Список из самых популярных хештегов по теме #БИОХАКИНГ

КУРКУМА ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК ⠀ Решила повторить мегаполезный пост про куркуму! ⠀ Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять! ⠀ Куркума является природным антибиотиком и особенно ценится в медицине своими уникальными целебными свойствами. ⠀ Имея на кухне порошок куркумы, можно не беспокоиться, что болезнь застанет вас врасплох. К тому же она улучшает пищеварение, снижает влечение к жирному и сладкому, нормализует кишечную флору, очищает кровь, стимулирует кроветворение.⠀ ⠀ Куркумин - активный компонент куркумы. Он обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Проведены сотни исследований куркумина, и доказана его эффективность при целом ряде заболеваний. Он помогает при легочных заболеваниях, болезни мозга, некоторых видах рака, способствует восстановлению после операций и ряда болезней. ⠀ Применение куркумы ⠀ Для профилактики многих болезней, в том числе и рака, доктор Майкл Грегер рекомендует употреблять ½-¼ чайной ложки куркумы каждый день. Такие же рекомендации есть и в аюрведе (древняя медицинская наука, которая дает знания о здоровьи и долголетии).⠀ ⠀ 3 способа увеличить преимущества куркумы! ⠀ ✅Всегда смешивайте с черным перцем ⠀ Помимо того, что сам черный перец полезен для здоровья, он также может улучшить усвоение куркумы. Исследования показали, что биодоступность куркумина увеличивается на 2000%, когда его смешивают с четвертью чайной ложки пиперина (активного ингредиента черного перца). ⠀ ✅Добавить здоровые жиры в куркуму ⠀ Куркума жирорастворима, поэтому ее следует смешивать с некоторыми здоровыми жирами, для полного поглащения организмом. По словам доктора Майкла Грегера, когда куркума потребляется в сочетании с кокосовым или оливковым маслом, она будет непосредственно попадать в кровоток через лимфатическую систему, тем самым частично обходя печень и дольше остается организме. ⠀ Продолжение в карусели фото➡️➡️

Мы – то, что мы едим? Или нет ⠀ Во-первых, готовить я не умею, не люблю. Мне страшно жалко на это тратить драгоценное личное время. Зато у нас в семье ни у кого нет лишнего веса. ⠀ Мою семью кормит моя мама, дай ей бог здоровья. Продукты покупает муж. В общем, у меня все организовано. ⠀ Вместе с тем, моя нелюбовь к кулинарии не избавляет меня от необходимости питаться каждый день. Я не гурман. К еде отношусь спокойно, скорее как к необходимости и данности, чем как к удовольствию. ⠀ Очень люблю сладкое: торты, мороженое, пирожные и фрукты. Фрукты сократила до ограниченного количества и стараюсь есть до 12.00, а все остальные вкусности ем реже, чем по большим церковным праздникам. Далеко не каждый месяц. ⠀ В карусели представлено мое обычное меню, когда я не в командировке. Так я питаюсь большую часть дней в году. Однообразно и неизысканно. Ну, как есть. Безусловно, бывают отклонения, но в общем и целом мое меню такое. ⠀ Еще я не люблю рестораны, по нескольким причинам. Жалко времени, там все пересолено, ну и лишние калории. ⠀ А как обычно едите вы? ⠀ #‍♀хотеликокаасъеликука‍

