Список из самых популярных хештегов по теме #ЯРОСЛАВБРИН

#обедwknd Рецепт грибного супа, приготовил для вас сегодня пэпэшный супер суп, он очень вкусный, полезный ☺и без особых заморочек, бжу простообязательно сохраняй рецептик чтоб не потрять Пупсик и сердечко ❤волшебное не забывай . . 53ккал на 100г бжу 6.4/2/2.3 Общий вес продукта ~3515г. . Ингредиенты: Вода 2л. Куриный окор.(без кожи) 750г Шампиньоны 300г Картофель 300г Морковь 100г Лук 50г Масло 15г Соль и специи по вкусу . ‍Готовим: Готовим бульон на куриных окорочках(без кожи) 35-40 минут, как закипит вода, снимаем пенку и уменьшает огонь (при необходимости можно процедить бульон после готовности). В это время делаем зажарку на а/п сковороде. На масле для жарки обжариваем лук 2-3 минуты, добавляем морковь (натереть на терке), обжариваем 3-5 минут. Далее в сковороду к луку и морковке добавляем грибы (нарезать пластинками), готовим зажарку еще минут 15. Вынимаем из бульона окорочка, остужаем и нарезаем. На среднем огне в бульон добавляем нарезанный картофель и зажарку, варим до готовности картошки. Нарезанное куриное мясо добавляем в кастрюлю вместе с солью и специями. Доводим до кипения, уменьшаем огонь и готовим еще 5-7 минут. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro #до#после#пп#доипосле#зож#кбжу#кбжурасчет#фудблог#правильноепитание#ппеда#худеемвместе#здоровоепитание#пппитание#здороваяеда#худеюправильно#ярославбрин#смольный#bs365#FatSecret#YogaClub#unagrande#ппрецепты#завтракпп#обедпп#ужинпп#рецепты#готовимдома#ппрецепт#ппблог

#завтракwknd Рецепт пышного рисоблина с сыром получается очень вкусно и главное просто, интересный вариант завтрака. Начинку я выбрал сыр, вы можете выбрать как душе угодно, отличное бжу Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай . 153ккал на 100г бжу 12.3/7/10 Общий вес продуктов ~265г. Когда кушать: Завтрак. . Ингредиенты: Яйцо 2шт. Йогурт греческий 80г Мука(у меня рисовая) 30г Разрыхлитель 1/2 ч.л. . Начинка: Сыр 45г . ‍Готовим: Хорошо замешать яйца, добавить туда йогурт, разрыхлитель и муку, все перемешать. Выливаем смесь на разогретую ап сковороду, накрываем крышкой и уменьшаем огонь. За 5 минут до готовности, выкладываем кусочки сыра, и складываем блинчик на пополам. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro #до#после#пп#доипосле#зож#кбжу#кбжурасчет#фудблог#правильноепитание#ппеда#худеемвместе#здоровоепитание#пппитание#здороваяеда#худеюправильно#ппрецепты#завтракпп#обедпп#ужинпп#рецепты#готовимдома#ппрецепт#ппблог#ярославбрин#смольный#bs365#FatSecret#YogaClub#unagrande

ФМ4М ⠀ Я понимаю, каково тебе сейчас... ⠀ Тебе очень хочется похудеть, нравится себе в зеркале, вызывать восхищённые взгляды... ⠀ Все твои попытки заканчиваются провалом... ⠀ И вот набор в #фм4м, казалось бы ответ на твои молитвы, но... ⠀ А вдруг это развод? ⠀ А вдруг люди потом откатывают и просто об этом нигде не афишируется? ⠀ А вдруг у меня не получится? И я только напрасно потрачу деньги... ⠀ Год назад я была на твоём месте! Я лихорадочно изучала отзывы и ленивая трусиха в моей голове нашептывала: Отзывы купленные, не может всё быть так хорошо, а где хейтеры, что-то их мало, надо найти победителей, небось в два раза толще стали... ⠀ Так вот, не скажу за всех, безусловно есть и те, кто откатил или вообще ничего не добился, скажу про себя: ⠀ Я похудела за ФМ4М5 на 40кг, ещё 5кг скинула на поддержке и больше не вернулась к трехзначной цифре! ⠀ Я стала активнее, полюбила спорт и себя в целом! ⠀ Я ни об одной копеечке не пожалела, потраченной на ФМ и за время ФМ! ⠀ Поэтому если ты не готова оторвать жопу с дивана, продолжай себя жалеть и думать о волшебной таблетке, которая решит все твои проблемы! Но если ты действительно готова работать ради своей цели, то тебе к @trenerbrin ! ⠀ #какпохудеть #тренербрин #фм4м #FM4M #BRINTEAM #brinfamily #зож #победительфм4м #победанадсобой #доипосле #минус45кг #ярославбрин ⠀ P. S.: Это не реклама, моя цель поддержать учителя, тренера и человека, которому я обязана тем, что снова живу, а не существую...

