Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАУКРАИНА

Планочные комплексы всегда будут моими фаворитами в спорте и #сила и #выносливость и #баланс и #выдержка Хотя бы 7 минут каждый день и ты на полпути к красивому и здоровому телу☝️ #планка #йога #йогахарьков #йогаукраина #yoga #практика #баланс #balance #йогаколесо #хатхайога #статика #тренировка #аенгара #хатха  #workout #пп #зож #мотивация #самомотивация #асана

Йога - это не только упражнения на коврике. #йога - это образ жизни, который включает множество сопутствующих практик. Одна из таких практик - правильное употребление воды. #вода — это самый важный элемент, который поддерживает жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для организма количестве. Если вы будете пить воду на голодный желудок, с вашим организмом произойдут удивительные вещи. Обычная вода, выпитая натощак, лечит головные боли, болезни сердца, бронхит, расстройства желудка и другие заболевания! В идеале вода должна быть на градус выше температуры тела. Холодная вода раздражает слизистую, а вот теплая лучше впитывается и обновляет тканевую жидкость. За ночь на стенках кишечника накапливаются отходы пищеварения, токсины и слизь. Тёплая вода утром натощак смывает все это. В результате ЖКТ запускается, начинает свою работу, очищается. Если вы приучите себя к такой простой процедуре каждое #утро , это приведёт в норму щелочной баланс организма, что положительно скажется на артериальном давлении. Наиболее полезна именно тёплая, не кипяченая вода . Ещё лучше, если вы добавите в воду сок 1 лимона. А при повышенной кислотности пейте обычную воду или с добавлением мёда. Холодная вода закрывает 4 вены сердца и со временем приводит к приступам сердца. Задерживает жир в печени. Влияет на стенки кишечника, что приводит к множеству серьёзных заболеваний. Любите себя и будте здоровы!!! ❤️ #olgayogacoffee#me#asana#yoga#yogagirl#agua#water#занятияйогой#йогакиев#йогаукраина#любовь#зож#здоровье#пп#упражнения#асана#спорт#sport#video#yogavideo#кофе#coffee#❤️

Весна уже стучится в двери А чтобы ускорить долгожданных весенних бабочек в животе, приглашаю вас на йогуДолой уныние и апатию! До скорых встреч ❤ . Расписание занятий: Ришельевская 26, студия Намасте Пн, Ср, Пт 19:00 - 20:30 Семена Палия 103Б Вт, Чт 10:00 - 11.30 . . @photokama_ #йога #йогаводессе #йогаодесса #йогадляженщин #женскаяйога #женскоездоровье #красотаиздоровье #йогаукраина #йогиня #yoga #yogaforwomen #womenhealth #healthandbeauty #yogaodessa #doyogawithlove #yogini

В субботу мы открыли сезон йоги на море‍♀️☀️ – Листай карусель фото и смотри как это было Больше фото жди на страничке @yoga_stretching_odessa – Не смотря на обещанное @instagram_odessa торнадо в среду‍♀️, на начавшийся в субботу прямо перед тренировкой дождь‍♀️ , мы все таки расстелили коврики на Ланжероне ⠀ И о чудо,на самом Ланжероне дождя не было Зато был шикарнейший вид на волнующееся море и безумно красивое небо ⠀ Вдохновенными и наполненными энергией после такой тренировки ушли абсолютно все – И пусть погода не позволяется провести на этой неделе ещё одно занятие (хотя я все ещё держу пальцы за четверг), начало положено – А вы пробовали заниматься на берегу моря❓Или тренировки в зале вам больше по душе❓

✨Йога каждый день ‍♀️ ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да! Опять она со своими полезными привычками! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итак, для меня done ✅ — ранние подъемы в 5:30 и стакан воды вместо кофе. Кто молодец? Я молодец (хвалите себя иногда☺️) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А теперь новый вызов себе. Йога каждый день‍♀️ Уже представили меня мчащуюся с ковриком наперевес куда-то в рассвет и волосы такие назад? А и нет! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для того, чтобы привычка прижилась, ее надо сделать по максимуму комфортной для себя. Вместе с инструктором Светланой @yoga_marafons я буду заниматься йогой где захочу и когда захочу ☺️‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На ее странице @yoga_marafons я каждый день нахожу новую аффирмацию в сторис, техники медитации и самопознания, онлайн занятия по йоге, недельные бесплатные марафоны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А 15.01 стартует ее большой йога марафон @nove_ya_ : 40 дней - 40 прямых эфиров, которые после того будут сохранены еще 90 дней на ютюб канале плюс материалы для скачивания, которые останутся доступными всегда приглашенные 6 спикеров по темам саморазвития, интуитивного питания, организации времени! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уникальная возможность подружиться с практикой йоги и медитации не выходя из дома! В планах даже научиться незаметно медитировать в офисе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кстати, #ученымидоказано что у людей, практикующих медитацию, уровень IQ на 23% выше - знали об этом? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ——————— #julirom_перезагрузка #julirom_силапривычки #julirom_магияутра

