Список из самых популярных хештегов по теме #ППБЕЗФАНАТИЗМА

Котлеты из кабачков и моркови: можно даже на ночь! На 100грамм - 59.88 ккал, Б/Ж/У - 1.36/2.13/9.21 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ Ингредиенты: - Морковь - 2 шт - Кабачок - 450 г - Манная крупа - 75 г - Лук - 1 шт - Чеснок - 5 г - Оливковое масло - 2 ст. л - Вода - 250 мл - Зелень - 1 ст. л. - Соль, перец - по вкусу #sh_рецепторы #sh_мощныйобед Приготовление: Кабачок очистить и удалить семена. Натереть на крупной терке, засыпать солью и оставить на 10 минут. Затем отжать жидкость. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. На сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета. Влить воду (бульон), довести до кипения. Постоянно помешивая, тонкой струйкой всыпать манку, и варить 3 минуты до загустения. Снять с огня, остудить. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать манную крупу, морковь, рубленую зелень и отжатый кабачок, приправить по вкусу. Сформовать котлетки (около 9 штук), выложить на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, чтобы они подрумянились. Приятного аппетита! #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппеда #худеемвместе #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #мясо #блюдаизкурицы #курицаподшубой #курицавдуховке #рецепткурицы #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #кулинария #кулинариядома #вкуснопоесть #пица #пппицца

МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ ⠀ Сохраняй самый мощный и одновременно простой рецептик мяса по-французски.✔️ ⠀ КБЖУ на 100 грамм - 126/12/7/5 Общий вес продукта ~2240. ⠀ Ингредиенты (на 7 порции): Куриная грудка — 700 г. Сыр твёрдый — 200-300 г. Картофель — 4 шт. Лук — 2 шт. Помидорки - 2 шт Соль перец, укропушка Соус: Молоко — 100 мл. Сметана 20% — 400 мл. Соль, Перец по вкусу Приправа хмели-сунели и сушеный чеснок по 1. ч.л. . #sh_рецепторы #sh_мощныйобед Приготовление: Все нарезать тонко и выложить слоями. Солить и перчить каждый слой совсем по чуть-чуть. Посыпать сыром, полить соусом и запекать ~ 1 час 20 минут при 190С и все будет готово. Автор: @shaynidis_health Всем приятного! ⠀ Будете готовить? Тогда смайлик в комментарии пожалуйста Благодарю❤️ #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппеда #худеемвместе #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #мясо #блюдаизкурицы #курицаподшубой #курицавдуховке #рецепткурицы #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #кулинария #кулинариядома #вкуснопоесть #пица #пппицца #pravpit_видеорецепты #pravpit_птица

Сохраняй восхитительный и очень вкусный рецепт крем-супа из брокколи и грибов, на случай если тоже останешься без жевательного аппарата на пару суток.✔️ . #sh_рецепторы #sh_мощныйобед #sh_полезныйужин . КБЖУ: оч мало . Рецепт на 4 порции: 1 свежее деревко брокколи 400г грибов 1/2 морковки и лука 1-2 зубчика чеснока 20г сливочного масла 200 мл сливок 15% Соль, перец и все ок . Обжарить все по очереди как я, брокколи сварить. Все соединить, залить сливками и тушить 5 минут на тихом огне. Затем чуть остудить и заблендить, добавить сухарики и можно употреблять. Консистенцию регулировать бульончиком. . Получится анриал как вкусно, за рецепт не благодарите. Автор: @shaynidis_health #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппеда #худеемвместе #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #мясо #блюдаизкурицы #курицаподшубой #курицавдуховке #рецепткурицы #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #кулинария #кулинариядома #вкуснопоесть #пица #пппицца

ЧИЗКЕЙК из предыдущего рациона! Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! ЧИЗКЕЙК КБЖУ на 100гр. 158/15/2/20 Форма 20 см ✔️Для основы: ✔️100гр.кукурузной муки ✔️20гр.рисовой муки ✔️1яйцо ✔️50 мл кефира 2,5% ✔️3гр.подсластителя, у меня фитпарад 7 Замесить тесто, оно получится эластичное! Убрать в холодильник на 20 минут! Затем прямо руками в форме распределила тесто и сделала бортики примерно 3 см! Запекать в духовке при температуре 180 градусов 5 минут ✔️Для творожной начинки: ✔️480гр.мягкого творога 0,1% ✔️1яйцо ✔️50 гр. кукурузного крахмала ✔️6гр.подсластителя Все перемешать! Выложить на основу, температуру духовки убавить до 160 градусов и запекать чизкейк примерно 1 час,пока не застынет творожная масса, все зависит от Вашей духовки! Полностью охладить чизкейк в холодильнике! Украсить клубникой! Приятного аппетита! Автор рецепта @belyashek_pp #_rezeptiki_ot_xydeu114 #_rezeptiki_ot_xydeu114_с_кбжу #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