#переход#передачатибетскихпрактик#jsun_experience . ТИБЕТСКИЕ ПРАКТИКИ. ДЕНЬ 4 . Улучшилось качество сна. Спать стала больше, при этом ощущаю полное восстановление на всех уровнях. . Сегодня была одна из самых сильных медитаций за последнее время. Почувствовала невероятную мощь в центре груди, которая начала распространяться за ее пределы. Очень сильные вибрации появились в области межбровной дуги (3 глаз). А макушку головы как будто сжимало и вытягивало вверх. Заметила, что уже не поправляю спину во время Медитации - она всегда остаётся прямой, как натянутая стрела, но при этом расслабленная. Самым сильным было ощущение пронизывающего потока через тело, после чего как будто каждая клеточка моего тела начала вибрировать... . ✨Подобные ощущения я испытывала на випассане, но это было так давно. Как же мало мы знаем о себе и своих возможностях... . Выйдя из Медитации ощущала себя как будто невесомой, каждое движение напоминало плавный танец. . Начала читать книги, которые мастер включил в мое обучение - мозг с трудом воспринимает информацию, идёт разрушение глубоко устоявшихся стереотипов. Наблюдаю... . На практике сегодня первый раз без подсказок выполняла действия. Из всех дней обучения сегодня было самое сильное ощущение туннельности ( погружения). Это похоже на то, что ты вроде производишь движения телом, но ум не управляет тобой (состояние потока без мыслей), при этом ты полностью осознан и находишься в состоянии тотальной концентрации. Самое интересное, что это состояние я начала замечать и в течении дня - если я погружалась в работу, чтение, иногда мои размышления тоже сопровождались подобным «туннельным» состоянием. Что-то подобное я испытывала во время голодания, но оно не было столь явным. Новые состояния немного пугают, но когда понимаешь, что твоя производительно и уровень мышления в этом состояние растут - отпускаешь страхи. . ⚡️Уровень энергии заметно вырос по сравнению с первыми днями практик ( уже хотябы не засыпаю по дороге ) . Посмотрим как это отразится на снимке ауры ( ох и люблю я эксперименты )

#переход#jsun_experience#передачатибетскихпрактик . ТИБЕТСКИЕ ПРАКТИКИ. ИНИЦИАЦИЯ . Уже 3 день вообще не хочется есть. В основном можно сказать через силу впихиваю в себя фрукты и 1 раз в день ем что-то приготовленное (после чего чувствую дикую тяжесть...) Думаю может опять посидеть на голодании?! . Последний день практик. Сегодня получаю свой духовный диплом . Конечно не обошлось без ошибок и стеба от учителя Получила технику закрытия ауры (то, что мне было просто необходимо). . Сделала повторный снимок ауры и была изрядно шокирована - изменились практически все параметры (фото 2 до и 3 после) . - Уменьшился размер ауры за счёт защиты ( сосредоточение энергии внутри) - Баланс Инь Янь ( полный баланс) - Цветовой круг Освальда полностью соответствует знаку зодиака (пурпурный) - Равномерное распределение энергии между Разумом и Телом и Духом. - Эмоциональность повысилась ( была в подавленном состоянии) - Невероятно повысился уровень энергии до диапазона сверхвысоких вибраций ( возможно требуется небольшое заземление) - Сам цвет ауры изменился с зелено-синего на фиолетово-синий ( миссия фиолетовых - вдохновлять и вести человечество в новый век ✨) Кто со мной?! . Читая свой подробный анализ карты ауры прибывала в некотором шоке, как все чётко совпадает со всеми движениями, которые происходят сейчас в моей жизни... . Вхожу в будущее с невероятным багажом осознаний! . Благодарю своего наставника @tutor_sonam за передачу столь ценных знаний, которые сработали как “эффект открывашки” Ох, что будет дальше . ✨В ближайшее время ждите изменений! Меняемся мы и меняется все вокруг с невероятной скоростью! . Я буду рядом ☺️

Можно есть ночью и оставаться худым? Худым можно. Но что за худобой? Представьте, вы заварили чай, но вместо горячей воды взяли холодную. Получился чай или чайная жижа? Смотрите, все процессы в нашем организме подчиняются некому ритму, его ещё называют внутренними часами или циркадными ритмами. Долгое время было не понятно как это все работает. Но к 2017 году учёные разобрались и даже вручили Нобелевскую премию за изучения механизма циркадных ритмов. . Оказалось, что существует генетически запрограммированное время, чтобы спать, бодрствовать и принимать пищу. Большинство из нас запрограммированы ложится спать в 9-11 вечера. И за час два до сна выделять гормон сна мелатонин и снижать работу системы пищеварения. . Все вы съедите за два-три часа до сна не будет нормально переварено. Ночь - единственное время, когда организм может восстанавливаться. Не лишайте себя этой возможности. . Как всегда, лучшее что вы можете сделать для своего здоровья бесплатно и доступно всем без исключения. Как всегда мало кто действительно это сделает.

