Список из самых популярных хештегов по теме #НУТ

Кто любит чипсы?...или хрустящие орешки, сухарики?....вот вам здоровый вариант- заменитель плохих чипсов и сухариков- хрустящий нут. Он полезный, вкусный и малокалорийный . . . Оставьте на ночь нут в воде. Утром разогрейте духовку на 180°С . Смажте нут оливковым маслом, специями и в духовку на 15 мин. Дайте охладиться им и ваши хрустящие шарики готовы. . . Оливковое масло является Healthy fat a про полезность нута я уже писала в прошлых моих публикациях. Смотрите на странице . . С любовью к здоровой жизни !! . . #здороваяжизнь #здороваяеда #рецепты #рецепт #едимспользой #едимсовкусом #прессуйтело #прессуйтело2 #прессуйglamтело #нут #чипсы #едимправильно #едимспользой #едимсовкусом #курсанткитётимоти

Котлеты из нута ⠀ Готовила впервые, уверена, можно приготовить ещё вкуснее)) Жарила практически без масла, хочу в следующий раз обвалять в панировке и запечь в духовке Думаю, можно добавить помидор для сочности. Делитесь своими вариантами приготовления котлет, кто пробовал ⠀ Ингредиенты: стакан нута средняя морковь средний лук - по желанию (у меня красный) лимонный сок топленое/оливковое масло для жарки 2-3 ст.л. муки (у меня нутовая) морская соль черный перец, куркума, копченая паприка и т.д Нут замочить минимум на 6 часов, лучше на ночь, затем промыть, залить водой и варить примерно 1,5 ч. до мягкости. Слить лишнюю жидкость (она может понадобиться) и измельчить в блендере. Добавить тертую морковь, мелко резанный лук, соль, специи и в конце добавить муку, тесто должно хорошо лепиться. Если сухо, можно добавить жидкость, в которой варился нут. Сформировать котлеты, слегка обвалять в муке, если это требуется и обжарить с двух сторон до румяной корочки! ⠀ Подавать с овощами и соусом или с лепешкой/лавашом ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #видео_gm#vegrецепты_gm#нут#нутовыекотлеты#veganfood#rецептысчастья

Хумус! Могу сказать однозначно,что приготовить это блюдо строго по рецепту не получится!!! Я готовила на глаз,но для Вас напишу приблизительные пропорции!!!Главное-ориентируйтесь на консистенцию ,как на видео и на вкус! Сначала мы замачиваем нут (500 г)в холодной воде на ночь!Утром сливаем воду,промываем и ставим вариться нут в большом количестве воды до полуготовности!Вынимаем шумовкой и кладём в холодную воду,очищаем от пленки!!!(так наш хумус будет качественней,вкусней)помещаем очищенный нут в ту же воду в кастрюле и варим до полной готовности,чтобы стал мягким! Затем хумус помещаем в салатник и ,подливая воду ,в которой варился нут,начинаем пробивать блендером!Затем тахину 4-5 ст.л (кунжутная паста)добавляем оливковое масло(100-150 мл),чеснок(2-3 зубчика),соль,сладкую или копченую паприку,лимонный сок(1 лимон),зиру в порошке по вкусу,2 ст.л сметаны!Все хорошо пробиваем,и если масса густая,подливаем ещё воды!Готовый хумус можно хранить в баночке,сверху налить 2 ст.л раст.масла,чтобы не было контакта с воздухом и так можно хранить несколько дней в холодильнике,но лучше съесть свежим! Подавать с лепешками,лавашем и овощами,в идеале -болгарские перцы и огурцы! #кристина_хумус #хумус#нут#humus #инстаграмеды #инстаграмдляеды #инстаграмдня #фуд#фудблог #фудвидео #фудблогер #восточнаякухня #рецепты#видеорецепты#еда#закуска

