Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗЯИЦИМОЛОКА

БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТНЫЙ ХЛЕБ Очень вкусный и ароматный! Готовлю без сахара - хватает сладости от банана. Если вы не едите яйца, рецепт легко превращается в веганский - нужно заменить яйцо половинкой банана. . Ингредиенты: 1 банан ~ 130 гр 100 гр яблочного пюре 1 яйцо 120 гр рисовой муки Щепотка соли 1 ч.л. разрыхлителя Ванилин . Приготовление: Пюрировать банан блендером. Добавить пюре, яйцо, перемешать. Насыпать муку, разрыхлитель, соль, ванилин, хорошенько перемешать. Смазать форму маслом, вылить тесто. Выпекать 40-50 мин при t170-180. Готовность проверяется зубочисткой. В горячем виде серединка хлеба может быть слегка влажной. . Приятного аппетита! #выпечка_valerinogluten

КЕКСЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА, МОЛОКА, ЯИЦ И САХАРА ⠀ Как и обещала, делюсь с вами вкусненьким рецептом БЕЗ ЯИЦ ⠀ Что может быть приятнее ароматного чая со свежеиспечёнными кексиками, да ещё и в воскресение ⠀ Что нам понадобится: ⠀ пюре из яблока 8 ст.ложек (берите сладкие яблоки) мука из зеленой гречи 120 г мука рисовая 130 г вода 210 г сода 1 ч.ложка корица 1 ч.ложка растительное масло 3 ч.ложки щепотка соли сироп топинамбура 4 ст.ложки (можно больше, по вкусу) лимонный сок 2 ч.ложки ⠀ Готовим! ⠀ 1. Разогреваем духовку до 180 градусов 2. Смешиваем пюре из яблок, муку, воду 3. Добавляем соду и корицу 4. Добавляем масло, соль и сироп топинамбура 5. В последнюю очередь добавляем лимонный сок и хорошо перемешиваем миксером 6. Раскладываем в формочки и выпекаем 45 минут (проверяем зубочисткой, если влажная — оставляем в духовке ещё на немного) 7. Наливаем вкусный чай и наслаждаемся вкусными кексиками ⠀ Из такого количества ингредиентов у меня получилось 12 кексов ⠀ Приятного аппетита! #целиакия #аллергия #безяицимолока #безяицмолокаглютена #безяиц #безглютена #веган #безмолока #безлактозы #безказеина #бгбк

Я так хорошо помню свое удивление от грецкого ореха, который в первый раз замочила на ночь он был такой сладкий, сочный, совсем без горечи, прямо не могла остановиться, хорошо, что замочила только жменьку. Где-то полтора года назад я узнала, что сухие орехи находятся в состоянии покоя. Они содержат ферменты ингибиторы, которые защищают семена от прорастания в неблагоприятной среде и сдерживают питательные вещества внутри плода. И когда мы едим такие орехи, они не усваиваются а выводятся практически в неизменном виде. Но стоит их всего лишь замочить в воде, как все процессы жизнедеятельности активизируются и запускается механизм прорастания. Внутри происходит разрушение защитных ингибиторов и увеличение полезных ферментов, все элементы, которые находятся внутри зародыша в состоянии спячки становятся доступными и полезными для нас. В сторис покажу, какая вода остаётся после замачивания орехов. Я понимаю, что нет цели сделать их стерильными, но это как дополнительный бонус) кушать их чистенькими Тем более, если орехи были испорчены или находились долгое время без соблюдения правил хранения во время замачивания они просто протухнут - будут отличаться по цвету и станут очень мягкими.