КАК НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ СОВРЕМЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ ⠀ Очень редко в наше время можно увидеть энергичных людей, которым за 25. Таких достаточно мало. Чего не скажешь о выжатых энергетически уставших людях. ⠀ Иногда хочется начать что-то делать, как у нас попросту нету энергии, чтобы сделать первый шаг. Телевидение, интернет, гаджеты забирают у нас последнюю энергию, которая не успевает в нужный момент восполняться. Я уже молчу о том, что многие из нас еще и не получают качественный сон, чтобы восполнять запасы энергии. ⠀ Что с этим можно сделать? ⠀ Наш мозг очень любит конкретику. Но зачастую он ее от нас никогда не получает. Да, сейчас речь идет не о том, чтобы генерировать креативные идеи и решения с помощью мозга, а помогать ему ориентироваться в решении проблем. Для этого вам понадобится записная книжка, ежедневник или даже отдельный дневник. ⠀ Анализ и запись данных помогут получить мозгу конкретику. ⠀ Задача состоит в том, чтобы уделять этому дневнику буквально 5-10 минут в день. Это немного, но важно это делать ежедневно! ⠀ Дневник делится на две части по итогу дня. Первая часть состоит из пунктов благодарности, вторая из пунктов энергии. ⠀ Что это значит? ⠀ 1. В части благодарности. Вам необходимо пометить, за что вы благодарны в этот день. Что с вами произошло приятного за день, за что вы могли бы поблагодарить. Может быть кто-то вам сделал подарок или просто улыбнулся, или сделал комплимент. Это будет стимулировать положительные эмоции и прибавит энергии. Ваша задача вписать таких 2-3 пункта. ⠀ 2. В части энергии задача выписать следующие пункты. Сначала 1-2 пункта, что в течение дня потенциально или открыто лишало вас энергии. Может быть просмотр новостей, может общение с определенным человеком, либо какое-то занятие, которое вам не хотелось делать и вы энергетически опустошались. ⠀ Аналогично предыдущему анализируем и записываем 1-2 пункта – что за день наполняло нас энергией. ⠀ Вам потребуется буквально пару недель, как эффект будет достигнут! Ваш мозг будет четко осознавать, что за этот день вас наполняло энергией, а что в течение дня энергию забирало. ⠀ Имея такую информацию о себе - вы владеете своей энергией! ⠀ #лайфхак_от_александранекрасова

Делиться ли этой информацией? Распространять? Как пожелаете, вам решать дальнейшую судьбу материала. . Ни в коем случае не желаю спекуляций, провокаций или агрессии. Я не нахожусь на стороне антипри (я выступаю за индивидуальный подход, мне близки обе позиции, не близки фанатики). Моя цель - постараться оградить детей с ауто (в первую очередь!), противопоказаниями или предрасположенностью, от проведения вакцинации по календарю. От принуждения их родителей! ‍⚕️Все чаще я сталкиваюсь с принудительной вакцинацией, несмотря на ДЦП, эпилепсии, аутизм, аллергии, иммуносупрессии. Давайте же пересмотрим поход, пора! Хотя бы введём альтернативу, облегчённый или гибкий календарь! . ‼️Ещё раз. Если ваш ребёнок спокойно преодолевает календарь, не испытывая при этом каких - либо осложнений / проблем, замечательно! Этот путь - ваш. Но мы не имеем права отказывать другим в альтернативе. Не имеем права склонять к единственному выбору! На кону - здоровье нашей нации, здоровый генофонд. . Спасибо @robertfkennedyjr за своевременное оповещение о столь актуальной теме! Как принять индивидуальное решение о вакцинации? Вебинар у @detsdoc_z Продолжение смотрите в карусели, листайте картинки вправо ▶ Призываю к активному обсуждению в комментариях (Direct⛔)Запись на приём @detsdoc_z #detsdoc#вакцины#биохакинг#iHerb#нутрициолог#вакцинация#прививки