Добрый вечер, друзья! Не знаю, какая у вас погода, а нас сегодня солнышко радовало)) Да зима особо нас и не жалует, в январе только дает о себе знать. А хочется то подольше на санках покататься, снеговиков слепить☃️☃️☃️ Да, да я ничуть не меньше детей жду снега))) _______________ *А рецепт у меня сытного насыщенного супа с нутом и мясными шариками. _____________ Ингредиенты: Нут-2стакана Морковь-1шт Помидор-1 Картофель-3-4шт Лук-1 Томатная паста -2ст л Мясные шарики: Говяжий фарш-500гр Лук-1 Панировочные сухари-2ст л Яйцо-1 __________ Нут тщательно промыть, затем залить водой на 2 стакана нута 8 стаканов воды, и оставляем на 4 часа. Затем заливаем свежей водой и кастрюля ставиться на огонь. Нут нужно варить 40-50 мин. Вторым этапом готовим мясные шарики. В хорошо измельченный фарш добавляем лук, панировочные сухари, соль, перец, яйцо, смешиваем тщательно, отбиваем немного, формируем шарики. После того, как нут сварится, добавляем к нему картофель, мясные шарики, соль, перец, варим до готовности. Зажарка: Пожарить на растительном масле мелко нарезанный лук, нарезанную кубиками морковь, добавить измельченный помидор, томатную пасту, жарить мин 10, и заправить этой зажаркой суп. _____________ #супснутом#супсфрикаделками#первоеблюдо#кухня#рецепты#кулинар#обед#ужин#супчик#еда#нут#видеорецепты

Постные котлеты ⠀ Сохраняйте себе в закладки и не забывайте про ❤️ ⠀ Морковные десертные котлеты 3 морковки 1/2ст.манки мед-1ст.л. Морковь отварить до полуготовности, остудить, матереть на крупной терке. Добавить манку и мед. Дать фаршу отдохнуть и набухнуть 10 мин. Жарить на а/п сковороде с двух сторон до готовности. ⠀ Рисовые котлеты Картофель-3 шт. рис-1ст. лук-1 шт. морковь-1шт. чеснок-1шт. рис и картофель отварить до готовности картошку пюрировать. Морковь натереть на тёрке, лук и чеснок мелко порубить- все слегка припустить на сковороде почти до готовности. Смешать все ингредиенты, сформировать котлеты и жарить с двух сторон до готовности. ⠀ Шпинатные котлеты. картофель отв.-400 гр шпинат-150 гр лук и чеснок(зуб.)-по 1 шт. Отварить и размять картофель. Измельчить лук и зубчик чеснока. Припустить лук и чеснок. За 5 мин.до готовности добавить листья шпината. Смешать все ингредиенты котлеты ( если масса будет слишком липкая-добавить ложку панировочных сухарей или муку), сформировать и запекать до готовности. ⠀ Котлеты “3 капустки». 3 вида капусты-каждой по 100 гр. лук-1/2 шт. мука-3 ст.л. Капусту и лук отварить ок.5 мин. Измельчить ( не в пюре, а с кусочками), добавить муку, хорошо перемешать. Сформировать котлеты и жарить с двух сторон до готовности. ⠀ Нутовые котлеты. нут -1ст чеснок-2 зуб. лук-1/3шт сок половины лимона. нут отварить, лук мелко порубить. Все ингредиенты измельчить ( не в пюре, с кусочками). Выпекать до готовности. ⠀ ☝ соль/специи-добавляйте по вкусу! Всегда хорошо в такие котлеты идет зелень! Если котлетный фарш слишком мягкий-добавите панировочные сухари или муку, в них же можно и обвалять котлеты перед жаркой/запеканием! И малышам можно разнообразить питание ⠀ Если рецепты Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик ⠀ #котлеты #котлетывдуховке #котлета #шпинат#нут #нутовыекотлеты #рис #постныерецепты #постноеменю #постнаяеда #поранавыходнной#можноинаотдыхи#spitstор#морковныекотлеты #мамахудеет #маманапп #маманадиете #похудениедоипосле #похудениепослеродов #похудениедома #меню #япохудею #полезнаявыпечка#dnеvnik by @ksushkadushka