Я выиграла! Сказать, что в шоке - это не сказать ничего... я конечно понимала, что добилась значительных результатов, но что обойду 700человек...Блин, да я крута! Никогда бы не сказала про себя этого... всегда говорила, что у меня сила есть, воля есть, а СИЛЫ ВОЛИ НЕТ! ...но видимо всё-таки есть#brinteamparty2018 #brinfamily #brinteam #fm4m5 #fm4m #trenerbrin #ярославбрин #тренербрин #меняюжирнасилуволи #худетьлегко #минус40кг #стройняшка #elefant_vrn #воронеж #рамонь #прогресс_njuton

Ну что, новогодний беспредел окончен, цели есть, понеслась! ⠀ То, чего я достигла в 2018м году никак не хочет меня отпускать, когда почувствовал что МОЖЕШЬ измениться, останавливаться уже не хочется, да и просто невозможно это! Мой поезд разогнался - хр...н теперь его остановишь! ⠀ На 2019 цели поставлены, направление и план действий есть! ⠀ Только вперёд! ⠀ спасибо, @trenerbrin, что научил уму-разуму! Жалею только об одном - что так поздно Вас встретила (мало квадратиков жизни осталось), но это будут самые осознанные годы ⠀ ещё шёпотом ставлю цель выиграть #МГ2019 . #целиинстамеханика8

Хочу к Ярославу Брину ! Проект ФМ4М 2019 г . Участница проекта 2018 г . Хочу ещё, дайте два . Хочешь стать участником проекта , зайди на страничку @trenerbrin , или задай мне вопрос, подскажу , сориентирую! . Результат есть , листай фото . #фм4м #фм4м5 #тренербрин❤️ #тренербрин #ярославбрин #хочулеопардовыелосины #мамаявсекте #спорт #фитнеспроект #фитнес #фитнесмарафон #наспорте #наспорте #brin #brinfamily

Ещё вахту назад послушала интересные видео на Канале Ярослава Брина про расход калорий во время занятий спорта и обычный бытовой расход (занятие бегом заменит 4 печеньки) и проверила это на себе. Раньше я все время занималась каждый день, чередуя бег и зал, но дома решила брать каждый третий день перерыв. Самое интересное, что я думала, что наберу, но вышло, что наоборот я похудела, что меня удивило. Конечно я не брала в расчёт покатушки на велике, но ремонт точно сжигает не только калории . #ярославбрин #калории #фитнес

У каждой девушки своё 8 марта ! . Приятные сюрприз , вот что значит не пропускать тренировки , даже в праздничный день . . Милые девушки всех с 8 марта ! Побольше Вам приятных и милых сюрпризов . #8марта #мартовскийкот #март #фитнессдмитров #фитнесмодель #фитнессмосква #фитнессняшки #brinparty #брин #brintim #brinfamily #brin #ярославбрин #ярославбрин

Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Твоей бедности и твоего богатства, твоих неудач в личной жизни и твоего счастья. Ты причина ВСЕГО! Ярослав Брин. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Ещё не идеальна, но в направлении к мечте... Спасибо @fk_mega_fit #ЯрославБрин #спортжизнь #утренниетренировки #мегафиттуапсе #умныемысли