Друзья , ловите рецепт очень простых вкусных конфет ( процесс смотрите в карусели ) ⠀ Сложно мне сейчас живётся Ухожу от старых канонов мешанины и тяжести моих любимых десертов и в поиске новых легких сочетаний ❤️ ⠀ Поэтому никаких сложных рецептов, удивлять вас скорей всего не буду , потому что серьезно изучаю и оптимизирую свои будущие вкусняшки . Даже пришла к тому , что все - таки заказала маслопресс в @vsesoki и даже выпросила скидку для себя и моих подписчиков ☺️ Поэтому , если вы решите приобрести любую технику во @vsesoki по промокоду RAWMAMZEL получите 4%. Для меня скидка оказалась очень хорошей , почти 1000 руб . Жду это сокровище в субботу и будем тестить вместе . А зачем и почему мне нужен этот аппарат - буду рассказывать ⠀ А теперь рецепт . ❤️50 г урбеч из абрикосовой косточки ❤️50 г кокосовый урбеч ( в магазине @dziwa отличный просто скидка 5% по тому же промокоду на любые товары) 40 г какао тертое 50 г сироп топинамбура (@dziwa) ⠀ Шоколад : 100 г- какао масло 50 г- какао порошок 50 г- сироп топинамбура. ⠀ Приготовление : ⏩Растопить какао - тертое ⏩Смешать два вида урбеча ⏩Добавить сироп и растопленное какао- тертое . Тщательно перемещать массу и выложить в формочки . Убрать в холодильник для стабилизации . Достать из формочек и окунуть в шоколад . Как делать шоколад см #шоко_с_ит ⠀ Сверху украсить ягодами или орехами . ⠀ Простые и легкие Конфеты готовы .Кстати , сверху капнула карамели ( рецепт неск постами раньше ), форма Конфеты весьма необычная , поэтому в итоге выглядит именно ,как у меня в руке ⠀ Жду ваш тёпленький ❤️. Как вам рецепт ? Не сильно расстроитесь , если формат рецептов приобретёт крайне простой вид ☺️ #веган #безяицимолока #веганизм #веганизация #gotovegan #vegan #vegetarianfood #foodblogger #eatclean #letscookvegan #plantbased #veganfood #здоровоепитание #чистоепитание #веганскиерецепты #вегсыроед #зож

Ура!))) Я прошла бомбический курс по безглютеновой и веганской выпечке из 22-х десертов! Научилась готовить вкуснейшие и полезные десерты из цельных растительных продуктов, без белой муки, белого сахара, яиц и молока, без глютена (5 из 8). Открыла для себя новое и увидела какие чудеса могут происходить с некоторыми продуктами Я даже не представляла, что веганская выпечка может быть настолько вкусной! Кто хочет вкусняшку- жду в гости, или приготовлю на заказ #пекувеганское#awakengame#десерты#безяицимолока#безглютена#веганскаявыпечка#полезноивкусно#вегандесерты

. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Яблочные маффины без яиц -1/2 стакана муки -1/4 стакана сахара (можно ещё меньше или вообще не использовать) -1/2 ч л корицы -1/2 ч л разрыхлителя -125г фруктового пюре (у меня абрикосово-яблочное пюре) -2 ст л растит масла ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хорошо все перемешиваем, выкладываем тесто в формочки для кексов по 1-2 ст л и отправляем в духовку на 30 мин при 180С ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Получилось безумно вкусно, Василисе понравилось Сохраняйте и наслаждайтесь Если сохранили - оставьте любой смайл в комментариях

ХЛЕБ! ⠀ Без глютена, молока, сахара, яиц, дрожжей и заквасок! ⠀ Показываю вам один из рецептов #хлебушексаши — этот хэштег будет обновляться, так как у меня в запасе несколько вкусных рецептов хлеба ⠀ Проще простого❤️ ⠀ Поехали! ⠀ Что нам понадобится: ⠀ зелёная греча 1 стакан (200 мл) пшено 1 стакан (200 мл) семена льна 2 ст ложки вода 100 мл соль 1 ч.ложка сода 1 ч.ложка лимонный сок 1 ч.ложка специи и травы по вкусу 1 ч.л (у меня тимьян и орегано) кунжут для украшения ⠀ Готовим! ⠀ 1. Замачиваем пшено в горячей воде на 6 часов 2. Замачиваем зеленую гречу на 6 часов 3. Сливаем воду и тщательно(!) промываем наши крупы 4. Семена льна в кофемолке превращаем в муку и замачиваем в воде на 10 минут 5. Перемешиваем зеленую гречу, пшено и семена льна в блендере 6. Добавляем к нашему тесту соль, соду, травы и перемешиваем 7. В самом конце добавляем лимонный сок и перемешиваем 8. Все это дело в силиконовую форму, посыпаем кунжутом и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 1 час 9. Достаём из духовки, даём ОСТЫТЬ и наслаждаемся! ⠀ Приятного аппетита! #глютенфри #безяиц #безяицимолока #безглютена #безяицмолокаглютена #целиакия #аллергия #бгбк #хлеббезглютена #glutenfree

