Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГА50ПЛЮС

Отстройка асаны собака мордой вниз (адхо мукха шванасана) Акценты внимания в адхо мукха шванасане — ладони и стопы плотно прижимаем к полу и стремимся «оттолкнуться» от земли, выталкивая копчик как можно выше вверх — руки и спина должны находиться на одной линии — живот и промежность подтягиваем вовнутрь, обозначив легкую мула-бандху — шея полностью расслаблена — ягодичные мышцы направляем друг к другу Эффект Адхо Мукха Шванасаны Собака мордой вниз способствует развитию гибкости позвоночника и качественной проработке мышц и связок задней поверхности ног. Кровь, приливая к голове, оказывает оптимизирующее воздействие на сосуды головного мозга. Адхо Мукха Шванасана является фундаментом для понимания и дальнейшего освоения целого ряда элементов. Учитывая выраженный положительный эффект на организм человека, собака мордой вниз занимает почетное место во множестве тренировочных систем йоги #отстройкаасан #атхомукхашванасана #собакамордойвниз #йогатерапия #йога50плюс #йогавастане #йогадляначинающих

Когда не знаешь что делать - делай навасану. Навасана устраняет желудочные проблемы, связанные с плохим пищеварением и укрепляет поясницу. ‍♀️‍♀️‍♀️#йогабабушка #йога50плюс

Бадха Паршваконасана: укрепляет ноги, раскрывает и укрепляет грудную клетку, тонизирует позвоночник‍♀️ практика йоги #йога50плюс

#АвиЦенныеЦенности Никакая похвала со стороны не приносит то удовлетворение и уверенность в себе пока вы сами не будете удовлетворены собой. . Жизнь так быстротечна, нет времени на самоедство. Нет времени сравнивать себя с чужими красивыми картинками и красочными историями успеха. . Прожить свое путешествие и оценить качество своего воплощения предстоит только Вам. Важны здесь только Вы. Учитесь ценить свою уникальность. Цените себя, ведь второго как "Вы" в мире нет. . Любите себя сегодня, завтра и всегда, и пусть это будет настоящее, бескорыстное, искреннее чувство. . На фотографии прекрасная Балаш, своим примером хочет вдохновить и показать, что все возможно, главное начинать делать и идти вперед. Для Балаш йога стала источником бодрости и силы, энергии и здоровья. . НАШИ КЛАССЫ ЙОГИ: 7:00 - ВТ•ЧТ•СБ - ЙОГА Айенгара - Александр 9:30 - ВТ•ЧТ - Йога путь к здоровью - Светлана 9:30 - ПН•СР•ПТ - Флай йога - набор группы. . 10:10 - ПН•СР•ПТ - Йога Айенгара - Светлана 11:30 - ВТ•ЧТ - Йога для будущих мам - Светлана. . 13:00 - ПН•СР•ПТ - Аштанга йога - Расатмика 17:00 - ВТ•ЧТ - Йога для подростков - Светлана. . 19:00 - ПН•СР•ПТ - Аштанга йога майсор класс - Расатмика 19:00 - ПН•СР - Йога для будущих мам - Светлана. . 19:15 - ВТ•ЧТ - Йога Айенгара - Светлана. . 19:30 - ВТ•ЧТ - Флай йога - Жанна . Разовое посещение - 3 000 тг (1 час) Разовое посещение - 3 500 тг (1,5 часа) _____ Абонементы на 7:00 - 6 занятий - 16 800 тг 8 занятий - 22 400 тг 10 занятий - 21 000 тг 12 занятий - 25 200 тг _____ Абонементы на занятия длительностью 1 час: 6 занятий - 13 500 тг 8 занятий - 18 000 тг 12 занятий - 24 000 тг _____ Абонементы на занятия длительностью 1,5 часа: 6 занятий - 18 900 тг 8 занятий - 25 200 тг 10 занятий - 28 000 тг 12 занятий - 33 600 тг _____ Абонементы на класс Йоги для будущих мам: 6 занятий - 16 200 тг 8 занятий - 21 600 тг _____ Абонементы на занятия Флай йоги: 6 занятий - 15 000 тг 8 занятий - 20 000 тг 12 занятий - 30 000 тг _____ avicenna-cpr.kz . #центрперсональногоразвитияавиценна

Йога 50+ Начало занятия ... А знаете ли вы, что межпозвоночные диски после 25 лет остаются без кровеносных сосудов, а питаются и снабжаются водой только за счёт движения позвоночника в разных направлениях. Представляете-нет движения и суставы медленно разрушаются от голода и обезвоживания Гениальные слова гениального человека: ДВИЖЕНИЕ ЗАМЕНЯЕТ ТЫСЯЧИ ЛЕКАРСТВ, НО НИ ОДНО ЛЕКАРСТВО НЕ ЗАМЕНИТ ДВИЖЕНИЯ☝️☝️☝️ С любовью к родителям #св_команда

Зимняя практика: с помощью простых асан можно достичь удивительных результатов в гармонии тела и ума‍♀️#йогабабушка #йога50плюс

На моем канале новый ролик специально для тех, кто решил, что йога это уже не для него... и на этом занятии я особенно обращалась к тем, кто стесняется себя, своих форм да и мало ли чего ещё... . Такую йогу веду в Видном в будние дни вечером и в районе Беляево, Коньково по воскресениям утром. . ЭТОТ ВОЗРАСТ ПРОСТО ОБЯЗАН СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ И СОЗНАНИЕМ. . Не бойтесь этого. Это с первого занятия приятно . #йога #йога50 #йога50плюс #йогадляначинающих #йогавсегда #нестесняйся #нестесняйсясвоеготела #йогавидное #йогаконьково #йогатропарево #йогабеляево

Как говорит Айенгар"Старость начинается, когда мы теряем подвижность суставов" Берите пример с нашего йогав этом году юбилей 60 лет и выполнение асан в ее исполнении доказывает эффективность йогипокупайте абонементы своим мамам н#йогадлядолголетия# ведь занятия йогой омолаживают и выравнивают здоровье☝Будьте здоровее, моложе, бодрее с каждым днем #йога50плюс#практикующиейогу#астанайога#йогадлявсехвастане#коврикидляйоги#астанайога#наспорте#стойканаголове#

#йога50плюс