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Exercício completo de mobilização da coluna, alongamento e fortalecimento de abdômen inferior ao manter as pernas retas sem apoio!! Delicioso de fazer !! .
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Esse é um pedaçinho do meu treino de pilates!! Segue essa variação do #tower, necessita de muita concentração e fluidez no movimento, utilizei a ball e a mola amarela para fortalecer membro superior!! Exercício completo de alongamento (gastrocnêmio) fortalecimento e coordenação motora !! .
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A primeira não foi, mas na segunda tentativa saiu!!! persista e não desista!!♀️
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Uma variaçãozinha no handstand para alegrar a semana! @cacautabatchnik #handstand #pilatesavancado #pilatesladderbarrel #pilatesbrasil #pilateslovers
#desafiodasemana !! ♀️
#core na #wundachair .
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Uma sequencia de fortalecimento de abdômen ... esse acessório fez toda a diferença !! Venha fazer parte dessa família!!! 12 991639996
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Inspiração: analameu pilates #pilatestododia #exerciciospilates #pilatesday #pilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatesball #pilatesstudio #pilatesstrong #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatesclassico #fisioterapeuta #pilatesmove #contrologia #saude #boaforma #mentesaudavel #fimdosedentarismo #pilatessaojosedoscampos #pilates.sthefanilara #pilatesavancado #top30pilates #focanopilates #pilateiras
Uma delícia de exercício!! Coluninha e ombrinhos agradecem! @drapribarros #pilatesavancado #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatessalvador
Mixzinho que adoro!! Abdômen com alongamento! @jessykasgr #pilatesavancado #pilatesbrasil #inspiracaopilates #pilateslovers #alongamento #alongamentopilates #pilatessalvador
#FocaNoPilates com @santebynataliasantos ・・・
Show!!!!
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