Н У Т О В Ы Е Л Е П Е Ш К И за 15 мин из 5 ингредиентов ⠀ ✖️без глютена ✖️без яиц и молока ✔️веган ⠀ Это супер простые, быстрые и безумно вкусные лепешки, которые можно есть как хлеб или делать с ними роллы ⠀ 〰️〰️〰️ н у т о в ы е лепешки: ⠀ нутовая мука 200 гр немного соли порошок сухого чеснока 1 ст л немного орегано или других специй вода 100 мл ⠀ рисовая манка или мука для обсыпки ⠀ 1/ Замесить тесто из всех ингредиентов, добавлять муку при необходимости. Разделить тесто на несколько частей (у меня получилось 3 шт) 2/ обсыпать поверхность рисовой манкой или другой безглютеновой манкой, или мукой и раскатать лепешки руками или скалкой 3/ обжарить с двух сторон на сухой сковороде (то есть без масла). С каждой стороны примерно по 1-2 минуты Готово! ⠀ Желаю чудесного воскресенья! Спасибо что вы со мной ⠀ #рецепты_jennnuty

Постная говядина и нут Нут - очень редко в моём рационе, но иногда бывает) #ппменюру_обед Ингредиенты: Постная говядина Нут Болгарский перец Перец чили Лук репчатый Домашний кетчуп Чеснок Специи Соль Зелень Приготовление: ➡️Нут замочить на ночь или на 5 часов! ➡️Говядину порезать на кубики, обжарить на капле оливкового масла, добавить мелко нарезанный лук, болгарский перец, перец чили, чеснок, все обжарить! ➡️Добавить кетчуп, нут, специи, соль и залить все водой! ➡️Тушить 1 час под крышкой на медленном огне! ➡️В конце тушения добавить зелень,пепемешать и выключить!  Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @belyashek_pp

Заготовки на завтра. В одной порции: нут отварной (100г), грудка тушеная (140г), овощи (110г). На 350 граммов и 350 калорий. Стабильность – признак мастерства

Если сделаете все, как я пишу – влюбитесь❤️ в это бобовое бесповоротно. ⠀ Теперь это не только хумус, но и добавка в салаты, начинка в фаршированные овощи, пироги, как часть обеда, или даже как закуска (смотрите стори, там хрустики)! ⠀ Делаем впрок, храним отваренный. Метеоризма от нута, приготовленного таким способом, у меня и моей семьи нет. ⠀ 1️⃣Главный шаг – замачиваем наш чистый нут на ночь, а то и на сутки. Воду используем НЕ холодную. Можно добавить щепотку соды при замачивании, если собираетесь готовить хумус, тогда нут охотнее разваривается. Воду меняем, если замалчиваем дольше чем на ночь. ⠀ 2️⃣Варим – снова таки, не заливая холодной водой, можно вообще кипятком. Варим не менее 2 часов☝☝☝. ⠀ 3️⃣В конце варки добавляем соль и специи – нут «любит» асафетиду, кориандр, тмин, фенхель и куркуму. ⠀ Ну а дальше: ⠀ - кушаем просто так, это ⠀ - Запекаеи или обжариваем с солью и специями ⠀ - добавляем в салат ⠀ - делаем невероятный хумус (рецепт публиковала) ⠀ - тушим с курицей, томатом, овощами ⠀ - добавляем в супы и овощные блюда ⠀ - делаем фалафель или нутовые котлетки ⠀ - экспериментируем с конфетами из нута, добавив к нему миндаль и подластитель. ⠀ Цена отборного нута у нас – 46 гривен, 400 грамм. Он идеальный. ⠀ Не забудьте поставить лайк, сохранить и расскажите, что готовите из нута . Заказывайте на сайте (ссылочка в профиле) или пишите в директ.