Этот соус может изменить вашу жизнь пишет @elavegan ❤️ Это у неё на сайте я нашла этот чудо-соус. И кажется она права.. Соус прекрасен. Всё смешал, 2-3 минуты на плите и готово! . Если вы ещё не обзавелись пищевыми дрожжами, то очень советую их купить! Сама совсем недавно исправила этот недочёт на своей кухне. И теперь готова добавлять их везде, потому что обожаю сырный вкус. . В первый раз у меня не было дома крахмала тапиоки и я приготовила с кукурузным - тоже вариант На вкус отлично! Просто с крахмалом тапиоки соус получается более эластичным и тогда он больше напоминает расплавленный сыр по текстуре. Вы можете заменить молоко на другое растительное, но вкуснее, когда молоко жирное - я использую кокосовое из банки. Если делаете из другого молока, возможно, стоит дополнительно добавить масло. . Вчера ко мне приходили гости не веганы. Им и в голову не пришло, что этот соус #безмолока и вообще #повегану а он ещё и #безорехов

Дорого ли жить в системе ЗОЖ? ⠀ Друзья, хочу с вами поделиться своими размышлениями на эту тему. Для начала откровенно признаюсь, что в моей системе питания бывают и сбои: я могу позволить и глютен, и выпечку не домашнюю ( когда приезжаю в родной город, редко хлеб, но с хорошим составом ), если сильно хочется - могу съесть сыр, жаренную картошку. ⠀ Как реагирует мое тело на отклонения: неблагодарно чаще всего. Психика довольна, но в организме потом чувствую тяжесть, неприятные ощущения и это точно не признаки здоровой еды. ⠀ Мы не идеальны, особенно ,если с детства ,нам внушали другие стереотипы. И не потому ,что у нас бестолковые родители. Потому ,что они другого не знали и не знают до сих пор. Простой совет - старайтесь не давить на родных, показывайте своим примером и уже, если спросят - слушай, классно, что ты не болеешь, отлично выглядишь: в чем секрет? Потом уж можно и пропагандой заняться ⠀ По поводу дороговизны: здесь на кону либо: качественное питание + физическая активность =отсутствие болезней ( как правило ); либо: питание без разбора, магазинная химия + отсутствие физической нагрузки = финансирование фарм компаний. ⠀ Качественные урбечи ( могу рекомендовать @ecolakomstvo ). Это недешевое удовольствие, но расход также небольшой: пара ложек в день в смузи. ⠀ Я ( для себя и детей, у мужа другое питание) не покупаю хлеб, продукты животного происхождения, магазинные сладости, белый сахар. Уверена, это и есть компенсация другим продуктам. Поэтому если рассуждать - дорого ли быть на ЗОЖ? Учитывая, что ты не лечишься лекарствами из аптеки - думаю, нет. ⠀ Правда на хорошую технику потратиться придётся. Но это лишь вложения в своё здоровье. Про мою технику #техника_изель ⠀ Поделитесь своим опытом, на сколько дорого и сложно ( если ваше питание схоже ) было уйти от традиционного питания на новый уровень? Листай карусель и благодари ❤️, чтобы и дальше видеть мои посты у себя в ленте