«Настоящее счастье - это внутренняя работа.» ⠀ Приветствую любимые! Предлагаю с улыбкой встретить сегодняшнее затмение ⠀ Делюсь с вами потрясающей медитацией «Улыбающийся Будда». Знаю, в каждом он живет! Давайте его пробуждать ⠀ Сядьте в простую позу. Согните руки в локтях, прижмите их к рёбрам и поднимите 45 градусов вверх. ⠀ Большой палец зажимает безымянный и мизинец. Указательный и средний прямые. ⠀ Про себя вибрируем мантру «Са Та На Ма» в область межбровья. Визуализируете, как звук выходит из третьего глаза в бесконечность. ⠀ Продолжайте от 4 до 11 минут. ⠀ Будьте счастливы, расслаблены и здоровы. Сат Нам ⠀ #кундалинийога #йогапитер #йогатерапия #йогаукраина #йогадляженщин #счастьеесть✨ #позитивныемысли #позитивно #медитацияонлайн #медитациядляначинающих #йогажизнь #йогамосква #йогамама #йогадлявсех #новыйгод2019

У человека есть четыре основные цели, или устремления: кама (удовольствие), артха (материальное процветание), дхарма (предназначение) и мокша (свобода). Реализовав все четыре, мы становимся счастливыми. Когда одного элемента не хватает, мы ощущаем его дефицит. . #alenasyogahealth . Про обретение камы я писала ранее. Сегодня про вторую цель жизни. Артха - это способы и пути достижения материального процветания. Это инструменты, помогающие нам на жизненном пути. Крыша над головой, деньги на оплату счетов, крепкое здоровье, добротная одежда, даже телефон – все это примеры средств, которые облегчают нам жизнь. Все мы стремимся к удовольствиям, а еще нам нравится чувствовать себя здоровыми и ни в чем не нуждаться. Приятно жить, будучи уверенными, что все наши основные потребности удовлетворены. В то же время сложно задумываться о смысле жизни, закладывая ювелирные украшения или препираясь с сотрудниками банка, выпустившего вашу кредитную карту. Аюрведа не просто призывает стремиться к материальному благополучию, а утверждает, что без определенной уверенности в финансах наш путь к самопознанию полон препятствий. Почему? Да потому, что когда мы беспокоимся из-за денег, наш ум легко потревожить, он полон страха и неспособен сосредоточиться. То же касается и здоровья. Когда мы болеем, сложно медитировать, помогать детям с домашней работой или заниматься делом своей мечты. Дисбаланс артхи возникает, когда в нас пробуждается жадность или мы слишком зацикливаемся на материальном. Если у нас уже есть помады тринадцати оттенков, но нам все же кажется, что нужен еще один, налицо проблема стяжательства. Также артха выходит из равновесия, когда мы ошибочно полагаем, что ни в чем не нуждаемся. Например, вы чувствуете себя виноватыми из-за того, что вас тянет к приятным вещам: хочется иметь теплый дом, мягкую одежду или съесть шоколадку. Вам кажется, что это неправильно. Вот и противоположная крайность на шкале артхи, которая причиняет не меньше вреда человеческому благополучию. Вывод: нет ничего плохого в том, чтобы нуждаться в вещах. Главное – соблюдать умеренность и помнить о высшей цели. . Из книги Кэйти Силкокс "Здоровая, счастливая, сексуальная".

Проведите выходные в удовольствие, даже если это "просто" отдых дома Всем отличного настроения! P.S. А какие у вас планы на ближайшие пару дней? Делитесь . . @photokama_ #йога #йогаводессе #йогаодесса #йогадляженщин #женскаяйога #женскоездоровье #красотаиздоровье #йогаукраина #йогиня #yoga #yogaforwomen #womenhealth #healthandbeauty #yogaodessa #doyogawithlove #yogini

I’m one yoga class away from good mood‍♀️ . Я, чесне слово, вражена тим, наскільки легше жити після практикиОсобливо в зоні хреба і мозкуТому понеділок і п‘ятниця для мене священні дні:) Якраз в ці дні пообіді можете мені сміло писати, я в доброму гуморі і почуваюся, ніби можу звернути гори . Я намагаюсь переносити це відчуття і в інші дні, вчуся досягати його вдома, але такого ефекту, як від повноцінного заняття ще не маю. Хоча в цілому моє ставлення до життя і тіла змінилося, я стала спокійніша (не на 100%, але тим не менш, різниця є) і познайомилася з вміннями свого тіла‍♀️Yoga i love you . #gry_yogalover