ПРИГЛАШАЮ НА ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИЮ С МОИМ УЧАСТИЕМ ⠀ Думаете, что сохранить здоровье и управлять своим организмом значит тратить много денег и времени? Это сложно и недоступно? Вы, наверное, просто не знакомы с термином “Биохакинг” ⠀ ❕Биохакинг — это достижение превентивной медицины, комплекс мер по сохранению молодости и здоровья, который вы можете использовать уже сейчас: ⠀ ◾Корректировка рациона ◾Регулирование состава микробиома ◾Поддержка репродуктивных функций организма ◾Правильный подбор пищевых добавок для восполнения дефицита макро- и микронутриентов ◾Управление стрессовыми реакциями ◾Мотивация себя к разумной физической нагрузке и ежедневным полезным привычкам ◾Увеличение срока жизни, используя возможности эпигенетики ◾Детокс как образ жизни ⠀ ❔Хотите узнать больше? Найти достоверные данные от квалифицированных специалистов? ⠀ 05 -11 апреля 2019 г состоится первая в России международная онлайн-конференция по интегративной медицине “БИОХАКИНГ. ЭВОЛЮЦИЯ ВНУТРИ” ⠀ ⏺5 дней актуальной информации ⏺6 международных экспертов ⏺20+ тем вебинаров ⠀ Получите научно доказанную информацию по работе с вашим здоровьем от российских и международных врачей, специалистов в области антивозрастной, функциональной и превентивной медицины, невропатологов, эндокринологов, гастроэнтерологов. ⠀ Используйте самые современные и доступные инструменты по управлению здоровьем. ⠀ Поймите, как восстановить свой организм, повысить качество жизни на долгие годы экологичным и безопасным способом! ⠀ Хотите приблизить будущее и понять, как избежать болезней и продлить молодость? ⠀ ❕Участвуйте в конференции по интегративной медицине “БИОХАКИНГ. ЭВОЛЮЦИЯ ВНУТРИ” ⠀ Мое выступление 11 апреля. Тема "Метаболический синдром: эффективные диетические стратегии" ⠀ Зарегистрируйтесь по ссылке в шапке профиля и получите СКИДКУ -7% указав промокод DIADOC (большими буквами) ⠀ @diadoctor_lebedeva @diadoctor_lebedeva ⠀ Программа и спикеры в карусели Доступ спикерам будем открыт с 5 апреля на 2 мес Оставайтесь со мной, будет много интересного!

Друзья!⠀ ⠀ Сегодня вечером мы подведём итоги КОНКУРСА «Натурохакинг.Детокс» и вы узнаете, кто же выиграл участие в программе совершенно БЕСПЛАТНО⠀ ⠀ Напомним, что получит ПОБЕДИТЕЛЬ:⠀ - Скорректирует вес⠀ - Очистит кожу⠀ - Уменьшит проявление морщин и целлюлита⠀ - Покончит с зимними простудами⠀ - Станет более жизнерадостным человеком⠀ - Повысит уровень энергии⠀ - Повысит уровень либидо⠀ - Повысит эффективность работы мозга⠀ - Откроет или укрепит свою жажду к жизни⠀ - Улучшит пищеварение⠀ - Улучшит состояние кишечника⠀ - Частично восполнит витаминные дефициты⠀ - Сделает шаг на пути к преодолению весеннего авитаминоза⠀ - Сделает легкую природную противопаразитарную чистку⠀ - Уберет часть энергетических блоков⠀ - Сделает шаг на пути к гармонизации гормональной системы⠀ ⠀⠀ Программа проводится с 1 по 28 апреля.⠀ ⠀ В программе будет работать талантливая команда: врач общей практики, врач интегративной медицины, а также нутрициолог, специалист в области аюрведической медицины.⠀ ⠀⠀ Дополнительные материалы:⠀ - Что не так с глютеном⠀ - Что не так с молочными продуктами⠀ - Список общих анализов - чекап здоровья⠀ - Рекомендации по питанию после программы и до лета⠀ ⠀⠀ Следим за сториз⠀ ⠀ #детокс #марафон #похудей #биохакинг #правильноепитание #пп #натурохакинг #натуромама #ausganica #косметика