинамбура щепотка крупной соли 20 г (3,5 ст. л.) сырого какао  Делаем: Кокосовое масло растопите до жидкого состояния. Банан промните вилкой. Соедините арахисовую пасту с просеянным какао, кокосовым маслом и сиропом топинамбура. Очень хорошо перемешайте. Затем добавьте мякоть банана, которую желательно еще промять через мелкое сито. Форму застелите пищевой пленкой (у меня 16х10 см). Выложите помадку в форму и посыпьте солью. Если соль очень крупная, слегка измельчите ее в ступке. Оставьте десерт в морозилке на ночь. Готовую помадку достаньте из морозилки, оставьте при комнатной температуре, когда она станет чуть-чуть мягче, нарежьте на равные квадратные конфетки. Кому-то нравится помадка в мягком виде, тогда размораживайте дольше. Я же люблю, когда десерт холодный и твердый, так тоже попробуйте! Храните десерт в морозильной камере, доставая по кусочку заранее перед чаепитием) Приятного! Снегурочка #фудфотографмосква #фудфотограф #веган #веганскиерецепты #веганрецепты #сыроедческиерецепты #помадка #ип #пп #howtogreen #fudge #vegan #veganblogger #bestofvegan #letscookvegan #food52 #foodblogger #фудблог #веганблог

«КАК ВЫ ПИТАЕТЕСЬ СЕЙЧАС?»⠀ ⠀ Именно такой вопрос задала мне девушка на 2 потоке моего #сияйдавай⠀ ⠀ Думаю нужно расставить точки над «i»⠀ ⠀ моё питание преимущественно 16/8, да послабления бывают в виде 14/10, но не часто, я привыкла.⠀ Не более 3х приемов пищи в день - завтрак в 9.00-10.00, ужин в 17.00-18.00.⠀ ⠀ ‍♀️завтрак всегда смузи на основе зелёной гречи либо льняная каша (без банана). Чаще груша, ягоды, какао, спирулина, мака перуанская.⠀ ⠀ обязательно витамин Д после приёма пищи и ещё несколько лайфхаков, которыми делюсь на детоксе⠀ +2 бразильских орешка - в них суточная норма СЕЛЕНа✅⠀ ⠀ стала пить меньше кофе, не каждый день, заменяю на матчу и травяные чаи, которые привезла с Иремеля.⠀ А вообще - когда пьёшь много воды, то дополнительной жидкости нет места уже ❗️❗️❗️в сториз прямо сейчас делюсь рецептом новой detox-water⠀ ⠀ на обед всегда сложные углеводы в виде круп, макарон (от глютена не отказываюсь, но ем меньше, чем раньше + белок в виде бобовых (обожаю зеленую чечевицу и нут) + тарелка зеленого салата с пробиотической капустой и фрукт (люблю яблоки и апельсины) + жиры в виде авокадо любимого или ореховой пасты.⠀ +1 капсула HemaPlex (оказалось, что нужно всё-таки скомпенсировать моё веганство по железу, гемоглобин в норме, а вот ферритин чуть понижен)⠀ ⠀ на ужин чаще всего овощной салат с кусочком хлеба - тут простор для фантазии.⠀ Миксую экспериментирую наслаждаюсь!⠀ +1 таблетка магния глицината за 1-2 часа до сна.⠀ ⠀ Это для меня ИДЕАЛЬНО И КОМФОРТНО! Хотя, честно признаюсь, ещё можно доработать⠀ ⠀ А как питаетесь Вы? Много у меня тут людей на растительном питанииДелитесь!⠀ ⠀ #taradanova_чтопоесть #vegangirl #скомпенсированноевеганство #мыточтомыедим #будьсобой #живикакхочешь #веган #веганблог #poneдеlьниkk⠀

Люблю готовить вкусно и полезно!) Тофу с имбирно-соевым соусом и специями , и пряные овощи Забота об организме в каждой ложке ) #Севастополь #Крым #веганблог#sevastopol#crimea#veganblog #adelinablog#likeforlikes #healthyfood #healthylifestyle #vegan#севастополь #веганблог#овощи#тофу#вкусно#полезно

Знаю, вы любите ❤️ Не забывайте про свой благодарственный лайк и комментарий. ⠀ ШОКОЛАДНЫЙ ФАДЖ (RAW-сыроедный). От @doctor_kovaleva ⠀ Рецепт, как всегда, максимально прост, а результат превосходит все ожидания! ⠀ «Фаджем» в англоязычных странах называют молочный ирис, если вдруг вы не знаете. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ ▫️большой спелый банан – 1 шт. ▫️кокосовое масло – 0,5 стакана ▫️лимонный сок – 2 ст.л. ▫️корица молотая – 1/2 ч.л. ▫️порошок кэроба или какао – 1/4 стакана ▫️сироп топинамбура – 1 ст.л. (или по вкусу); можно взять другой альтернативный натуральный подсластитель. ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать все ингредиенты в блендере однородной массы, вылить полученную смесь в силиконовую форму или другую ёмкость. Предварительно, если ёмкость большая (не порционная), застелите её пищевой пленкой – будет удобнее вынимать. ⠀ ** По желанию, в массу можно добавить дробленые орехи или украсить ими. ⠀ Поставьте десерт в холодильник на несколько часов или в морозилку на 20-30 минут. ⠀ После чего нарежьте наш фадж на порционные кусочки и подавайте к столу. ⠀ ☕️ Приятного аппетита! ⠀ ️️⠀ #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #веганкиев #веганодесса #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскиерецепты #пп #похудение #здоровье #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока #ппдесерт #вегандесерт #сыроедческиерецепты #живаякухня #се #сыроедение

Сыроедческий торт без орехов☕ От @iva_kovalenko ️⠀ Какое у вас сегодня настроение? У меня солнце и мегапозитив. Выбирайте смайл и в комментарии. И конечно ❤ ️⠀ ✅Нижний слой: измельчённый овсяные хлопья+ финики+ кэроб+пара ложек кокосового молока+ ложка кокосового масла. ️⠀ ✅Белый слой: пророщенная или активированная гречка+ кокосовое молоко+ кокосовое масло+финики+ кокосовая стружка+сок лимона+ ваниль ️⠀ ✅Розовый слой: все тоже что и для белого+ черная смородина. ️⠀ ✅Глазурь: 1:1 кокосовое масло и кэроб. Выложить все слоями и поставить в морозилку для застывания. Когда застынет вынуть из форму и полить глазурью. ️⠀ #осознанноепитание #зож #пп #емихудею #похудение #здоровье #здороваяеда #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока #ппвыпечка #ппдесерт #сыроедческийторт #торт #веганторт #безсахара #безмуки #безорехов #безпжп #веган #вегетарианство #vegan #rawcake #vegancake #веганрецепты #пп #зож #vegeterian #raw