Оцените от 1-10 Необычный завтрак из яиц за 10 минут. Все настолько просто, быстро и вкусно, что вы точно возьмете  этот рецепт себе в копилочку. . ____________________ Ставьте лайк❤️, чтоб как можно больше людей увидело этот рецептик! Подпишись на @ppxydeem___vkysno __________________ Ингредиенты: лаваш тонкий - 1 шт. яйца - 4 шт. сыр - 80 г зелень - небольшой пучок ____________________ Берем тарелку такого же диаметра как и дно сковороды. Кладем эту тарелку на тонкий лаваш и вырезаем из него 2 круга. 80 г сыра трем на крупной терке. Мелко измельчаем небольшой пучок зелени. Я взяла укроп. Сковороду ставим на маленький огонь и кладем на нее один круг лаваша. Сковороду ничем не смазываем. На лаваш разбиваем 4 яйца. Яйца солим, перчим и насыпаем измельченный укроп. Сверху все посыпаем половиной тертого сыра. Накрываем вторым листом лаваша. Сковороду накрываем крышкой и жарим на маленьком огне примерно 4 мин. Яйца уже немного схватились все переворачиваем на другую сторону. Сверху лаваш посыпаем оставшимся тертым сыром.  Сковороду опять накрываем крышкой и готовим еще примерно 4 минуты. Завтрак готов, подаем его на стол в горячем виде. Автор @gotovim___doma #омлет #омлетпуляр #необычныйзавтрак #завтракпп #яичница #готовимдома #вкусныйзавтрак #овсяноблин #ппзавтрак#пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппдневникправильногопитания #здоровоепитание #здороваяеда #яйцопашот #завтрак #худеемвместе #худею #худеюнапп #зож #правильноепитание #ппвыпечка #ппбезфанатизма #ппшка #вкусно #быстрыйзавтрак #автракза5мин #готовимдома#обедпп

Доброе утро друзья !С Вас ❤️! Сохраняйте и подписывайтесь на мою вкусную страничку @kylinaria_insta Всего Вам самого хорошего и доброго. Сегодня для Вас очень вкусный рецепт и быстрый в приготовлении Нам понадобится. ✓куриная грудка ✓сыр ✓баклажаны ✓помидоры(томатная паста) ✓яйца ✓мука, панировочные сухари,соль и специи по вкусу Запекаем при температуре 180°С - 20 минут. Приятного аппетита ! Автор @chefclubtv #баклажаны #куринаягрудка #куриноефиле #курица#сыр #этовкусно #блюдо #инстаеда #вкусная #кушать #подписка #ппужин #ппбезфанатизма #подпишисьнаменя #пища #полезноивкусно #блюдоизкурицы #likes #follow

Сохраняй настоящий рецепт пасты Болоньезе, который навсегда покорит твое сердце и вкусовые рецепторы.✔️ . #sh_рецепторы #sh_мощныйобед Кбжу на 100г: 196/9/10/16 Рецепт на 4-6 порций: Паста — 200 гр. Лук — 1 шт. Сельдерей — 1 стебель Морковь — 1 шт. Оливковое масло — 20 мл Фарш говяжий — 200 гр. Фарш свиной — 200 гр. Томаты в соку — 1 банка. Чеснок — 3 зубчика Немного соли, немного перца Обжарить овощи и фарш отдельно друг от друга. Соединить все вместе и томить на минимальном огне 4 часа... Это в идеале, но вы томите сколько хватит силы воли и терпения. Меня хватило на час, получилось все равно вкусно. Автор: @shaynidis_health #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппеда #худеемвместе #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #мясо #блюдаизкурицы #курицаподшубой #курицавдуховке #рецепткурицы #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #кулинария #кулинариядома #вкуснопоесть #пица #пппицца

Сохраняй самый вкусный и безопасный рецепт домашней пп-шаурмы как для фигуры, так и для здоровья.✔️ . #sh_снек #sh_рецепторы #sh_быстрыйзавтрак #sh_полезныйужин . ‍ на 2 шт надо: 350г мяса, тонкий лаваш и овощей каких хотите. Для соуса: 200г натурального йогурта, 4 ст/л оливкового масла, 2 ст/л лимонного сока, сушеные травушки, сольперец, можно ещё туда мелко укроп нарезать, тоже вкусно будет. Поджаривать можно и на сковородке, чтобы не терять объём. Автор: @shaynidis_health #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппеда #худеемвместе #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #мясо #блюдаизкурицы #курицаподшубой #курицавдуховке #рецепткурицы #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #кулинария #кулинариядома #вкуснопоесть #пица #пппицца

Оцените рецепт от 1 до 10 Для меня очень важна обратная связь❤ ⠀ Ммм какие получились вкусные и сочные грибочки Любите грибы? ⠀ Отличный вариант блюда на каждый день, так и на праздничный стол ⠀ Такие шампиньоны можно сделать и без мяса) Я брала филе куриное бедра, перемолола в блендере, но можно просто порезать мелкими кубиками! ⠀ "Шампиньоны фаршированные" ⠀ КБЖУ на 100гр.~145.4/14.1/8.8/2.1 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✔шампиньоны-300гр. ⠀ ✔куриное филе бедра(можно грудки)-180гр. ⠀ ✔лук репчатый-100гр. ⠀ ✔сметана-50гр. ⠀ ✔сыр-70гр. ⠀ ✔соль, перец, зелень по вкусу ⠀ Как вам рецепт? Будете готовить? ⠀ Кто сохраняет, если Вам не сложно напишите в комментариях "Сохранила, спасибо", мне будет очень приятно ⠀ #закуски_alex_food_blog #нг_alex_food_blog